肺癌來襲，起床后的癥狀最明顯！老煙民尤其警惕，發(fā)現(xiàn)后盡早就醫(yī)
關(guān)鍵詞：起床
凌晨四點被胸口刺痛驚醒，咳出的痰里帶著血絲——這不是恐怖片情節(jié)，而是很多老煙民的真實早晨。你以為這只是“抽煙咳”，卻不知道身體正在拉響紅色警.報。那些被忽視的晨起癥狀，可能是肺部在發(fā)出最后的求.救信號。
一、晨起三大危險信號
1、持續(xù)性干咳超過兩周
普通感冒咳嗽通常1-2周會緩解，但肺癌引起的咳嗽像粘在喉嚨里的口香糖，甩都甩不掉。特別是那種無痰的刺激性干咳，夜間平臥時加重，坐起后稍緩解，要格外警惕。
2、痰中帶血絲
刷牙時發(fā)現(xiàn)白色泡沫痰里混著血絲，千萬別用“牙齦出血”自我安慰。肺癌導致的咯血通常呈現(xiàn)鮮紅色或鐵銹色，早期可能只是晨起第一口痰帶血，后期會發(fā)展成整口血痰。
3、不明原因胸痛
那種深呼吸時加重的鈍痛，像有塊烙鐵貼在肺上。早期可能只在晨起時發(fā)作，隨著腫瘤侵.犯胸膜，疼痛會越來越持久，甚至放射到肩背部。
二、容易被誤認的偽裝癥狀
1、聲音突然沙啞
以為只是感冒后遺癥？實際上可能是腫瘤壓迫喉返神經(jīng)。這種聲音嘶啞用藥不會好轉(zhuǎn)，反而逐漸加重，嚴重時甚至失聲。
2、手指末端膨大
醫(yī)學上稱為“杵狀指”，指甲蓋與手指夾角消失，看起來像小鼓槌。這是長期缺氧導致的組織增生，老煙民出現(xiàn)這個變化要立即排查。
三、預(yù)防勝于治療的黃金法則
1、立即開始戒煙
即使吸煙30年，戒煙后肺部纖毛也會在72小時開始修復。使用尼古丁替代療法時，要避免同時吸煙。
2、增加十字花科蔬菜
西蘭花、芥藍等含有蘿卜硫素，能激活肺部解毒酶。每周吃3-4次，每次200克左右。
3、保持適度運動
快走、游泳等有氧運動能增強肺活量。建議每周5次，每次30分鐘到微微出汗的程度。
4、定期開窗通風
特別是做飯時，要提前開啟油煙機。中式爆炒產(chǎn)生的PM2.5濃度是室外霧霾的100倍。
那些被當成“老煙槍標配”的癥狀，其實是身體發(fā)出的求.救電報。有位戒煙10年的患者說：“當年要是早點讀懂這些信號，也不至于切掉半個肺?！庇涀?，肺部沒有痛覺神經(jīng)，等真正覺得痛時，往往已經(jīng)錯過最佳干預(yù)時機。明天早晨起床時，不妨多花30秒觀察自己的身體信號，這個習慣可能會改寫生命劇本。