德馨保宮-腺肌癥-如何預(yù)防子宮腺肌癥？

　　德馨腺肌癥保宮集團(tuán)下屬——鄭州德馨醫(yī)院以及上海德馨醫(yī)院，實(shí)現(xiàn)了“豫”、“滬”兩地雙聯(lián)動(dòng)。

　　子宮腺肌癥，我相信大家都聽(tīng)過(guò)。雖然子宮腺肌癥是良性的，但對(duì)女性健康仍有一定影響。

       所以如何遠(yuǎn)離子宮腺肌癥?

　　1、不健康的生活方式

　　女性不健康的生活方式是子宮腺肌癥的常見(jiàn)誘因，如長(zhǎng)期吸煙飲酒、攝入高脂肪食物、長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

　　2、激素的大量攝入

　　過(guò)量攝入含有雌激素的藥物、補(bǔ)品或美容品，會(huì)提高中國(guó)女性患者體內(nèi)的雌激素治療水平，能夠引發(fā)子宮腺肌癥。有研究結(jié)果顯示，服用避孕藥年齡發(fā)展較早的女性，患子宮腺肌癥的幾率比其他社會(huì)女性員工要高出了一些。

　　3、飲食不合理

　　挑剔、厭食、貪食或以肉食為主食的婦女比均衡飲食的婦女患子宮腺肌癥的比率更高。 肉類(lèi)菜肴中含有較多的激素，而女性長(zhǎng)期攝入大量激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平過(guò)高，從而誘發(fā)子宮腺肌癥。

　　4、不科學(xué)的性生活

　　性生活是男女之間正常的生理需要，科學(xué)的性生活有助于促進(jìn)女性神經(jīng)內(nèi)分泌、平衡體內(nèi)激素。長(zhǎng)期性功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，引起慢性盆腔充血，導(dǎo)致子宮腺肌癥。

　　5、生育相關(guān)

　　女性反復(fù)分娩、早產(chǎn)、短時(shí)間連續(xù)分娩，都可能增加子宮腺肌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如何預(yù)防子宮腺肌癥呢?

　　1、科學(xué)飲食

　　飲食宜清淡，避免出現(xiàn)挑食、暴飲暴食，少葷多素。多吃一些蛋白質(zhì)、維生素以及含量可以豐富的食物。

　　2、保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)，當(dāng)有不良情緒時(shí)要及時(shí)調(diào)整，防止大的悲傷和憤怒，多想多擔(dān)心，要開(kāi)朗，豁達(dá)，壓力及時(shí)釋放。

　　3、適度運(yùn)動(dòng)

　　適度的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)自身免疫力，從而防止子宮腺肌癥，步行，瑜伽，跑步，子宮健康鍛煉是一個(gè)很好的選擇。

　　4、保證充足的睡眠

　　保持規(guī)律作息，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

　　5、科學(xué)生育

　　做好生育工作計(jì)劃，沒(méi)有進(jìn)行生育管理計(jì)劃的時(shí)候要做好避孕措施。

　　德馨腺肌癥保宮中心診治優(yōu)勢(shì)：

　　德馨腺肌癥保宮中心是為數(shù)不多的在2004年就提倡以及開(kāi)展子宮腺肌癥“保子宮祛病痛”理念的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。十多年來(lái)我們接待了來(lái)自全國(guó)各地的腺肌癥病人!從2004年開(kāi)始我們只做一件事——腺肌癥保宮診療。

　　德馨腺肌癥保宮中心專(zhuān)家優(yōu)勢(shì)：

　　保宮“雙核心”齊心助力腺肌癥患者重返健康

　　原首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京復(fù)興醫(yī)院婦科主任，國(guó)內(nèi)微創(chuàng)婦科手術(shù)醫(yī)生，中國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)療腺肌癥保宮治療倡導(dǎo)者張洪濤教授為德馨腺肌癥保宮團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)項(xiàng)手術(shù)醫(yī)生。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京復(fù)興醫(yī)院婦科副主任，全國(guó)婦幼健康科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲得者，子宮腺肌癥保宮治療專(zhuān)家張洪濤教授為德馨腺肌癥保宮團(tuán)隊(duì)的特聘手術(shù)醫(yī)生。