男性好強(qiáng)！出現(xiàn)抑郁癥狀更容易隱藏~
之前看到了一個(gè)關(guān)于中年男性下班后統(tǒng)一的行為：
許多返家的男性，通常不急著上樓，車內(nèi)一根煙成為他們一天中放松的時(shí)刻。
中年男性面臨著各種壓力，比如工作壓力、生活壓力、家庭壓力等。
男性相比女性來(lái)說(shuō)，不愿意表達(dá)，所以壓力通常裝在心理，部分人還會(huì)因此出現(xiàn)心理問(wèn)題，抑郁癥就是其中之一。
提到抑郁癥的時(shí)候，我們大部分時(shí)間我們都在說(shuō)青少年抑郁癥、女性產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁，但對(duì)于男性抑郁，卻鮮提及。
但在當(dāng)今社會(huì)中，男性也是家庭生活的頂梁柱，是社會(huì)建設(shè)的主力軍，他們可能是父親、丈夫、兒子等角色，常常背負(fù)著許多壓力，他們的內(nèi)心深處更需要得到關(guān)愛與呵護(hù)！
根據(jù)世上衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，男性抑郁癥的發(fā)生率大約在5%至12%之間，雖然相比女性抑郁來(lái)說(shuō)相對(duì)較低，但是也不容忽視。
引起男性抑郁的原因有很多，工作、生活等各方面的壓力都會(huì)引起男性心理的變化，而且男性抑郁患者可能會(huì)出于“男性自尊”的考慮，而將自己典型癥狀隱藏起來(lái)，表現(xiàn)出一些不典型特征，所以及早地認(rèn)識(shí)到男性抑郁的癥狀非常的重要。
男性抑郁的典型癥狀
1.持續(xù)情緒低落和自殺念頭
盡管抑郁癥的癥狀在每個(gè)人身上都有所不同，但有些癥狀在男性中比女性更常見。
其中包括持續(xù)的情緒低落，這可能會(huì)升級(jí)為自殺的想法和感覺。
其他癥狀包括情緒激動(dòng)、易怒、憤怒和沮喪的感覺、食欲變化——要么吃得明顯多了，要么吃得少了——以及睡眠困難。
2.酒精和藥物的使用
研究表明，男性抑郁癥狀的表達(dá)方式更有可能與悲傷和絕望的核心癥狀不同。
表現(xiàn)出“情緒化”常常會(huì)受到侮辱，因此抑郁癥可能導(dǎo)致不健康的行為，例如藥物濫用，情緒持續(xù)低落的男性可能會(huì)通過(guò)飲酒或服用娛樂性物質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)情緒不適。
然而，研究表明，不健康的飲酒與抑郁癥之間存在周期性關(guān)系。
通常，酒精可以讓人感覺更好，但過(guò)量飲酒會(huì)引發(fā)或使心理健康問(wèn)題變得更糟，因?yàn)樗且环N抑制劑。大量飲酒還會(huì)增加危險(xiǎn)行為的可能性，例如酒后駕駛。
這些癥狀可能比更典型的抑郁癥狀（例如持續(xù)悲傷）更難識(shí)別。它們可能被視為單獨(dú)的問(wèn)題，而不是更深層次的心理健康問(wèn)題的跡象。
3.情緒變化
一些抑郁的男性可能會(huì)隱藏悲傷和情緒低落的情緒，而可能表現(xiàn)出憤怒、煩躁或攻擊性。
情緒低落的癥狀常常被男性壓抑，終以沮喪的方式表達(dá)出來(lái)。
另一方面，女性可能傾向于用眼淚和言語(yǔ)來(lái)表達(dá)她們的低落情緒。男性常常被社交孤立，限制了他們的情感表達(dá)。
對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)，尋求幫助是軟弱的表現(xiàn)，他們覺得自己不需要支持。男性的抑郁癥更容易被其他人忽視，并且可以被視為外在的生活問(wèn)題，而不是對(duì)壓力的內(nèi)部反應(yīng)。
所以男性抑郁不能忽視，如果你身邊有男性朋友出現(xiàn)抑郁情況，請(qǐng)一定要帶他去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診療。