來源：博禾知道
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腦動(dòng)脈硬化患者可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、情緒管理等方式養(yǎng)生。
1、飲食調(diào)整減少飽和脂肪和膽固醇攝入，增加膳食纖維和抗氧化食物，如燕麥、深海魚、西藍(lán)花等，有助于改善血管健康。
2、適度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，可促進(jìn)血液循環(huán)，延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜，維持生物鐘穩(wěn)定，有助于降低血壓波動(dòng)和血管壓力。
4、情緒管理通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)，減少血管痙攣風(fēng)險(xiǎn)。
腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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