醫(yī)生：腎炎發(fā)出的第一個(gè)信號(hào)，大多在尿液上，很多人都沒(méi)在意
關(guān)鍵詞：
尿液顏色突然變深，上廁所時(shí)發(fā)現(xiàn)泡沫經(jīng)久不散——這些被忽視的小細(xì)節(jié)，可能是腎臟發(fā)出的求.救信號(hào)?，F(xiàn)代人工作壓力大、作息紊亂，腎臟問(wèn)題越來(lái)越年輕化，但早期癥狀往往被誤認(rèn)為是“上火”或“疲勞”。
一、尿液異常的三類(lèi)典型表現(xiàn)
1、泡沫尿持續(xù)不消
正常尿液沖擊形成的泡沫會(huì)在幾分鐘內(nèi)消散。如果泡沫細(xì)小密集且持續(xù)15分鐘以上，可能提示尿蛋白超標(biāo)。但要注意區(qū)分與便池清潔劑產(chǎn)生的泡沫。
2、顏色呈現(xiàn)異常
濃茶色尿液可能暗示血尿，但服用某些藥物或進(jìn)食火龍果也會(huì)導(dǎo)致假性血尿。晨起第一次排尿顏色偏深屬于正常現(xiàn)象。
3、夜尿頻率增加
年輕人夜間排尿超過(guò)2次，中老年人超過(guò)3次，且排除睡前飲水過(guò)多的情況，就需要警惕腎臟濃縮功能異常。
二、容易被混淆的伴隨癥狀
1、不明原因的眼瞼浮腫
早晨起床眼瞼浮腫，活動(dòng)后減輕，很多人誤以為是睡前喝水導(dǎo)致。其實(shí)這是腎臟排水功能下降的典型表現(xiàn)。
2、持續(xù)性腰部酸脹
區(qū)別于肌肉勞損的刺痛感，腎炎引起的腰疼多為雙側(cè)鈍痛，久坐后加重，熱敷無(wú)法緩解。
3、異常疲勞感
即使保證充足睡眠，仍然感覺(jué)疲倦無(wú)力，可能是腎臟分泌促紅細(xì)胞生成素減少導(dǎo)致的貧血癥狀。
三、三類(lèi)高危人群要當(dāng)心
1、長(zhǎng)期服藥群體
某些藥物可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，需要定期監(jiān)測(cè)腎功能。
2、慢性病患者
高血壓、糖尿病患者出現(xiàn)尿液異常時(shí)，要優(yōu)先排查腎臟并發(fā)癥。
3、家族遺傳史人群
部分腎炎具有遺傳傾向，親屬中有腎病患者更要加強(qiáng)篩查。
四、日常護(hù)腎的四個(gè)關(guān)鍵
1、科學(xué)飲水有講究
每天1500-2000毫升白開(kāi)水最佳，不要用飲料代替。飲水要少量多次，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。
2、飲食控制很重要
減少加工食品攝入，注意低鹽飲食。高嘌呤食物要適量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
3、避免濫用藥物
不要自行長(zhǎng)期服用止痛藥、抗生素等可能傷腎的藥物，必要時(shí)在指導(dǎo)下使用。
4、定期體檢不能少
每年做一次尿常規(guī)檢查，40歲以上建議增加腎功能檢測(cè)。已有異常者要遵醫(yī)囑復(fù)查。
腎臟是沉默的器官，等出現(xiàn)明顯不適時(shí)往往已錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。養(yǎng)成觀察尿液的習(xí)慣，就像每天查看天氣預(yù)報(bào)一樣簡(jiǎn)單卻重要?，F(xiàn)在就去衛(wèi)生間檢查一下吧，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作，可能成為守護(hù)健康的關(guān)鍵一步。