有脂肪肝對(duì)人身體有什么危害
脂肪肝可能導(dǎo)致肝功能損傷、代謝紊亂，并增加心血管疾病和肝癌風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵危害包括炎癥進(jìn)展、纖維化加重及并發(fā)癥誘發(fā)。
1.肝功能損傷
脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過度堆積會(huì)引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致肝細(xì)胞膜破裂和轉(zhuǎn)氨酶升高。長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為脂肪性肝炎，表現(xiàn)為乏力、食欲減退。需通過肝功能檢查（如ALT、AST檢測(cè)）定期監(jiān)測(cè)，避免飲酒和高脂飲食。
2.代謝綜合征關(guān)聯(lián)
脂肪肝患者常合并胰島素抵抗，增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)臟脂肪過多會(huì)釋放游離脂肪酸，干擾糖代謝。建議控制碳水?dāng)z入（每日低于150克），選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)（快走、游泳）。
3.心血管事件升高
肝臟脂質(zhì)代謝異常會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。臨床數(shù)據(jù)顯示，中度脂肪肝患者冠心病發(fā)生率提高40%。需檢測(cè)血脂四項(xiàng)，必要時(shí)服用他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?。
4.肝纖維化與肝癌
持續(xù)炎癥會(huì)激活肝星狀細(xì)胞，膠原沉積形成纖維化，終可能進(jìn)展為肝硬化。研究證實(shí)，脂肪肝患者肝癌發(fā)生率是普通人群的2-3倍。超聲彈性成像或FibroScan可評(píng)估纖維化程度，抗纖維化藥物（吡非尼酮、奧貝膽酸）需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
脂肪肝的危害具有漸進(jìn)性，早期通過減重5%-10%、補(bǔ)充維生素E（每日400IU）可逆轉(zhuǎn)病變。40歲以上人群建議每年做肝臟超聲和肝功能篩查，避免高果糖飲料和熬夜等危險(xiǎn)因素。
