指導(dǎo)意見：皮膚分泌過于旺盛不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌要旺盛許多，會導(dǎo)致毛孔粗大，細(xì)菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。內(nèi)分泌失調(diào)會引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長。睡眠不足，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來。飲食激發(fā)常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。不良衛(wèi)生習(xí)慣不少人的日常衛(wèi)生習(xí)慣存在很大問題，比如經(jīng)常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細(xì)菌或者螨蟲在面部的滋生創(chuàng)造了條件，進(jìn)而就長起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點。日常飲食要清淡，要多喝水，少吃高脂肪性食物，忌吃辛辣的激發(fā)的食物，一定要要禁煙，酒，辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓，否則是容易導(dǎo)致感染的可能，甚至發(fā)生危險啊.