來源:博禾知道
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白癜風患者日常需注意避免暴曬、均衡飲食、調節(jié)心理壓力、定期復診。
1、避免暴曬:紫外線可能加重白斑擴散,外出需使用防曬霜或物理遮擋,選擇SPF30以上防曬產(chǎn)品。
2、均衡飲食:多攝入富含銅元素的食物如堅果、動物肝臟,避免過量攝入維生素C,有助于黑色素合成。
3、調節(jié)心理:情緒波動可能影響病情發(fā)展,可通過正念冥想、社交活動等方式緩解焦慮抑郁情緒。
4、定期復診:每3-6個月需復查白斑變化情況,醫(yī)生會根據(jù)病情調整光療或藥物方案,避免自行用藥。
建議穿著寬松棉質衣物減少摩擦,適度進行太極拳等溫和運動增強免疫力,發(fā)現(xiàn)新發(fā)白斑應及時就醫(yī)。
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