醫(yī)生回答(1)

• 劉亞鈴

  主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：中藥在治療腰肌勞損方面具有一定的作用，可通過內(nèi)服、外用、針灸、推拿、拔罐等方式緩解癥狀。腰肌勞損通常由長時(shí)間姿勢不良、過度勞累、受涼、外傷、慢性炎癥等因素引起。
  1、內(nèi)服中藥：根據(jù)中醫(yī)辨證施治原則，針對腰肌勞損的病因和癥狀，選擇具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、補(bǔ)益肝腎作用的中藥方劑。例如，獨(dú)活寄生湯可祛風(fēng)濕、止痹痛，適用于風(fēng)寒濕邪引起的腰肌勞損；壯腰健腎丸可補(bǔ)腎強(qiáng)腰，適用于腎虛型腰肌勞損。
  2、外用中藥：將中藥制成膏藥、藥酒、藥包等外敷于患處，通過皮膚吸收藥效，直接作用于病灶。常用的外用中藥有活血止痛膏、跌打損傷藥酒等，具有消腫止痛、活血化瘀的功效。
  3、針灸療法：通過針刺特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，緩解腰肌勞損引起的疼痛和僵硬。常用的穴位有腎俞、腰陽關(guān)、委中、阿是穴等，可根據(jù)病情選擇不同的針刺手法和留針時(shí)間。
  4、推拿按摩：通過手法作用于腰部肌肉和穴位，促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、緩解疼痛。推拿按摩可配合使用中藥精油或藥酒，增強(qiáng)治療效果。常用的手法有揉法、按法、推法、拍法等，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
  5、拔罐療法：利用負(fù)壓原理，將罐具吸附于腰部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。拔罐可配合走罐、閃罐等手法，增強(qiáng)疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒的效果。拔罐后需注意保暖，避免受涼。
  在治療腰肌勞損的過程中，患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。同時(shí)，保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、新鮮蔬菜水果等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)和增強(qiáng)免疫力。避免過度勞累和腰部受涼，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，有助于早日康復(fù)。