性疲勞怎么辦
性生活本身并不會導致身體出現(xiàn)疲勞的癥狀。如果在進行性生活之后出現(xiàn)了身體的不適癥狀，則可能是由于過度手淫、精神壓力過大等原因所引起，也可能與疾病因素有關(guān)，如前列腺炎等。建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下通過一般治療、藥物治療改善。
一、一般治療
1.注意休息：日常生活中應注意規(guī)律作息，避免熬夜，并且還應適當增加睡眠時間，使機體得到充分休息。同時還要減少對官的刺激，以免加重病情。
2.調(diào)整心態(tài)：若自身存在焦慮、抑郁等情況時，也可能會對此產(chǎn)生影響而引發(fā)上述情況，此時應及時排解不良情緒，必要時可配合心理疏導的方式進行治療。
3.飲食調(diào)整：日常生活中可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還可以吃補腎固精類食物，如牡蠣、韭菜、生蠔等，對于緩解性疲勞有一定的幫助作用。
4.運動調(diào)理：除以上措施外，日常還可適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，以增強體質(zhì)，也有利于身體健康。
二、藥物治療
若經(jīng)自行處理無效后，也可遵醫(yī)囑服用五子衍宗丸、金匱腎氣丸或知柏地黃丸等中成藥進行調(diào)理。若由疾病所致，則需根據(jù)具體病因用藥，如前列腺炎患者可使用青霉素V鉀片、頭孢克肟顆粒等抗生素類藥物，以及鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、琥珀酸索利那新片等藥物進行治療；若為甲狀腺功能減退所致，則需口服左甲狀腺素鈉片予以改善。
每個人的身體狀況不同，所以選擇的治療方法也會有所不同。平時還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持自身的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。另外，夫妻雙方同房前后均需要注意生理衛(wèi)生，以免發(fā)生感染的情況。
