小兒多動癥的飲食治療法
2024-12-26 09:11:32
寧波兒童醫(yī)院
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飲食又稱食療或食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。飲食屬于靈魂醫(yī)學（soulmedicine）范疇，老百姓講“民以食為天”，讀《本草綱目》亦領悟出“醫(yī)食同源”的真諦。飲食，不僅供給人體生理所必需的營養(yǎng)素，而且還能夠調整機體內信使平衡，糾正人體內信使的病理狀態(tài)。小兒多動癥的飲食治？
其一，要經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內有關氨基酸增多，緩解多動癥。
其二，在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。
其三，宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動癥兒童也是有益的。
注意患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。
