常年過敏性鼻炎怎么辦 四個妙招遠離過敏性鼻炎
常年過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療四種方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
明確過敏原后應(yīng)減少接觸機會。花粉過敏者需關(guān)注花粉濃度預(yù)報，高峰期關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。塵螨過敏者需每周用熱水清洗床品，保持室內(nèi)濕度低于50%。動物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，或限制寵物活動區(qū)域。霉菌過敏者需定期清理衛(wèi)生間、廚房等潮濕區(qū)域。
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，可機械清除過敏原和炎性介質(zhì)。建議選擇等滲鹽水溶液，溫度接近體溫為宜。沖洗時保持頭部前傾45度，避免嗆咳。急性發(fā)作期可每日沖洗兩次，癥狀緩解后改為隔日一次。兒童需在家長監(jiān)督下使用兒童專用洗鼻壺。
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑能有效控制鼻黏膜炎癥。第二代抗組胺藥如氯雷他定片可緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘的患者。嚴重鼻塞時可短期使用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑，連續(xù)使用不超過一周。
皮下注射或舌下含服特異性過敏原提取物，通過逐漸增加劑量誘導(dǎo)免疫耐受。適用于對主要過敏原明確且藥物治果不佳的中重度患者。標準化治療需持續(xù)3-5年，可達80%。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫或輕微過敏反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)測下進行。
過敏性鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜。冬季外出佩戴口罩可減少冷空氣刺激，居家使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%。定期更換空調(diào)濾網(wǎng)，避免使用地毯等易積塵物品。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘發(fā)作時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
