深圳抑郁癥去哪個醫(yī)院好 重度抑郁癥的眼中，世 界是怎樣的？

抑郁癥來臨時，你無法意識到他帶給你的改變，但是當(dāng)你陷入重度抑郁的深淵時，那種窒息感帶來的折磨，會讓你痛不欲生。

很幸運，我得到了重生，但是在那段重度抑郁的時間里，是我人生中痛苦的泥潭···

20天，我沒有見過太陽

重度抑郁嚴重的時候，我20多天沒有見過太陽，整天拉著遮光簾呆在屋子里。

那時候，我眼里幾乎只有三種顏色，分別是黑白灰。

其他的顏色，在我眼里，只有對比度的差別。

看到紅色的花朵，對比度要比綠色的葉子更高一些。

紅色和綠色，在我眼里，都是灰黑色。

那個時候，世  界對我來說，就像老電影一樣，是個黑白灰構(gòu)成的嘈雜世  界。

我害怕噪音，害怕聽到別人說話，也害怕一個人呆著，但就是不敢出去見人。

我害怕的眼光，那種刺眼的感覺，讓我異常的焦慮和恐慌。

因此，我在一個黑屋子里，憋了20多天，沒有見過直射的陽光，只能看到遮光簾背后的絲絲光點。

感覺世  界不真實

嚴重的那個階段，我感覺不到世  界的真實。

因為我的感知覺系統(tǒng)出現(xiàn)了非常嚴重的問題，整個感知系統(tǒng)失去了平衡。

所以，每次當(dāng)我站起來的時候，感覺自己是斜45站在地方，非常害怕自己摔倒。

我沒有對時間的感念，感知不到時間的變化，能夠讓我通過自身感覺判斷時間的，就是饑渴。

每次感覺到餓的時候，或者每次感覺到口渴的時候，我會告訴自己，應(yīng)該過了很長時間了。

同時，我也沒有空間的感覺，完全失去了方向感。

那種感覺，就好像突然之間，置身于一個黑暗的森林里，完全分不清東西南北，完全不知道該往哪里走。

感知覺是連接外在世 界和我們意識世  界的重要系統(tǒng)，感知覺系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，就會感覺不到外界的真實性。

病痛提醒著我還活著

重度抑郁的那段時間，能夠讓我感覺到自己還活著的，就是軀體痛苦的感覺。

每天醒來，軀體疼痛的感覺，讓我意識到我自己還活著。

腦袋是那種沉悶的鈍疼感，就好比一個人幾天沒睡覺，好不容易睡了兩三個小時，結(jié)果突然被人叫醒之后的那種感覺。沉悶中夾雜著鈍疼。

渾身肌肉是酸疼的。就好像，一個很久沒有鍛煉的人，突然之間被迫經(jīng)歷了一場高強度訓(xùn)練，結(jié)果第二天，不僅全身無力，而且渾身肌肉酸疼，站著不舒服，坐著也不舒服，躺著很不舒服。

這種疼痛感是非常折磨人的，會讓人有一種度日如年的感覺。

在痛中發(fā)呆

重度抑郁的我什么都做不了，日常的狀態(tài)，可以用在痛苦中發(fā)呆這6個字來形容。

為什么痛苦？

首先軀體上非常的難受，各種不舒服的感覺。

其次心理上非常的痛苦，總是在自我否定和自我責(zé)備中，總是會懷疑自己，總是在后悔以前發(fā)生的事情。

這種痛苦的回憶，不斷加深自己的罪惡感，不斷挑起腦海中那個想要一了百了的沖動。

但是，因為軀體的痛苦，行動力受限，自己真的什么都做不了，刷牙洗臉都變得非常困難。

因此，能做的，也只能在痛苦中發(fā)呆了。

的目標(biāo)：好好吃藥

好好吃藥，是我在重度抑郁中明確的目標(biāo)。

因為只有按時吃藥，才能把我從那種黑暗中帶出來。

我那個時候，請求我的一個朋友，讓我每隔三五天給我送一點食物。

他每隔三五天到我這里，給我?guī)б恍┟姘偷V泉水，還有一些甜點。

每次他來之前，都需要很大的勇氣，因為他害怕開門進來之后，我已經(jīng)面無血色，全身冰冷僵硬。

每次他離開之前，心里都不踏實。因為他怕他離開之后，我會拒絕活著。

幸好，他每一天，都會用短信提醒我，該吃藥了。

我能做的，也只是按時按量，好好吃藥，一粒都不少。

就這樣，20多天之后，我的情況有了好轉(zhuǎn)……

抑郁是我在25歲的時候，經(jīng)歷過的痛苦也有意義的一件事情。

也是目前為止，我人生中經(jīng)歷過的特殊的階段。

抑郁讓我明白了一件事情：如果你看不到希望，那么一定要自己去創(chuàng)造希望！抑郁是一定可以被戰(zhàn)勝的！我們要對自己有信心，有耐心，也要有決心，要學(xué)會愛自己。

抑郁癥是一場心靈的戰(zhàn)役，從抑郁傾向開始到重度抑郁癥，每一個階段都需要患者自身堅定的意志作為子彈來與之抗衡，一次的失利并不算什么，在你不斷堅強的過程中，勝利也在不斷向你靠近。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己可能患有抑郁癥時，請及時尋求醫(yī)生的幫助，只要積極配合，對自己充滿信心，總有一天，抑郁癥只會成為你生命中的一段記憶。

而你一生追尋的，是對美好生活的向往和擁抱世  界的理想。