冠心病患者長不長壽，先看看這5個(gè)指標(biāo)？尤其55歲后，千萬重視
關(guān)鍵詞：長壽
在哺乳期的女性中，乳腺炎是一種比較常見的疾病，而且在哺乳期間，乳腺管阻塞會引發(fā)乳腺炎，還會引起女性得乳腺炎，婦女在哺乳期間要合理控制體重，同時(shí)要注意不及時(shí)疏通乳腺管，避免哺乳期間的乳汁淤積，不然乳房就會受到嚴(yán)重?fù)p傷，那么，哪些人容易得乳腺炎呢？
誰容易患乳腺炎？
1.肥胖者易患乳腺炎，肥胖者可引起激素水平過高，并容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，肥胖對乳房的危害很大，乳腺炎的發(fā)病率比較高，女性不能過度肥胖，要注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，同時(shí)要做好子宮和卵巢的保養(yǎng)，另外還要注意加強(qiáng)身體鍛煉。
2.哺乳婦女易患乳腺炎，初產(chǎn)婦較易患乳腺炎，乳腺管阻塞是造成乳腺炎的主要原因，第一次分娩時(shí)要及時(shí)疏通乳腺管，避免乳房內(nèi)乳汁淤積，同時(shí)要選擇大小合適的內(nèi)衣，盡量減少內(nèi)衣對乳房的傷害，如果出現(xiàn)乳頭凹陷，一定要及時(shí)糾正。
3.女性不注重個(gè)人衛(wèi)生，日常生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生，容易引起病菌感染，易傷胸部，乳腺炎的發(fā)生率比較高，女性在做好乳房護(hù)理的同時(shí)，也要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要穿過緊的內(nèi)衣，要正確清潔乳頭及乳暈，防止細(xì)菌感染。
分娩后怎樣預(yù)防乳腺炎？
1、預(yù)防乳汁淤積：乳汁淤積是乳腺炎的主要原因，在哺乳期間要避免乳汁淤積，要及時(shí)疏通乳腺管，乳房過多的乳汁要及時(shí)清理干凈，哺乳期女性要用吸奶器清潔過多的乳汁，這么做可以減少對乳房的傷害，可以有效避免產(chǎn)后乳房炎。
2.預(yù)防乳頭損傷：注意護(hù)理乳房和乳頭，掌握正確的哺乳方法，不要讓寶寶含著乳頭睡覺，避免細(xì)菌病毒感染，要經(jīng)常用溫水清洗乳房，并要正確選擇內(nèi)衣，不要穿得太緊，否則會對乳房造成傷害。
3.適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚喊茨θ榉靠梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)組織正常分泌，有利于乳房健康，還可以減少乳腺炎的危險(xiǎn)，尤其是哺乳期，要及時(shí)清理乳房里的乳汁，還要選擇大小合適的哺乳內(nèi)衣，同時(shí)要注意正確的哺乳方法。
肥胖者較易患乳腺炎，哺乳婦女易得乳腺炎，哺乳的婦女要注意護(hù)理乳房，婦女要注意正確清潔乳房，乳房的護(hù)理要盡可能地做好，避免乳房內(nèi)的乳汁淤積，避免對乳頭造成傷害，否則容易引起乳腺炎，定期按摩對胸部健康有益。