自然分娩后放屁是怎么回事？

老是放屁可能是因為消化不良造成的，也有可能是吃東西的習慣攝入了較多空氣，建議少吃一點豆類的食物，細嚼慢咽。多吃些清淡的菜類。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩需要側(cè)切嗎？快到預(yù)產(chǎn)期了。我很害怕

拉稀在醫(yī)學方面成為腹瀉，消化不良、吃冷食或者飲食不規(guī)律、食物中毒都會造成腹瀉，長期腹瀉能造成大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失，最終導(dǎo)致脫水甚至引起死亡，建議到公立醫(yī)院進行檢查治療，對癥下藥，另外還要注意日常飲食要有規(guī)律，盡量不要吃生冷或者辛辣等刺激腸胃的食物，還要注意腹部的保暖，避免因著涼引起腹瀉。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩側(cè)切傷口多久不疼？

因為每個胎兒在順產(chǎn)出生時的體重不同，所以對產(chǎn)婦的陰道和子宮造成的損傷也不一樣，體重較大的胎兒出生時側(cè)切的傷口相對來說就會大一些，這樣恢復(fù)的時間也會久一些，側(cè)切傷口完全不疼的時間應(yīng)該在一周至半個月左右的時間。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩會導(dǎo)致放松嗎？

一般順產(chǎn)的話，由于胎兒娩出陰道，會有松弛現(xiàn)象出現(xiàn)，恢復(fù)需要一段時間，可以多運動，多做提肛動作，或者去醫(yī)院婦科做一下盆底肌康復(fù)訓練。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩和人工分娩的優(yōu)劣分別是什么？

拉肚子俗稱腹瀉，是指腹瀉次數(shù)超過平時的頻率，是生活中的一種見長現(xiàn)象。容易消化的粥都是容易喝的比如白米粥或者是小米粥，只要不是油膩的就行。大棗糯米粥也可以，它補益中氣、健脾除濕，適用于脾胃虛弱、食少便溏、乏力、清暑止瀉等癥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生孩子的時候可以問醫(yī)生是自然分娩還是剖腹產(chǎn)？

晚上睡前喝水問題不大，但是，晚上喝水，特別是睡前喝，第二天臉會浮腫，晚上人的身體也是會消化的，各個器官也是在工作著，所以如果晚上喝多了，半夜應(yīng)該會起床上廁所的，你是女孩子，如果晚上沒有充足的睡眠，第二天臉有浮腫的話，工作生活肯定都不方便，所以晚上睡覺前，還是盡量別喝水了。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩能起床多久？

相對于剖腹產(chǎn)媽媽來說，順產(chǎn)媽媽身體傷害較小，一般在產(chǎn)后6-12小時就可以下床輕微活動;產(chǎn)后第二天就可以以在室內(nèi)或醫(yī)院走廊隨意走動。但如果是鉗產(chǎn)的媽媽，則需要適當推遲活動時間，具體時間可咨詢醫(yī)生或護士。新媽媽在產(chǎn)后活動時一定要注意安全，最好在家屬陪護下進行活動，以防止發(fā)生意外。

李旭彤 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

自然分娩側(cè)切會影響未來的性生活嗎？

順產(chǎn)側(cè)切正常情況是不會影響以后的性生活的。這是因為側(cè)切的傷口只有四到五厘米左右，而且經(jīng)過縫合之后一星期即可進行拆線，不會對性生活產(chǎn)生任何的影響，相反還可以促進產(chǎn)婦的恢復(fù)，在陰道分娩之后，可以經(jīng)常做提肛運動，促進陰道的收縮。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

剖腹產(chǎn)的下半身是否比自然分娩更好？

是的啊，順產(chǎn)的話胎兒經(jīng)過陰道的，當然會松弛了。

高季晨 副主任醫(yī)師 廣東省婦幼保健院

催生針能自然分娩多久？

打完催產(chǎn)針在24小時之內(nèi)就會出現(xiàn)分娩的征兆了，但是因為每個產(chǎn)婦的身體情況不同，所以具體的時間也是會有一些差異的，既然已經(jīng)打了催生針，孕婦一定要住院待產(chǎn)，隨時關(guān)注自己的身體情況，有任何的異常都要及時找醫(yī)生。

李義坤 副主任醫(yī)師 山東省千佛山醫(yī)院

富鋅食物助你自然分娩

近期，海外有研究表明，孕婦分娩方式與其說懷孕中后期飲食搭配中鋅成分相關(guān)，每日攝鋅越大，其陰道分娩的機遇越大，相反，則只有依靠產(chǎn)鉗或剖腹產(chǎn)了。鋅是身體務(wù)必的營養(yǎng)元素，對人會的很多一切正常生理作用的進行起著極其重要的功效。據(jù)權(quán)威專家科學研究，鋅對孕婦分娩的危害主要是可提高子宮相關(guān)酶的活性，推動子宮肌收縮

自然分娩后便秘如何調(diào)節(jié)產(chǎn)后便秘

所有女性對嬰兒都有期待，但嬰兒出生后會發(fā)生疾病，產(chǎn)后便秘嚴重，影響產(chǎn)后女性健康，也影響女性身體，產(chǎn)后女性應(yīng)及時緩解便秘，產(chǎn)后緩解便秘的方法是什么？第一，產(chǎn)后女性在生活中可以多吃素食纖維，同時補充身體所需的水，同時多吃容易生氣的食物，促進胃腸蠕動，排便也非常有利，可以提高脂肪的供給，增加體內(nèi)的油脂第二

四個因素影響自然分娩

分娩是人們傳宗接代的自然法則，一般身心健康的人只需有恰當?shù)男睦頎顟B(tài)，充足的自信心，全是能夠平安度過當然分娩的。 孕期之后，伴隨著肚子里寶寶的逐漸成長，準媽媽們也一天天擔憂起來。他們逐漸查看書籍，并向經(jīng)歷生孕歷經(jīng)的盆友請教。但大部分人并沒有獲得理想化的回應(yīng)，乃至會出現(xiàn)反作用力。有的生過孩子的女性說，“

自然分娩務(wù)必側(cè)切嗎 會陰側(cè)切后護理8重點

陰道分娩的定義獲得了大家愈來愈多地認同，當然的才算是最幸福身心健康的。但在當然分娩全過程中為了更好地防止這類會陰的損害，在接產(chǎn)的時候會采用“會陰側(cè)切傷口”的方式，使會陰產(chǎn)生齊整的傷口，有利于手術(shù)縫合，有利于痊愈，將孕婦分娩帶來媽媽的損害降至最少。會陰割開是怎么回事？分娩過程中，胎兒的頭頂部歷經(jīng)產(chǎn)門抵

重癥肝炎的孕婦不應(yīng)該選擇自然分娩

重癥肝炎妊娠母親不應(yīng)選擇順產(chǎn)妊娠母親的順產(chǎn)，要把握一些重點準母親不能選擇自然分娩的原因有兩種。首先，一個是產(chǎn)科因素，這只是胎兒和孕婦的生理狀況不適合陰道分娩。此外，醫(yī)學疾病是由于一些孕婦患有一些不常見的醫(yī)學原因而不適合自然分娩。重癥肝炎孕婦不應(yīng)選擇自然分娩1、妊娠合并心臟病先天性心臟病可在妊娠后引起

自然分娩母子關(guān)系更親密無間

美國《獨立報》近日引證發(fā)布在最新一期《兒童心理學及精神病學》的研究結(jié)果報導(dǎo)，自然分娩刺激性產(chǎn)婦宮頸和陰道內(nèi)造成雄性荷爾蒙，提高他們對寶寶的感情，對日后變成好母親至關(guān)重要。 美國斯坦福大學少年兒童研究管理中心觀查12位初產(chǎn)婦，規(guī)定他們生完孩子2至4周聽自身小孩哭泣聲音頻。腦掃描結(jié)果表明，與剖腹產(chǎn)對比，自然分

自然分娩 準媽媽拿出勇氣

連生小孩都想懶惰，難道說并不是一種沉淪？悲劇的是，這類沉淪已經(jīng)以時尚潮流的為名擴散。剖腹產(chǎn)——一種迫不得已的挽救手術(shù)治療，卻被醫(yī)院作為牟取“經(jīng)濟效益”的一種方式，為此助力。在中國數(shù)據(jù)分析：上海北京等城市醫(yī)院剖腹產(chǎn)寶寶均在50%之上關(guān)鍵群體：城市產(chǎn)婦廣泛推行剖腹產(chǎn)，采用自然分娩主要是經(jīng)濟實力較弱和入城農(nóng)民

自然分娩益處多

胎兒日常生活在羊水內(nèi)，呼吸道內(nèi)存有著一定量的羊水和黏液。陰道分娩的胎兒歷經(jīng)宮縮和產(chǎn)門的擠壓成型，使胎兒肺里和呼吸道內(nèi)的羊水和黏液得到排出，降低了新生嬰兒羊水、胎便吸進肺部感染的產(chǎn)生。胎兒胸闊遭受有規(guī)律的縮小和擴大，促進胎兒肺臟造成一種稱為肺泡表層活性化學物質(zhì)的物品，使胎兒出世后肺泡頗具延展性，非常容

自然分娩影響產(chǎn)后性生活么

我已經(jīng)孕期八個月了，雖然現(xiàn)階段各類指標值都很好，但我還是不愿選擇順產(chǎn)，由于擔憂自然分娩會導(dǎo)致陰道松馳，危害日后的夫妻性生活。我想問一下挑選剖宮產(chǎn)是否可以防止這類狀況呢？山東省陳女士北京北京海淀區(qū)婦幼保健醫(yī)院婦科負責人段志堅答：陳女士的念頭是對自然分娩的一種誤會。實際上陰道很有延展性，具備較強的擴大能

影響孕婦自然分娩有四大因素 孕婦的精神狀態(tài)也是分娩的關(guān)鍵

孕期之后，伴隨著肚子里寶寶的逐漸成長，準媽媽們也一天天擔憂起來。他們逐漸查看書籍，并向經(jīng)歷生孕歷經(jīng)的盆友請教。但大部分人并沒有獲得理想化的回應(yīng)，乃至會出現(xiàn)反作用力。有的生過孩子的女性說，“生小孩的情況下，那一個痛啊，像要死了一樣?！币灿腥苏f，“或是剖腹產(chǎn)好，用些麻醉藥，一會兒就生了。可聽聞剖腹產(chǎn)對小

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？

痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

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血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

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當你在會議上提出方案卻被同事嗤之以鼻，當你的好意被家人當成理所那種被輕視的感覺就像心里扎了根刺。古希臘神話中的海格力斯遇...

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蒜薹是肝病“發(fā)物”？醫(yī)生建議：想要肝好，謹記2事少做，3物多吃

蒜薹上市的季節(jié)，朋友圈又開始流傳“吃蒜薹傷肝”的說法。這種青翠欲滴的時令菜，真的會成為肝臟的負擔嗎？關(guān)于肝臟健康，其實有...

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瘦子們別高興太早！體檢單上的“脂肪肝”三個字可能正在悄悄靠近。那些體重不過百的姑娘，還有怎么吃都不胖的“瘦竹竿”們，你們...

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多吃蔬果對腸胃好？醫(yī)生提醒：60歲后，做好這三點或比飲食更重要

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患有痤瘡疾病患者要選擇正確的方法來進行治療，尤其多了解一些日常護理工作，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學的進行調(diào)理，平時生活中更要穩(wěn)定自己的心態(tài)，不要有心理自卑，等到情緒影響了自身的健康，那么患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少?阿達帕林凝膠用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干

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心力丸可以用于冠心病嗎

一般冠心病發(fā)作的時候會出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽益氣，活血化瘀。

天方藥業(yè)被否重組議案復(fù)活 董秘稱系證監(jiān)會特批

在9月28日天方藥業(yè)（600253,收盤價6.07元）與中國醫(yī)藥（600056,收盤價19.28元）的換股重組議案被否后的一個月,天方藥業(yè)的重組議案“原地復(fù)活”,方案顯示,12月12日,天方藥業(yè)將就此方案再次舉行股東大會。天方藥業(yè)董秘劉寧宇告訴《每日經(jīng)濟新聞》記者,這是證監(jiān)會為推進央企重組給予天方藥業(yè)的特批。重組方案與被否議案如出一轍今日,天方藥業(yè)發(fā)布公告,披露了《中國醫(yī)藥保健品股份有限公司換股吸

康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎

現(xiàn)在的人都有很大的壓力，也有比較大的負擔，需要有各種事情需要完成，也有可能會承受一些語言暴力的傷害，所以神經(jīng)系統(tǒng)容易崩潰，抑郁癥的出現(xiàn)概率也在不斷的上升，精神分裂癥的出現(xiàn)情況也變得越來越頻繁，不管是遇到什么樣的健康問題都應(yīng)該要積極的進行治療，那么康爾汀可以治療

(路演)康緣藥業(yè)：注射液2015至2018年累計銷量超400萬支

大智慧阿思達克通訊社5月13日訊,康緣藥業(yè)(600139.SH)總經(jīng)理肖偉在2014年度業(yè)績說明會上表示,2015年,公司將從兩方面保證投資者尤其是中小股東的利益。一是提升盈利水平,二是完善治理結(jié)構(gòu),嚴格按照法律法規(guī)的規(guī)定及監(jiān)管機構(gòu)的要求,完善公司治理結(jié)構(gòu),規(guī)范公司運作。肖偉表示,目前公司銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液已進入山西省、山東濟南市及青島市、四川省醫(yī)保目錄,在吉林省、全軍總后勤、廣東軍區(qū)、海南省

江蘇備案采購資質(zhì)公示，康緣藥業(yè)、佐力藥業(yè)新品種取得入市資格

大智慧阿思達克通訊社10月29日訊,江蘇省藥品集中采購中心昨日發(fā)布擬參加備案采購藥品資質(zhì)審核情況的公示,康緣藥業(yè)（600557.SH）、佐力藥業(yè)（300181.SZ）、樂普醫(yī)療(300003.SZ)、海思科（002653.SZ）等多家上市公司新品種取得入市資格。根據(jù)公示,江蘇本輪共有52個品種符合備案采購條件,前期市場高度關(guān)注的康緣藥業(yè)新產(chǎn)品羚羊角注射液、龍血通絡(luò)膠囊、大株紅景天片,佐力藥業(yè)剛收錄

利伐沙班片適應(yīng)癥是什么?說明書內(nèi)容有哪些

對于長期臥床的靜脈血栓患者來講，日常生活中要做好相關(guān)的調(diào)理工作，尤其是針對病情來選擇合適的藥物，這樣的話能夠減少自身的不適癥狀，比如肺部感染、關(guān)節(jié)僵硬的，建議要及時的用藥進行調(diào)理，做到對癥下藥，那么利伐沙班片適應(yīng)癥是什么?說明書內(nèi)容有哪些?大家在用藥的時候要了

孩子手心熱是什么原因

孩子手心熱可能由生理性因素和病理性因素引起。生理性因素包括活動量過大、穿蓋過多、飲食不當?shù)?；病理性因素可能與感染、陰虛內(nèi)熱等有關(guān)。通過調(diào)整生活習慣和適當醫(yī)療干預(yù)，可以緩解這一癥狀。 1、活動量過大：孩子在玩?；蜻\動后，血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致手心發(fā)熱。適當減少劇烈活動，增加休息時間，有助于緩解癥狀。可以引導(dǎo)孩子進行溫和的活動，如散步或做簡單的伸展運動。 2、穿蓋過多：孩子穿著過多或蓋被過厚，可能導(dǎo)致體溫升高，手心發(fā)熱。根據(jù)氣溫調(diào)整孩子的衣物和被褥，避免過度保暖。選擇透氣性好的衣物，保持室內(nèi)空氣流通。 3、飲食不當：孩子攝入過多高熱量食物，如油炸食品、甜食等，可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量積聚，手心發(fā)熱。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果的攝入，減少高熱量食物的比例?？梢試L試給孩子準備清淡易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。 4、感染因素：孩子出現(xiàn)手心熱，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀，提示存在感染。常見感染包括呼吸道感染、消化道感染等。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林顆粒、奧司他韋顆粒等。 5、陰虛內(nèi)熱：孩子手心熱，可能伴隨夜間盜汗、口干舌燥等癥狀，提示存在陰虛內(nèi)熱。中醫(yī)認為，陰虛內(nèi)熱與腎陰不足有關(guān)。可以通過滋陰清熱的中藥調(diào)理，如六味地黃丸、知柏地黃丸等。同時，注意保持孩子的生活規(guī)律，避免熬夜。 孩子手心熱時，可以通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣等方式進行護理。飲食上，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、水果、全谷類等。運動方面，鼓勵孩子進行適量的戶外活動，如跑步、跳繩等，促進新陳代謝。生活習慣上，保持室內(nèi)空氣流通，避免過度保暖，確保孩子有充足的睡眠時間。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

偏頭痛與食物之間的關(guān)系

偏頭痛可通過飲食調(diào)節(jié)、避免觸發(fā)食物、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與食物過敏、飲食不規(guī)律、酒精攝入、咖啡因依賴、食品添加劑等因素有關(guān)。 1、食物過敏：某些食物如巧克力、奶酪、堅果等可能引發(fā)偏頭痛。建議記錄飲食日記，找出并避免過敏原。減少攝入高組胺食物，如發(fā)酵食品和加工肉類。 2、飲食不規(guī)律：長時間空腹或暴飲暴食可能導(dǎo)致血糖波動，誘發(fā)偏頭痛。建議定時定量進食，選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷物和蔬菜。 3、酒精攝入：紅酒、啤酒等酒精飲料中的酪胺和亞硫酸鹽可能引發(fā)偏頭痛。建議減少酒精攝入，選擇低酒精或無酒精飲料。 4、咖啡因依賴：過量攝入咖啡因或突然戒斷可能導(dǎo)致偏頭痛。建議控制咖啡因攝入量，每天不超過200毫克，避免突然停止飲用含咖啡因的飲料。 5、食品添加劑：味精、亞硝酸鹽等食品添加劑可能引發(fā)偏頭痛。建議減少加工食品的攝入，選擇天然食材，避免含有添加劑的食品。 保持健康的生活方式，如規(guī)律飲食、適量運動、充足睡眠，有助于預(yù)防偏頭痛。建議每天進行30分鐘的有氧運動，如快走或游泳，保持充足的睡眠時間，每晚7-9小時。通過飲食調(diào)節(jié)和生活方式改善，可以有效減少偏頭痛的發(fā)作頻率和嚴重程度。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

坐一天腰疼緩解方法

坐一天腰疼可通過調(diào)整坐姿、適度活動、熱敷、腰部鍛煉、就醫(yī)等方式緩解。坐姿不良、肌肉疲勞、腰椎壓力增加、血液循環(huán)不暢、腰椎疾病等原因可能引起腰疼。 1、調(diào)整坐姿：保持正確坐姿是緩解腰疼的基礎(chǔ)。坐時應(yīng)使背部緊貼椅背，雙腳平放地面，膝蓋與髖關(guān)節(jié)呈90度，避免彎腰駝背。使用腰靠墊可有效支撐腰部，減輕腰椎壓力。 2、適度活動：久坐會導(dǎo)致腰部肌肉僵硬，血液循環(huán)變差。建議每坐1小時起身活動5-10分鐘，進行簡單的伸展運動，如腰部扭轉(zhuǎn)、前屈后伸等，幫助放松肌肉，促進血液循環(huán)。 3、熱敷緩解：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用熱水袋或熱毛巾敷于腰部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。注意避免燙傷，皮膚敏感者可間隔毛巾使用。 4、腰部鍛煉：加強腰部肌肉力量有助于預(yù)防和緩解腰疼?？蛇M行平板支撐、小燕飛、橋式運動等鍛煉，每周3-4次，每次15-20分鐘。鍛煉時注意動作標準，避免過度用力。 5、就醫(yī)檢查：若腰疼持續(xù)不緩解或伴有下肢麻木、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)?？赡芘c腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病有關(guān)，需通過影像學檢查明確診斷，并遵醫(yī)囑進行針對性治療。 日常生活中，注意避免久坐，保持規(guī)律運動，如散步、游泳等有氧運動有助于改善腰部健康。飲食上可增加富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、魚類、堅果等，促進骨骼健康。同時，保持良好的睡眠姿勢，選擇硬度適中的床墊，避免腰部過度彎曲。若腰疼反復(fù)發(fā)作，建議咨詢專業(yè)制定個性化康復(fù)方案。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

后腦勺脹疼是怎么回事

后腦勺脹疼可能由長時間低頭、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、改善睡眠、放松心情、藥物治療等方式緩解。 1、姿勢不當：長時間低頭使用手機或電腦會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進而引起后腦勺脹疼。建議每工作一小時起身活動，適當做頸部拉伸運動，避免長時間保持同一姿勢。 2、睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足可能引發(fā)頭部不適。每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能導(dǎo)致頭部肌肉緊張，引發(fā)脹疼。通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時尋求心理咨詢幫助。 4、頸椎問題：頸椎病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后腦勺脹疼。頸椎病可能與長期不良姿勢、頸部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、頭暈等癥狀。可通過熱敷、按摩、理療等方式緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 5、血壓異常：高血壓可能引起頭部脹疼，尤其是后腦勺部位。高血壓可能與遺傳、飲食不當、缺乏運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈等癥狀。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。適量運動，如散步、游泳、太極拳等，有助于改善血液循環(huán)，緩解頭部不適。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

腰著涼腰疼怎么緩解

腰著涼引起的腰疼可通過熱敷、按摩、藥物治療、調(diào)整姿勢、適度運動等方式緩解。腰疼通常由寒冷刺激、肌肉痙攣、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、腰肌勞損等原因引起。 1、熱敷：寒冷刺激會導(dǎo)致腰部肌肉緊張，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，每次15-20分鐘，每日2-3次，注意溫度不宜過高，避免燙傷。 2、按摩：按摩有助于放松腰部肌肉，緩解疼痛。采用輕柔的揉捏手法，從腰部兩側(cè)向中間推按，每次10-15分鐘，每日1-2次。可以配合使用具有活血化瘀作用的精油，如薰衣草油或薄荷油。 3、藥物治療：腰疼可能與炎癥或肌肉損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏每日3次，必要時遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片50mg，每日3次。 4、調(diào)整姿勢：不良姿勢會加重腰部負擔，導(dǎo)致疼痛加劇。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，每隔1小時起身活動5-10分鐘，使用符合人體工學的椅子或靠墊。 5、適度運動：適度運動可以增強腰部肌肉力量，改善血液循環(huán)。選擇低強度的運動如瑜伽、游泳或散步，每次30分鐘，每周3-5次，注意運動強度不宜過大，避免劇烈運動加重疼痛。 日常生活中，注意腰部保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類，有助于骨骼健康。適度進行腰部拉伸運動，增強腰部肌肉的柔韌性，預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除腰椎間盤突出等嚴重疾病。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎是怎么回事

繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎可能由感染、創(chuàng)傷、手術(shù)、免疫性疾病、腫瘤等原因引起，可通過藥物治療、手術(shù)治療、物理治療、康復(fù)訓練、生活方式調(diào)整等方式治療。 1、感染：細菌、病毒或真菌感染可能導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜炎癥反應(yīng)，引發(fā)粘連。治療需針對病原體使用抗生素如頭孢曲松1g靜脈注射、抗病毒藥物如阿昔洛韋400mg口服或抗真菌藥物如氟康唑200mg口服。同時需控制感染癥狀，避免病情加重。 2、創(chuàng)傷：頭部或脊柱外傷可能導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜損傷，形成粘連。治療以減輕炎癥和促進組織修復(fù)為主，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg口服，配合物理治療如熱敷和按摩，促進局部血液循環(huán)。 3、手術(shù)：脊柱或腦部手術(shù)后，局部炎癥反應(yīng)可能引發(fā)蛛網(wǎng)膜粘連。術(shù)后需密切監(jiān)測，使用抗炎藥物如地塞米松5mg靜脈注射，配合康復(fù)訓練如關(guān)節(jié)活動度練習，預(yù)防粘連形成。 4、免疫性疾病：自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可能導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜炎癥，形成粘連。治療需使用免疫抑制劑如潑尼松20mg口服，控制免疫反應(yīng)，減輕炎癥，必要時聯(lián)合生物制劑如英夫利昔單抗5mg/kg靜脈注射。 5、腫瘤：腦部或脊柱腫瘤可能壓迫蛛網(wǎng)膜，引發(fā)炎癥和粘連。治療需根據(jù)腫瘤性質(zhì)選擇手術(shù)切除、放療或化療。手術(shù)方式包括腫瘤切除術(shù)和減壓術(shù)，術(shù)后需配合藥物治療如替莫唑胺150mg/m2口服，控制腫瘤復(fù)發(fā)。 繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎的治療需根據(jù)具體病因制定個性化方案，飲食上建議多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物如新鮮蔬菜和水果，避免高脂肪和高糖飲食。運動方面，可進行低強度有氧運動如散步和游泳，增強體質(zhì)，促進康復(fù)。護理上需注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進行康復(fù)訓練，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

燙腳時出現(xiàn)頭暈、心慌怎么回事

燙腳時出現(xiàn)頭暈、心慌可能與水溫過高、血液循環(huán)加速、血壓波動、體質(zhì)虛弱、心血管疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整水溫、控制時間、補充水分、增強體質(zhì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1、水溫過高：水溫過高會刺激皮膚和血管，導(dǎo)致血液迅速流向四肢，頭部供血相對減少，引起頭暈。建議將水溫控制在40℃左右，避免過熱刺激。燙腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜，同時可適當補充溫水，維持體內(nèi)水分平衡。 2、血液循環(huán)加速：燙腳時，足部血管擴張，血液循環(huán)加快，心臟負擔加重，可能引發(fā)心慌。適當縮短燙腳時間，避免過度刺激。燙腳后可通過深呼吸或平躺休息，幫助身體逐漸恢復(fù)平衡，緩解不適感。 3、血壓波動：燙腳可能導(dǎo)致血壓短暫升高或降低，特別是對于高血壓或低血壓人群，容易出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。建議燙腳前測量血壓，避免在血壓異常時進行。若癥狀持續(xù)，應(yīng)及時停止燙腳，并咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。 4、體質(zhì)虛弱：體質(zhì)虛弱者燙腳時容易出現(xiàn)頭暈、心慌，可能與氣血不足有關(guān)。平時可通過食療增強體質(zhì)，如食用紅棗、桂圓、枸杞等補氣血的食物。適當進行輕度運動，如散步或太極拳，有助于改善體質(zhì)，減少不適發(fā)生。 5、心血管疾?。籂C腳時頭暈、心慌可能與心血管疾病有關(guān)，如心律失常、冠心病等。建議燙腳前咨詢明確是否存在潛在疾病。若癥狀頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，進行心電圖、心臟彩超等檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進行治療。 日常生活中，燙腳時應(yīng)注意水溫適宜、時間控制，避免空腹或飽餐后進行。飲食上可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和堅果，增強身體抵抗力。適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排除潛在疾病風險。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

怎么樣讓皮膚變好

讓皮膚變好可通過調(diào)整飲食、保持清潔、適當保濕、規(guī)律作息、防曬等方式實現(xiàn)。皮膚狀態(tài)與日常護理密切相關(guān)，堅持良好的生活習慣能有效改善膚質(zhì)。 1、調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減少自由基對皮膚的損害。同時，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪，如魚類、雞蛋、橄欖油，能促進皮膚修復(fù)和保濕，使皮膚更加光滑細膩。 2、保持清潔：每天使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免毛孔堵塞。定期去角質(zhì)，如每周使用一次含有水楊酸或果酸的去角質(zhì)產(chǎn)品，能幫助去除老化角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加透亮。 3、適當保濕：根據(jù)皮膚類型選擇合適的保濕產(chǎn)品，如干性皮膚可使用含有玻尿酸或甘油的面霜，油性皮膚可選擇清爽的乳液。保濕能維持皮膚屏障功能，減少水分流失，使皮膚保持水潤狀態(tài)。 4、規(guī)律作息：保證每天7-8小時的充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會導(dǎo)致皮膚暗沉、毛孔粗大等問題。良好的作息能促進皮膚自我修復(fù)，使皮膚更加健康有光澤。 5、防曬：每天使用SPF30以上的防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。紫外線會導(dǎo)致皮膚老化、色斑等問題。外出時佩戴帽子和太陽鏡，減少陽光直射，能有效保護皮膚，延緩衰老。 皮膚護理是一個長期過程，需堅持良好的生活習慣。飲食上多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果和堅果。運動方面，每周進行3-5次有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽，能促進血液循環(huán)，幫助皮膚排毒。護理上，選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，避免使用刺激性成分。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

6個月嬰兒受涼流清鼻涕鼻塞

6個月嬰兒受涼流清鼻涕鼻塞可通過保持室內(nèi)濕度、使用生理鹽水滴鼻、適當保暖、觀察體溫變化、及時就醫(yī)等方式緩解。嬰兒受涼通常由氣溫變化、免疫力較低、鼻腔黏膜敏感、病毒感染、環(huán)境干燥等原因引起。 1、保持濕度：嬰兒鼻腔黏膜較薄，受涼后容易干燥，導(dǎo)致鼻塞和流清鼻涕。使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在50%-60%，或通過放置濕毛巾增加空氣濕度，有助于緩解鼻腔不適。 2、生理鹽水：生理鹽水滴鼻能稀釋鼻腔分泌物，幫助嬰兒排出鼻涕。每次滴1-2滴生理鹽水，用棉簽或吸鼻器輕輕清理鼻腔，避免過度刺激。 3、適當保暖：嬰兒體溫調(diào)節(jié)能力較弱，受涼后容易鼻塞。根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，避免過熱或過冷，尤其是頭部和腳部的保暖。 4、觀察體溫：受涼可能引發(fā)輕微發(fā)熱，需密切監(jiān)測體溫變化。若體溫超過38℃，或伴有咳嗽、食欲下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 5、及時就醫(yī)：嬰兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，受涼后可能繼發(fā)感染。若鼻塞持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀，需盡快就醫(yī)排查感染風險。 日常護理中，注意嬰兒的飲食和作息，母乳喂養(yǎng)可增強免疫力，避免接觸感冒患者。適當進行嬰兒撫觸和按摩，促進血液循環(huán)，幫助身體恢復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通，避免二手煙和灰塵刺激。若癥狀持續(xù)或加重，及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

重度抑郁癥算精神病嗎

重度抑郁癥屬于精神疾病的范疇，可通過藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。重度抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。 1、遺傳因素：家族中有精神疾病史的人群患重度抑郁癥的風險較高。治療上以心理治療為主，如認知行為療法、人際心理治療等，同時結(jié)合藥物治療，如舍曲林50mg/天、氟西汀20mg/天、帕羅西汀20mg/天。 2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異?？赡軐?dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。藥物治療是主要手段，常用藥物包括文拉法辛75mg/天、度洛西汀60mg/天、米氮平30mg/天，同時配合心理治療。 3、環(huán)境壓力：長期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件可能誘發(fā)重度抑郁癥。心理治療如正念療法、支持性心理治療等可幫助患者緩解壓力，必要時可聯(lián)合藥物治療。 4、創(chuàng)傷經(jīng)歷：童年創(chuàng)傷或成年后經(jīng)歷嚴重創(chuàng)傷事件可能導(dǎo)致心理障礙。治療上以創(chuàng)傷聚焦的心理治療為主，如眼動脫敏與再加工療法EMDR，同時結(jié)合藥物治療。 5、慢性疾?。夯加新约膊∪缣悄虿?、心臟病等可能增加抑郁癥風險。治療需兼顧原發(fā)疾病和抑郁癥，藥物治療如阿米替林25mg/天、氯米帕明25mg/天，同時進行心理干預(yù)。 飲食上建議多攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于促進5-羥色胺合成；運動方面可選擇輕度有氧運動如散步、瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘；護理上需注意觀察患者情緒變化，提供情感支持，避免孤立。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺傾向，需及時就醫(yī)。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院