支氣管炎平常需要注意什么 支氣管炎需注意四點(diǎn)
2025-06-07 16:19:56
支氣管炎患者日常需注意四點(diǎn)：避免刺激因素、保持呼吸道濕潤、合理用藥管理、增強(qiáng)免疫力。
支氣管炎患者應(yīng)遠(yuǎn)離煙草煙霧、空氣污染及冷空氣刺激。吸煙會加重氣道炎癥，被動吸煙同樣有害。霧霾天氣減少外出，必要時佩戴防護(hù)口罩。冬季注意頸部保暖，避免直接吸入冷空氣誘發(fā)咳嗽。
每日飲水量建議1500-2000毫升，可稀釋呼吸道分泌物。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激支氣管。生理鹽水霧化有助于濕化氣道，痰液黏稠者可選擇含氨溴索成分的祛痰藥物。
急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛，或支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇。慢性患者避免濫用止咳藥，痰多時以祛痰為主。使用吸入性激素后需漱口防止口腔真菌感染。
保證每日7-8小時睡眠，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。接種流感疫苗和肺炎疫苗可降低呼吸道感染風(fēng)險。
支氣管炎患者宜選擇清淡易消化飲食，避免辛辣刺激食物誘發(fā)咳嗽。烹飪方式以蒸煮為主，減少油煙刺激。每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部，有助于改善肺功能。保持居住環(huán)境通風(fēng)換氣，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。監(jiān)測咳嗽、咳痰癥狀變化，痰液顏色轉(zhuǎn)為黃綠色或伴有發(fā)熱時應(yīng)及時就診。穩(wěn)定期可練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動，運(yùn)動時注意心率不超過（220-年齡）×60%的強(qiáng)度。
