經血發(fā)黑，月經來時顏色鮮紅，發(fā)黑是因為你的身體有問題。婦產科醫(yī)院專家告訴你，經血發(fā)黑有以下因素:

原因1:氣血兩虛出現(xiàn)月經黑

月經周期提前或錯誤后，經量增加或減少，經期延長，顏色淡，質量稀少。腹部疼痛少，頭暈，疲勞，臉色蒼白，萎黃，便便少。舌質淡紅，脈細弱。治療應該補充氣血。

原因二： 氣滯血瘀 出現(xiàn)月經黑色

月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或者伴隨著小腹疼痛拒絕按壓，或者胸部恐嚇、乳房、腹部膨脹、無聊、舌頭紫暗或瘀傷，苔白或薄黃，脈弦或澀。治療活血化瘀、理氣止痛。 原因三：腎虛出現(xiàn)月經黑色： 月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，腳后跟疼，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。舌頭很淡，脈搏很弱或者很慢。

經血發(fā)黑，重視我們的日常烹飪:

1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動。例假日下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象是正常的。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、不宜吃生冷、酸等刺激性食物，多喝開水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、內褲要柔軟、棉質。 通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。