昆明胃腸科醫(yī)院看便秘好嗎，頑固性便秘日常如何防治
昆明胃腸科醫(yī)院看便秘好嗎，頑固性便秘日常如何防治？看胃腸疾病就來(lái)昆明醫(yī)博肛腸醫(yī)院！本院是昆明市一家嚴(yán)格按照衛(wèi)生組織診療規(guī)范設(shè)立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學(xué)研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的醫(yī)院，已經(jīng)形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法。科室中西醫(yī)結(jié)合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的方法，同時(shí)引進(jìn)國(guó)際新的診療技術(shù)和設(shè)備。
對(duì)于便秘想必大家都有所了解，它是一個(gè)困擾人們的難題，時(shí)刻影響著患者的工作和生活。同時(shí)便秘也是一個(gè)健康隱患，威脅著患者的身心健康，那么面對(duì)如此頑疾患者需要做些什么才能有效防治呢？我們一起學(xué)習(xí)一下。
如何防治頑固性便秘
1、合理調(diào)配飲食
調(diào)配飲食是比較好的防治方法，一般情況下，這種方法既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃含辛辣刺激性的食物。
2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
頑固性便秘需要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這是需要注意的問(wèn)題，胃腸專家指出：定時(shí)排便。隨著晨起起床引起的直立反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。
3、堅(jiān)持按摩腹部
堅(jiān)持按摩腹部也是防治頑固性便秘的好方法，一般情況下，每天堅(jiān)持按摩腹部2-3次，可以在早上先做腹式呼吸后再按摩，而晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰臥、坐姿都可以，力度適中，每次不少于30-50圈。
溫馨提示：以上簡(jiǎn)單介紹了頑固性便秘的防治方法，希望能給大家?guī)?lái)一定的幫助。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多食用新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持每天鍛煉身體，只有這樣才能保持健康的身體。
昆明胃腸醫(yī)院哪家好？昆明醫(yī)博肛腸醫(yī)院秉承以病人為中心、以尊重患者、關(guān)愛(ài)患者、方便患者、服務(wù)患者為出發(fā)點(diǎn)，以病種綜合診療為核心的科室合作下，不斷提高服務(wù)水平，不斷升級(jí)服務(wù)效率，不斷改善服務(wù)質(zhì)量，不斷改進(jìn)服務(wù)態(tài)度，得到了患者充分的認(rèn)可和滿意。
