腎病患者若常吃黃瓜，用不了多久，身體或有3種改善！
關(guān)鍵詞：黃瓜
前列腺癌在西方的死亡率是癌癥的第二大死亡率。雖然我國前列腺癌的發(fā)病率低于西方，但呈上升趨勢。前列腺癌高發(fā)人群有哪些？面對(duì)前列腺癌發(fā)病率逐年上升，高發(fā)人群要小心！
一、性放縱者易患前列腺癌
英國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性年輕時(shí)性生活混亂，未來患前列腺癌的幾率可能更高。調(diào)查指出，如果一個(gè)人在20歲左右有很多性伴侶，他就有很大的機(jī)會(huì)感染人類乳頭瘤病菌(HPV)。通常幾十年后，這種感染可能會(huì)導(dǎo)致一系列基因突變和癌癥。HPV已經(jīng)證實(shí)與女性宮頸癌密切相關(guān)，也可能導(dǎo)致男性前列腺癌。
二、坐得太高的男性易患前列腺癌
根據(jù)一份研究報(bào)告，經(jīng)過對(duì)28名前列腺癌患者的人體解剖學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)這些患者坐在椅子上的高度高于同等身高的健康人。進(jìn)一步研究表明，性激素睪酮濃度高的人在發(fā)育過程中比睪酮濃度正常的人高。高濃度睪酮可誘發(fā)前列腺細(xì)胞的細(xì)微變化，刺激致癌細(xì)胞的生長，從而導(dǎo)致成年后前列腺癌的發(fā)生。
三、禿頂男性易患前列腺癌
禿頂男性患前列腺癌的概率是非禿頂男性的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)可能是青春期睪酮水平引起的，男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能與體內(nèi)睪酮水平有關(guān)，這種隱患最早出現(xiàn)在青春期。此外，激素也與禿頂有關(guān)，這可能解釋了禿頂與前列腺癌的關(guān)系。
四、好色者易患前列腺癌
專家認(rèn)為，除了飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的前列腺癌外，過度的視覺和心理性刺激使雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的誘因。性刺激與前列腺快速增長有關(guān)。據(jù)報(bào)道，前列腺疾病與生活習(xí)慣和飲食有很大關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，增生和炎癥膽固醇是正常腺體的兩倍，膽固醇升高是前列腺癌的誘因。前列腺癌的病因也與激素有關(guān)，尤其是雄激素可能起著重要的作用。
以上是專家給出的幾種前列腺癌高發(fā)人群。那么，如果廣大男同胞發(fā)現(xiàn)自己的生活中有這些情況，就要提高警惕，盡快調(diào)整自己的生活習(xí)慣。這樣才能有效避免疾病的發(fā)生。那么如何有效預(yù)防前列腺癌呢？我們來看看！
預(yù)防前列腺癌的措施:
1.避免壓迫前列腺
不要長時(shí)間坐著，適當(dāng)休息，及時(shí)改變姿勢，避免前列腺局部充血。平時(shí)多喝水，多排尿。排尿可以沖洗尿道，幫助前列腺排出過多的分泌物，預(yù)防前列腺感染。
2.日常生活中多吃豆類和蔬菜
少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙禁酒，保持大便暢通。比如白菜、花椰菜、西蘭花等蔬菜。還有預(yù)防和治療前列腺癌的作用。另外，還可以吃亞麻籽和西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，可以預(yù)防和治療前列腺癌。
3.每天喝綠茶
在預(yù)防和治療前列腺疾病方面發(fā)揮著重要作用。隨著喝茶次數(shù)的增加，綠茶的作用更加明顯。西方男性一般喝酒吃飯前后容易引起前列腺充血。
4.保持好心情，注意個(gè)人衛(wèi)生
保持充足的睡眠、適度的性生活和樂觀的心態(tài)非常重要。堅(jiān)持熱水洗澡，盡量不要穿牛仔褲或太緊的褲子。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力，降低前列腺癌的發(fā)病率。
5.少煙少酒
煙酒是許多疾病的誘因。男性同胞一定要記住，盡量不抽煙不喝酒。