二郎腿蹺出心腦血管病 腦血管病科普知識(shí)
二郎腿蹺出心腦血管病
在生活中，很多人有“蹺二郎腿”的習(xí)慣。但從健康角度看，長(zhǎng)期習(xí)慣久蹺二郎腿，卻可能“蹺”出一些疾病來。美國(guó)醫(yī)生曾專門發(fā)起了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。
對(duì)辦公室的白領(lǐng)人士來說，久坐的時(shí)間多，如果經(jīng)常以蹺二郎腿的姿勢(shì)坐著危害就更大了。長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿的主要害處有：
下肢靜脈曲張
蹺二郎腿時(shí)，膝蓋受到壓迫會(huì)影響下肢血液循環(huán)，兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，血液運(yùn)行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經(jīng)痛等。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
脊柱變形和腰背痛
人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀（“C”字形），造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。
誘發(fā)心腦血管病
蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應(yīng)警惕。糖尿病患者循環(huán)功能差，久蹺二郎腿，還可能導(dǎo)致糖尿病加重。
影響精子生成
男子睪丸維持相對(duì)偏低的溫度，有助于精子生成。高溫會(huì)阻礙精子存活和生成。蹺二郎腿時(shí)，下身因雙腿疊壓不透氣，官周圍的溫度會(huì)升高，特別是在夏季，男性下身若是悶潮不透氣，就可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，進(jìn)而會(huì)影響生育。曾有調(diào)查顯示，10個(gè)男性不育癥患者中，有3~4個(gè)就有蹺二郎腿的習(xí)慣。
加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴(yán)重者可導(dǎo)致閉尿。蹺二郎腿還會(huì)影響前列腺局部的微循環(huán)，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。
引起陰道炎等婦科病
女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
所以，長(zhǎng)期久坐著的人，或者有上述慢性疾病者，好少蹺二郎腿。如果一時(shí)改不過來，也要有意識(shí)控制蹺腿的時(shí)間，兩腿切忌交叉過緊，幾分鐘應(yīng)變換一種坐姿，或一段時(shí)間后，站起來多走動(dòng)一下。
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腦血管病科普知識(shí)
腦血管疾病、冠心病和腫瘤是致人類死亡的三大疾病，而腦血管疾病因其發(fā)病率、病死率、患病率和致殘率均較高而居這三大疾病之首。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腦血管疾病的自然人口發(fā)病率為每年114-187人/10萬，患病率為253-620人/10萬。死亡率50-100人/10萬;50-70％患者出現(xiàn)殘疾。我省每年新發(fā)病例約2000-3000例。由于我省神經(jīng)介入技術(shù)開展相對(duì)滯后，特別是在基層醫(yī)院和相關(guān)科室對(duì)此類疾病認(rèn)識(shí)落后，約90％的患者滯留在基層醫(yī)院因得不到及時(shí)有效的治療而致死致殘。下面我們將分別介紹常見的幾種腦血管病的科普知識(shí)。
顱內(nèi)動(dòng)脈瘤（IntracranialAneurysm,AN）是一種常見的危害人類健康的疾病，目前發(fā)病機(jī)理不是非常清楚，一般認(rèn)為與腦血管壁結(jié)構(gòu)發(fā)育不良、高血壓、遺傳等因素有關(guān)。動(dòng)脈瘤破裂常表現(xiàn)為蛛網(wǎng)膜下腔出血。自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血中顱內(nèi)動(dòng)脈瘤占85％，顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂出血后腦血管痙攣、再出血與急性腦積水是危及生命的并發(fā)癥，具有較高的死亡率和致殘率。
目前治療方法
為手術(shù)夾閉和血管內(nèi)栓塞治療。隨著血管內(nèi)治療技術(shù)的進(jìn)步，其適應(yīng)癥越來越廣，效果也更加肯定。近期一項(xiàng)多中心合作大宗病例前瞻性研究表明，血管內(nèi)治療的死亡率和致殘率明顯小于手術(shù)夾閉，這與血管內(nèi)治療新技術(shù)、新材料的發(fā)展密不可分?，F(xiàn)在越來越多的醫(yī)師和患者都選擇這種微創(chuàng)的、可靠的治療方法。在發(fā)達(dá)國(guó)家80％以上的患者選擇血管內(nèi)介入治療。
我科采用電解彈簧圈栓塞技術(shù)、球囊輔助彈簧圈栓塞技術(shù)、支架輔助彈簧圈栓塞技術(shù)等多種新技術(shù)對(duì)顱內(nèi)動(dòng)脈瘤進(jìn)行介入治療，取得良好的。技術(shù)成功率95％以上，具有微創(chuàng)、恢復(fù)快、住院時(shí)間短等優(yōu)勢(shì)。我科年收治腦血管病患者200多名，是甘肅省大的腦血管病治療中心。
術(shù)前
如何預(yù)防心腦血管疾病
第一個(gè)、要清淡飲食，要少吃肥肉、脂肪等組織，多吃一些精瘦肉方面、蔬菜水果。第二個(gè)、適當(dāng)參加戶外鍛煉。第三個(gè)、要保持充足的睡眠，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明熬夜會(huì)增加我們心腦血管的疾病，因此作為心腦血管病的高危人群，要按時(shí)休息。第四個(gè)、一旦出現(xiàn)心腦血管疾病要及時(shí)到醫(yī)院去就診，做進(jìn)一步的檢查和治療。
