前列腺按摩方法有哪些?正確按摩前列腺的方法是什么

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按摩是一種很好的自我療法之一,有效的按摩方法可以幫助患者輕松解決慢性前列腺疾病的煩惱,但是專家提醒并不是所有人都適合做前列腺按摩。另外,動作不當也容易損傷男性生殖器官的情況下,讓我們來看看前列腺按摩方法的錄像4個小動作簡單的前列腺健康操作養(yǎng)成良好的生活習慣,科學合理的清淡飲食,學會釋放壓力,避免疲勞,是保護前列腺的有效方法。下面有前列腺保健操,共有4組動作:
第一,順時針揉小腹30次,按小腹,有從下往上提的過程,重復30次。
第二,用溫熱濕毛巾,揉會陰部,揉3次向上推,持續(xù)1、2分鐘即可。
第三,雙手掌心摩擦背部腎區(qū),微微發(fā)熱即可。
第四,按摩腳后跟和腳底凹陷處,感覺發(fā)熱即可。前列腺按摩方法視頻根據(jù)穴位來按摩加點香油效果更好。
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