疼起來像有千萬根針在扎！血糖沒控制好，糖尿病足雙腳痛難忍！
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病足帶來的疼痛確實(shí)令人難以忍受，那種刺痛感就像無數(shù)細(xì)針在扎腳底。這種并發(fā)癥往往出現(xiàn)在血糖長(zhǎng)期控制不佳的情況下，需要引起足夠重視。
一、糖尿病足疼痛的根源
1、神經(jīng)損傷
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致痛覺異常?；颊呖赡艹霈F(xiàn)刺痛、灼熱感或麻木，醫(yī)學(xué)上稱為“糖尿病周圍神經(jīng)病變”。
2、血管病變
高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，影響下肢血液循環(huán)。供血不足會(huì)導(dǎo)致組織缺氧，加重疼痛癥狀。
3、感染風(fēng)險(xiǎn)
糖尿病患者傷口愈合能力下降，輕微外傷就可能引發(fā)感染。感染會(huì)刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生劇烈疼痛。
二、緩解疼痛的實(shí)用方法
1、嚴(yán)格控制血糖
將糖化血紅蛋白控制在7%以下，這是預(yù)防和改善癥狀的基礎(chǔ)。定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
2、改善血液循環(huán)
每天適度活動(dòng)下肢，避免久坐久站。坐著時(shí)可做踝泵運(yùn)動(dòng)：腳尖上下擺動(dòng)，促進(jìn)血液回流。
3、正確護(hù)理雙足
選擇寬松透氣的鞋襪，避免赤腳行走。每天檢查足部有無傷口，洗腳水溫不超過37℃。
三、日常防護(hù)要點(diǎn)
1、營(yíng)養(yǎng)均衡飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多吃深色蔬菜?？刂凭铺妓衔锏牧?，選擇低升糖指數(shù)食物。
2、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì)加重血管收縮，酒精可能干擾血糖穩(wěn)定，都應(yīng)盡量避免。
3、定期?？茩z查
每3-6個(gè)月做一次足部專科檢查，包括神經(jīng)感覺測(cè)試和血管評(píng)估。
四、需要警惕的危險(xiǎn)信號(hào)
1、持續(xù)加重的疼痛
特別是夜間疼痛加劇，可能提示神經(jīng)病變進(jìn)展。
2、足部顏色改變
出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)紫或蒼白，都是血液循環(huán)異常的警.示。
3、傷口久不愈合
哪怕是很小的破潰，超過一周未好轉(zhuǎn)就要及時(shí)就醫(yī)。
糖尿病足的治療需要耐心和堅(jiān)持，從控制血糖到日常護(hù)理都不能松懈。記住預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，把功夫下在平時(shí)，才能遠(yuǎn)離這種鉆心的疼痛。如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，更要及早就醫(yī)，避免情況惡化。