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茶有保護(hù)牙齒的作用嗎?

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2022-06-04 21:42 12人閱讀

問(wèn)題描述:茶葉有保護(hù)牙齒的作用嗎

醫(yī)生回答(1)

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牙結(jié)石能保護(hù)牙齒嗎
牙結(jié)石一般不能夠保護(hù)牙齒,而且牙結(jié)石還有可能會(huì)對(duì)牙齦帶來(lái)刺激,導(dǎo)致牙齦萎縮,從而引起牙根基變長(zhǎng),而且還會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng),還有可能會(huì)誘發(fā)牙齦炎或者是牙周炎等疾病。牙結(jié)石通常是由于長(zhǎng)期不良的口腔衛(wèi)生所引起的,需要到醫(yī)院進(jìn)行洗牙才能夠去除牙齒表面的牙菌斑以及牙結(jié)石。而且也要注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生,可以使用一些清潔效果比較好的牙膏刷牙。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
結(jié)石能保護(hù)牙齒嗎
您的病癥主如果因?yàn)槠匠2蛔⒅乜谇恍l(wèi)生刷牙不完全,造成牙菌斑牙結(jié)石聚集,如果長(zhǎng)時(shí)候不處理刺激牙體組織會(huì)發(fā)生齲壞,刺激牙齦組織會(huì)發(fā)生牙牙齦炎。提議去正規(guī)的醫(yī)院門(mén)診口腔科洗牙,完全去除牙結(jié)石,平常養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,按時(shí)刷牙,不吃甜食。
周宇 主治醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院
香菇怎樣保護(hù)牙齒
菇類(lèi)在近幾年不但成了提升免疫力的熱門(mén)食物,自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體lentinan可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。怎么吃?菇類(lèi)帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類(lèi),是簡(jiǎn)單又不花大錢(qián)的保健方法。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
怎么才能保護(hù)牙齒
保護(hù)牙齒的方法包括:前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行牙周護(hù)理,平時(shí)注重口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口,并定期進(jìn)行牙周護(hù)理。這些措施能夠增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固性,預(yù)防牙齦萎縮,維護(hù)口腔健康。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
女性應(yīng)該如何正確保護(hù)牙齒?口腔護(hù)理的方法有哪些?
“牙不好,疾病滿(mǎn)身跑?!笨谇皇鞘澄镞M(jìn)入人體的首個(gè)通道,多項(xiàng)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),牙的好壞與全身健康密切相關(guān),而我國(guó)口腔健康問(wèn)題現(xiàn)狀堪憂(yōu),超過(guò)八成人都面臨牙病的侵?jǐn)_,亟須大家重視。牙不好全身遭殃國(guó)外多項(xiàng)研究證實(shí),牙不好,不僅影響容貌,更會(huì)影響全身健康。那么牙齒不好究竟會(huì)導(dǎo)致哪些疾病呢,一起來(lái)了解。容易得癌癥。
哪些行為會(huì)非常傷害孩子的牙齒?幼兒如何保護(hù)牙齒健康?
日常日常生活,許多 寶寶喜愛(ài)吸手指,它是一種十分不太好的生活方式,寶寶常常吸手指會(huì)影響到手指的生長(zhǎng)發(fā)育,而且也會(huì)影響到牙根的身心健康,爸爸媽媽必須有目的的讓寶寶改正這類(lèi)不良習(xí)慣,而且要讓寶寶培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式,下邊大家實(shí)際來(lái)了解一下,孩子什么個(gè)人行為很傷牙?1、吸手指:大部分的寶寶都是有吸手指的習(xí)慣性
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先天性漏斗胸做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎

先天性漏斗胸手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)通??煽?,但需結(jié)合患者個(gè)體情況評(píng)估。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要與畸形程度、手術(shù)方式及患者基礎(chǔ)健康狀況有關(guān)。

漏斗胸矯正手術(shù)目前技術(shù)成熟,常用微創(chuàng)Nuss手術(shù)或傳統(tǒng)Ravitch手術(shù)。Nuss手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,術(shù)中出血量少,切口隱蔽美觀,適合中輕度畸形患者。Ravitch手術(shù)適用于嚴(yán)重畸形或復(fù)發(fā)病例,需切除部分肋軟骨,手術(shù)視野更清晰但創(chuàng)傷相對(duì)較大。兩種術(shù)式均可能發(fā)生氣胸、胸腔積液等并發(fā)癥,但發(fā)生率較低。術(shù)中采用胸腔鏡輔助可顯著降低重要器官損傷風(fēng)險(xiǎn),麻醉團(tuán)隊(duì)全程監(jiān)護(hù)能有效保障手術(shù)安全。

特殊情況下手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)可能增高。重度畸形患者胸骨壓迫心臟程度嚴(yán)重,術(shù)中解剖分離難度增大。合并馬方綜合征等結(jié)締組織疾病者,術(shù)后發(fā)生內(nèi)固定移位概率較高。年齡過(guò)小的患兒骨骼發(fā)育不完善,需謹(jǐn)慎選擇手術(shù)時(shí)機(jī)。凝血功能障礙患者術(shù)中出血風(fēng)險(xiǎn)顯著增加,需提前進(jìn)行凝血功能糾正。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致支架移位或傷口感染,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)管理。

建議術(shù)前完善心臟超聲、肺功能及三維CT等檢查,由胸外科專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)評(píng)估手術(shù)指征。術(shù)后需定期復(fù)查支架位置,避免劇烈運(yùn)動(dòng)碰撞胸壁,循序漸進(jìn)進(jìn)行呼吸功能鍛煉。保持均衡飲食有助于骨骼愈合,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。多數(shù)患者術(shù)后胸廓外觀和心肺功能可獲得顯著改善。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
小孩頭發(fā)有虱子怎么辦

小孩頭發(fā)有虱子可通過(guò)剪短頭發(fā)、使用篦子梳理、外用藥物、高溫消毒衣物、隔離感染者等方式處理。頭虱病通常由直接接觸傳播、共用物品、衛(wèi)生條件差等原因引起。

1、剪短頭發(fā)

將兒童頭發(fā)剪至耳際以上長(zhǎng)度可減少虱子藏匿空間。虱卵常黏附在發(fā)根1厘米內(nèi),短發(fā)便于后續(xù)藥物涂抹和物理清除。家長(zhǎng)需使用專(zhuān)用剪刀,避免劃傷頭皮,剪發(fā)后立即焚燒或密封丟棄剪下的頭發(fā)。

2、篦子梳理

選用齒距小于0.3毫米的金屬篦子,沿發(fā)根向發(fā)梢緩慢梳理。梳理前用白醋濕潤(rùn)頭發(fā)有助于溶解虱卵粘液,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,持續(xù)1周。家長(zhǎng)需在明亮光線下操作,將篦出的虱子放入肥皂水中浸泡滅活。

3、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用馬拉硫磷洗劑、氯菊酯乳膏或苯甲酸芐酯搽劑。藥物需覆蓋全部頭發(fā)和頭皮,保留8-12小時(shí)后洗凈。治療7-10天后需重復(fù)用藥以殺滅新孵化的若蟲(chóng),用藥期間避免接觸眼睛和破損皮膚。

4、高溫消毒

患兒接觸過(guò)的衣物、床單需用60℃以上熱水浸泡30分鐘,或密封塑料袋存放2周使虱子餓死。毛絨玩具等不耐高溫物品可冷凍處理,保持-15℃環(huán)境24小時(shí)。家長(zhǎng)需同步處理全家衣物防止交叉感染。

5、隔離防護(hù)

患兒在治愈前應(yīng)避免與其他兒童頭部接觸,暫停共用梳子、帽子等物品。幼兒園等集體機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)病例時(shí),需對(duì)所有密切接觸者篩查。家庭成員需同步檢查,確診者需同時(shí)治療以防反復(fù)傳播。

日常需教導(dǎo)兒童避免頭對(duì)頭玩耍,定期檢查發(fā)際線和耳后區(qū)域。每周用篦子預(yù)防性梳理頭發(fā),保持床上用品每周更換。學(xué)校應(yīng)開(kāi)展衛(wèi)生教育,強(qiáng)調(diào)不共用梳洗用具。若家庭自行處理2周后仍有活動(dòng)虱子,建議就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)滅虱處理?;謴?fù)期可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素B族,促進(jìn)毛發(fā)修復(fù)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
如何處理1型糖尿病患者的消瘦癥狀
1型糖尿病患者出現(xiàn)消瘦癥狀時(shí),需盡早明確原因并采取綜合措施,可能涉及胰島素使用的優(yōu)化、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整以及基礎(chǔ)疾病的治療?;颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面評(píng)估,并采取針對(duì)性處理措施以改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。 1、消瘦的主要原因 1型糖尿病患者的消瘦通常和高血糖狀態(tài)有關(guān)。當(dāng)胰島素分泌缺乏或使用不足時(shí),機(jī)體無(wú)法有效利用攝入的葡萄糖,只能通過(guò)分解脂肪和肌肉組織來(lái)提供能量,從而導(dǎo)致體重下降。酮癥酸中毒、胰島素使用不足、感染或其他并發(fā)癥也可能加重這種狀況。長(zhǎng)期不合理的胰島素治療、不規(guī)律飲食以及營(yíng)養(yǎng)攝入不足都會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致消瘦。 2、胰島素治療的優(yōu)化 合理使用胰島素是改善1型糖尿病患者消瘦的重要手段。患者需要接受醫(yī)生評(píng)估,調(diào)整胰島素的種類(lèi)、劑量和注射時(shí)間。例如,可以考慮短效胰島素聯(lián)合基礎(chǔ)胰島素的方案;或使用胰島素泵實(shí)現(xiàn)更精細(xì)的血糖控制。在使用胰島素過(guò)程中,定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白是非常重要的,以便根據(jù)數(shù)據(jù)對(duì)治療方案進(jìn)行調(diào)整。 3、調(diào)整飲食,增加營(yíng)養(yǎng)攝入 科學(xué)的飲食管理對(duì)1型糖尿病患者恢復(fù)體重具有重要作用。 建議增加健康的高熱量、高蛋白食物,如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品等,以補(bǔ)充肌肉的損失。 適當(dāng)增加富含健康脂肪的食物,如牛油果、堅(jiān)果、橄欖油等,可作為額外能量來(lái)源。 均衡攝入碳水化合物,如全谷物、燕麥,不僅能提供能量,還能減緩血糖波動(dòng)。每天飲食應(yīng)根據(jù)胰島素使用情況和血糖水平進(jìn)行調(diào)整,以避免低血糖或高血糖發(fā)生。 4、排查和治療相關(guān)并發(fā)癥 持續(xù)消瘦可能與并發(fā)癥有關(guān),如甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核或慢性感染等。建議患者進(jìn)行全面健康檢查,包括血液檢測(cè)、尿液分析等,以盡早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。對(duì)于發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)疾病,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,以減少對(duì)身體的消耗。若患者出現(xiàn)食欲缺乏或消化吸收問(wèn)題,也需及時(shí)處理,必要時(shí)可以使用促食欲藥物或益生菌類(lèi)產(chǎn)品。 改善1型糖尿病患者的消瘦癥狀需從胰島素管理、飲食調(diào)整和病因治療三方面入手,同時(shí)需堅(jiān)持定期隨訪和監(jiān)測(cè)血糖水平?;颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合措施,既能夠有效控制病情,又能逐步改善體力和體重狀態(tài),有助于提升生活質(zhì)量。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
心肌缺血心臟彩超表現(xiàn)
心肌缺血在心臟彩超中的表現(xiàn)可能包括心肌收縮異常、心室壁運(yùn)動(dòng)異常等,這些異常能夠反映心肌功能的受損情況,提示心肌可能存在供血不足的情況。心肌缺血需根據(jù)具體的病因及時(shí)采取治療措施,包括藥物干預(yù)、手術(shù)治療或生活方式的調(diào)整。 1、心肌缺血在彩超中的表現(xiàn) 心肌缺血通常伴隨著心肌的氧供不足,心臟彩超可以通過(guò)動(dòng)態(tài)觀察心臟運(yùn)動(dòng)和心室壁厚度變化來(lái)發(fā)現(xiàn)異常。常見(jiàn)表現(xiàn)包括: 心室壁運(yùn)動(dòng)異常:某些節(jié)段的心肌運(yùn)動(dòng)減弱或完全停止,這是心肌缺血的顯著信號(hào)。 左心室射血分?jǐn)?shù)下降:射血分?jǐn)?shù)反映心臟泵血是否高效,缺血可能導(dǎo)致心肌收縮力減弱,從而降低射血分?jǐn)?shù)。 結(jié)構(gòu)變化:心肌長(zhǎng)期缺血可能導(dǎo)致心室壁變薄或增厚,也可能形成瘢痕組織,嚴(yán)重者可見(jiàn)心腔擴(kuò)張。 若彩超提示有心肌缺血可能,通常需要通過(guò)進(jìn)一步檢查如心電圖、冠狀動(dòng)脈造影或核磁共振確認(rèn)病情的嚴(yán)重程度。 2、心肌缺血的常見(jiàn)病因 遺傳因素:家族中如有早發(fā)冠心病或其他心腦血管疾病史,患心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)更高。 環(huán)境因素:長(zhǎng)期吸煙、飲酒、不健康飲食及高壓環(huán)境是主要誘因。 生理因素:高血脂、高血壓、糖尿病等代謝類(lèi)疾病可加重動(dòng)脈粥樣硬化,減少心肌供血。 病理因素:嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓堵塞導(dǎo)致的冠心病是心肌缺血最直接的病因。 3、心肌缺血的治療 藥物治療:①硝酸酯類(lèi)藥物如硝酸甘油緩解心肌缺血癥狀;②β受體阻滯劑如美托洛爾減輕心臟負(fù)荷;③抗凝藥物如阿司匹林預(yù)防血栓形成。 手術(shù)治療:嚴(yán)重缺血的患者可考慮冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)以恢復(fù)血流。 生活管理:①限制高脂高鹽飲食,多吃富含膳食纖維的食物菠菜、全谷物等;②堅(jiān)持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走;③戒煙、限酒;④控制體重以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 心肌缺血通常是冠心病的重要信號(hào),及時(shí)檢測(cè)并治療可以有效降低心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果發(fā)現(xiàn)心臟彩超提示相關(guān)異常,應(yīng)盡早咨詢(xún)心內(nèi)科醫(yī)生并制定詳細(xì)的治療方案,定期復(fù)查,密切關(guān)注病情變化。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
110天陰性可以排除艾滋嗎

110天艾滋病抗體檢測(cè)結(jié)果為陰性通常可以排除感染。艾滋病窗口期一般為4-12周,超過(guò)這個(gè)時(shí)間檢測(cè)結(jié)果可信度較高。

艾滋病病毒抗體檢測(cè)的窗口期是指從感染病毒到能夠被現(xiàn)有檢測(cè)方法檢出的時(shí)間。目前使用的第三代、第四代檢測(cè)技術(shù)靈敏度較高,第三代檢測(cè)在感染后3-8周可檢出抗體,第四代檢測(cè)可同時(shí)檢測(cè)抗原和抗體,窗口期縮短至2-6周。110天遠(yuǎn)超過(guò)最大窗口期,此時(shí)陰性結(jié)果基本排除感染可能。檢測(cè)結(jié)果可能受個(gè)體免疫應(yīng)答差異影響,但這種情況較為少見(jiàn)。免疫功能低下者如未接受抗病毒治療、存在嚴(yán)重免疫缺陷疾病等,可能出現(xiàn)抗體產(chǎn)生延遲,但即使在這些情況下,110天也足以產(chǎn)生可檢測(cè)的抗體反應(yīng)。

建議保持健康生活方式,避免高危行為。如有持續(xù)癥狀或心理負(fù)擔(dān),可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。日常注意個(gè)人衛(wèi)生,不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人物品。了解艾滋病傳播途徑有助于消除不必要的擔(dān)憂(yōu),主要傳播方式包括無(wú)保護(hù)性行為、母嬰垂直傳播和血液接觸傳播。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
小兒腸系膜淋巴結(jié)炎能喝酸奶嗎

小兒腸系膜淋巴結(jié)炎一般可以適量喝酸奶,但需避免空腹飲用或過(guò)量攝入。酸奶含有益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡;但若患兒存在乳糖不耐受或急性發(fā)作期腹痛明顯時(shí),建議暫停飲用。

腸系膜淋巴結(jié)炎患兒飲用酸奶時(shí),優(yōu)先選擇無(wú)添加糖的原味酸奶,溫度以常溫為宜。酸奶中的乳酸菌能抑制有害菌繁殖,緩解腸道炎癥反應(yīng),其鈣質(zhì)和維生素D對(duì)兒童骨骼發(fā)育也有幫助。部分患兒因炎癥導(dǎo)致胃腸功能減弱,可能出現(xiàn)暫時(shí)性乳糖酶分泌不足,飲用后若出現(xiàn)腹脹、腹瀉應(yīng)停止食用。疾病急性期伴隨發(fā)熱、嘔吐癥狀時(shí),需以流質(zhì)飲食為主,待癥狀緩解后再逐步添加酸奶。

合并腸道感染的患兒需特別注意酸奶儲(chǔ)存衛(wèi)生,開(kāi)封后盡快食用避免污染。免疫低下或長(zhǎng)期使用抗生素的患兒,可選擇含雙歧桿菌的特定益生菌酸奶,但不宜替代藥物治療。對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的患兒應(yīng)禁用酸奶,可選擇植物發(fā)酵的替代品。家長(zhǎng)需觀察患兒飲用后有無(wú)皮疹、呼吸急促等過(guò)敏表現(xiàn)。

日常飲食需保持清淡易消化,避免辛辣刺激食物加重淋巴結(jié)水腫。急性發(fā)作期建議少量多餐,以米湯、面糊等低渣食物為主。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和腹部超聲檢查,遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物,不可僅依賴(lài)飲食調(diào)節(jié)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
泌乳素降了垂體瘤會(huì)變小嗎

泌乳素水平下降通常與垂體瘤體積縮小相關(guān),但具體變化需結(jié)合腫瘤類(lèi)型及治療方式綜合評(píng)估。垂體泌乳素腺瘤的治療效果與激素水平、腫瘤對(duì)藥物的敏感性密切相關(guān)。

對(duì)于藥物敏感的泌乳素腺瘤,使用多巴胺受體激動(dòng)劑如甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片后,多數(shù)患者血清泌乳素可在1-3個(gè)月內(nèi)顯著下降,腫瘤體積隨之出現(xiàn)不同程度縮小。這類(lèi)腫瘤細(xì)胞表面存在豐富多巴胺受體,藥物通過(guò)抑制泌乳素合成與釋放,同時(shí)促使腫瘤細(xì)胞凋亡,實(shí)現(xiàn)內(nèi)分泌控制與占位效應(yīng)減輕的雙重作用。影像學(xué)隨訪可見(jiàn)腫瘤直徑縮小,部分微腺瘤甚至完全消失。

少數(shù)侵襲性垂體瘤或藥物抵抗型腫瘤,即使泌乳素水平降低,腫瘤體積也可能無(wú)明顯變化。這類(lèi)腫瘤細(xì)胞可能存在受體表達(dá)異?;蛐盘?hào)通路突變,對(duì)多巴胺受體激動(dòng)劑反應(yīng)較差。需通過(guò)動(dòng)態(tài)增強(qiáng)磁共振評(píng)估腫瘤血供變化,必要時(shí)考慮手術(shù)切除或放射治療等干預(yù)措施。部分混合型垂體瘤伴隨其他激素分泌異常時(shí),泌乳素下降亦不能完全反映整體治療效果。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查垂體增強(qiáng)磁共振與激素水平,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及精神壓力刺激。日常保持規(guī)律作息,限制高脂乳制品攝入,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)頭痛加劇、視力變化等占位癥狀加重表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)神經(jīng)外科就診評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
寶寶喝中藥調(diào)理身體能打預(yù)防針嗎?
嬰兒游泳多久一次合適
嬰兒每周游泳2到3次比較合適,但具體還需根據(jù)嬰兒的年齡、身體健康狀況和游泳后的反應(yīng)來(lái)靈活調(diào)整。游泳有助于促進(jìn)嬰兒的身體發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量,但不宜過(guò)于頻繁或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免造成嬰兒疲憊或?qū)ζつw產(chǎn)生不良影響。 1、嬰兒游泳頻率的建議 根據(jù)嬰兒的成長(zhǎng)特點(diǎn),新生兒階段可以每周1到2次,逐步增加到每周2到3次。原因是新生兒適應(yīng)力相對(duì)較弱,過(guò)于頻繁的游泳活動(dòng)可能影響體力恢復(fù);隨著嬰兒身體逐漸發(fā)育,游泳頻率適度增加可更好地培養(yǎng)嬰兒的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性。 2、游泳時(shí)間的控制 每次游泳時(shí)間應(yīng)控制在10到20分鐘之間,具體時(shí)長(zhǎng)可根據(jù)嬰兒的月齡調(diào)整。一般建議1至3個(gè)月的嬰兒每次控制在10分鐘以?xún)?nèi),4個(gè)月以上可逐漸延長(zhǎng)至15至20分鐘。游泳過(guò)久容易導(dǎo)致嬰兒體力消耗過(guò)多,導(dǎo)致哭鬧或睡眠受到影響。 3、健康狀況的評(píng)估 在決定游泳頻率時(shí),要評(píng)估嬰兒的健康狀況。如果嬰兒近期有感冒、發(fā)熱、皮膚敏感等情況,應(yīng)暫時(shí)避免游泳。另外,在下水前需視察水溫推薦35℃至37℃,確保水質(zhì)清潔,以免刺激嬰兒嬌嫩的皮膚。 4、游泳后的觀察 每次游泳后家長(zhǎng)需留意嬰兒是否表現(xiàn)出不適。例如,嬰兒如果出現(xiàn)哭鬧、食欲不佳或皮膚發(fā)紅等現(xiàn)象,可能表明游泳頻率或時(shí)長(zhǎng)需要調(diào)整。游泳結(jié)束后應(yīng)及時(shí)給嬰兒擦干身體、保暖,有助于防止受涼感冒。 嬰兒游泳是一項(xiàng)益處多多的活動(dòng),家長(zhǎng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際情況合理安排頻率和時(shí)長(zhǎng),能更好地發(fā)揮它對(duì)嬰兒健康發(fā)育的促進(jìn)作用。如果出現(xiàn)身體不適或不良反應(yīng),建議及時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
青光眼能吃葡萄嗎

青光眼患者一般可以適量吃葡萄,但需注意控制攝入量。葡萄含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素,有助于改善眼部微循環(huán),但過(guò)量可能影響血糖代謝。

葡萄中的花青素、維生素C等成分具有抗氧化作用,可能對(duì)青光眼患者視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞有一定保護(hù)效果。葡萄皮中的白藜蘆醇被認(rèn)為能夠改善眼部血流,這對(duì)控制眼壓可能產(chǎn)生間接益處。新鮮葡萄含水量較高,適量食用有助于維持體液平衡,避免因脫水導(dǎo)致的眼壓波動(dòng)。葡萄含有的天然糖分需注意,尤其是合并糖尿病的青光眼患者更應(yīng)控制單次攝入量,建議每次不超過(guò)15顆中型葡萄。葡萄籽提取物在部分研究中顯示可能輔助改善視神經(jīng)血液供應(yīng),但直接食用葡萄籽可能造成消化負(fù)擔(dān)。

合并糖尿病視網(wǎng)膜病變的青光眼患者需謹(jǐn)慎食用葡萄,避免血糖快速升高影響眼底血管。正在使用乙酰唑胺等降眼壓藥物的患者,過(guò)量攝入高鉀葡萄可能干擾電解質(zhì)平衡。少數(shù)對(duì)葡萄過(guò)敏的個(gè)體可能出現(xiàn)眼瞼水腫等過(guò)敏反應(yīng),會(huì)加重眼部不適。葡萄與部分β受體阻滯劑類(lèi)滴眼液不存在明確相互作用,但大量食用可能影響藥物代謝效率。急性閉角型青光眼發(fā)作期患者應(yīng)優(yōu)先控制眼壓,飲食調(diào)節(jié)需遵從醫(yī)囑。

青光眼患者日常飲食建議保持多樣化,除葡萄外可搭配藍(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食物。注意避免一次性大量飲水或攝入高鹽食品,規(guī)律監(jiān)測(cè)眼壓變化。若食用葡萄后出現(xiàn)眼脹、頭痛等不適,應(yīng)及時(shí)就診調(diào)整治療方案。所有飲食調(diào)整都應(yīng)與主治醫(yī)生溝通,結(jié)合個(gè)體眼壓控制情況制定個(gè)性化方案。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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