來源：博禾知道
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五毫米的腎結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石能否排出主要與結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、飲水量、活動量等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石較難排出，需配合體位調(diào)整；輸尿管下段或膀胱入口處的結(jié)石更易隨尿液排出。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)輸尿管直徑正常者（約3-4毫米）可通過適度擴(kuò)張排出結(jié)石，存在先天性狹窄或粘連者需醫(yī)療干預(yù)。
3、飲水量每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷作用，但需避免短時間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致腎絞痛加重。
4、活動量適度跳躍運動有助于結(jié)石移動，但劇烈運動可能引發(fā)結(jié)石嵌頓，建議選擇跳繩、爬樓梯等縱向運動。
建議每日監(jiān)測排尿情況，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診，飲食上減少草酸鈣類食物攝入。
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