深圳抑郁癥去哪個醫(yī)院好 16歲中度抑郁癥患者自救之路
我是一名16歲的男孩，2023年10月被診斷為青少年中度抑郁癥。確診后的遭遇讓我陷入更深的痛苦，父母的反應是委屈、抱怨、指責、羞辱、打罵和挫折，而非理解與支持。這一刻，我知道他們救不了我，但我不怪他們，因為我的母親是尿毒癥患者，理解他們的不易，決定靠自己尋找出路。深圳抑郁癥去哪個醫(yī)院好
遇見轉機
在學習眾多治標不治本的心理學課程后，我遇到了宋老師。她溫暖有力的聲音吸引了我，我購買并學習了她的所有課程。在這個過程中，我開始了艱難的“回家”之旅，雖痛苦卻充滿希望。
創(chuàng)傷處理
在寫童年創(chuàng)傷信的過程中，我勇敢地控訴傷害我的人和事，釋放負面情緒，接納父母不愛我的事實，不再回避、阻抗，也不再渴望他們的愛，實現(xiàn)了“真性獨立”，學會無條件關愛、接納、尊重和理解自己。
那一刻，我成長了，控訴父母的同時，也罵醒了自己，我也真正的改掉了父母身上所有的缺點；我與原生家庭和解了，我的內心充滿了愛與能量，而不是被道德綁架了的狹義的愛；我也意識到原生家庭不僅帶給了我們傷痛，更多的是勇氣和力量，而這種力量，不是別人給的，是自己給自己的，這份勇氣和力量，會讓我以后變得更加堅韌，不僅生活上能吃苦，精神上也能吃苦，提升了我的抗壓能力，是我成長中寶貴的一筆財富。
專業(yè)陪伴助力成長
在學習心理課程的過程中，我能夠做到每天完成聽課筆記，偶爾不能按時聽課，但沒有落下任何一節(jié)課程。
讓我如此堅持的一個重要原因是全程陪跑營老師專業(yè)的陪伴，輔導和跟蹤，不是心靈雞湯，也不是簡單而執(zhí)行不了兩天的方法論，是用1v1心理咨詢的方式帶著我一步步看見自己，接納自己，學會了愛自己的方式。
成長與收獲
曾經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)上學的我，如今能堅持學業(yè)。雖然我在漸漸覺醒，但還不夠，今后我還會好好學習，好好跟著宋老師成長。未來，我也打算成為一名心理咨詢師，溫暖他人。這一路雖然真的很艱難，但是多么慶幸能有您的陪伴，您是我生命中的一束光，您用獨特且溫暖的教學方式，一點點引導我去正視內心的情緒，教我實用的調節(jié)方法，讓我逐漸擺脫消極的想法，慢慢地，趕走心中的“黑狗”，重新找回了生活的色彩與希望。
作者有話說
我想對那些正在經(jīng)歷痛苦的人說：抑郁很痛苦，這種痛只有經(jīng)歷過才知道，但抑郁不可怕，首先要積極配合醫(yī)生用藥，但是心理干預一定是幫助我們走出困境好的快幫手。我知道，大家可能有過一些不良的心理咨詢體驗，我也同樣經(jīng)歷過，但就是我的堅持讓我遇到了宋老師，一個有大愛，把我拉出深淵的良師。感謝老師，更感謝堅韌的自己。我想把我的好運傳遞給大家。(全文根據(jù)采訪對象口述整理)