何為乳腺增生，有什么危害
乳腺增生是指乳腺組織在激素作用下出現(xiàn)的良性增生性病變，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感或腫塊，常見(jiàn)危害包括周期性疼痛影響生活質(zhì)量、與乳腺癌鑒別困難增加心理負(fù)擔(dān)、少數(shù)可能伴隨不典型增生增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。乳腺增生的發(fā)生主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
雌激素與孕激素比例失衡是核心誘因。長(zhǎng)期熬夜、肥胖等因素會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素水平相對(duì)過(guò)高，刺激乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞過(guò)度增殖。這類患者需調(diào)整作息，控制體重，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響激素分泌。臨床發(fā)現(xiàn)高壓職業(yè)女性發(fā)病率較高，典型表現(xiàn)為月經(jīng)前乳房刺痛加重。建議通過(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊對(duì)癥處理。
高脂肪高熱量飲食會(huì)促進(jìn)雌激素合成，咖啡因和酒精可能加重乳腺組織敏感性。日常應(yīng)減少油炸食品攝入，增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。維生素E軟膠囊可能緩解部分患者的脹痛癥狀。
慢性炎癥刺激可能導(dǎo)致局部導(dǎo)管擴(kuò)張和纖維化，體檢可觸及條索狀硬結(jié)。這類患者需積極治療原發(fā)感染，可配合乳塊消顆粒改善局部循環(huán)，必要時(shí)行乳腺導(dǎo)管造影排除其他病變。
存在BRCA基因突變家族史者，乳腺增生可能更快進(jìn)展為不典型增生。這類高危人群需每6個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，必要時(shí)預(yù)防性使用他莫昔芬等抗雌激素藥物。
乳腺增生患者應(yīng)建立健康生活方式，每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。飲食上增加豆制品、深海魚(yú)類等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，避免攝入蜂王漿等動(dòng)物性雌激素補(bǔ)充劑。建議選擇無(wú)鋼圈透氣文胸減輕壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊增長(zhǎng)迅速或乳頭溢液等情況及時(shí)就診。定期乳腺?？齐S訪對(duì)早期發(fā)現(xiàn)惡變征兆至關(guān)重要，超聲檢查建議每年1-2次，40歲以上女性需增加鉬靶檢查。
