孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)有哪些

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水蜜桃與水蜜桃長(zhǎng)相似,但水蜜桃表面光滑,無毛,故稱水蜜桃。桃子也被稱為李光桃,最初來自中國(guó),分布在亞洲和北美。桃皮韌性差,不應(yīng)生長(zhǎng)在高溫和濕地區(qū),避免裂果。桃子的香味、甜味們喜歡的食物之一。
孕婦可以吃桃子嗎
1、新鮮桃子中含有的維生素c,幾乎可以滿足大人一天的需求。因此,孕婦可以適當(dāng)?shù)爻蕴易樱a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、桃子可以促進(jìn)孕婦身體對(duì)鐵要素的吸收,防止孕婦缺鐵性貧血。此外,還可以提高孕婦自身的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。除此之外,桃子還具有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎等作用。血壓高的孕婦可以降低血壓值。
孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)有哪些
1、桃子是內(nèi)熱過多的水果,孕婦不能一次吃太多,以免內(nèi)熱過多引起的便秘和消化不良。
2、購買桃子時(shí),需要選擇新鮮的。油桃不易儲(chǔ)存,是容易壞的水果,建議當(dāng)天買當(dāng)天吃。
3、如果桃子一側(cè)腐爛,建議扔掉,另一側(cè)也不能吃。為了食用后引起腹瀉、細(xì)菌性腸炎等胃腸疾病。
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