醫(yī)生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

  指導意見：

  吃東西不消化可通過調(diào)整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。不消化通常由進食過快、飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。

  1、調(diào)整飲食習慣

  細嚼慢咽，減少每餐進食量，避免食用油膩、辛辣等難消化食物，適當增加膳食纖維攝入。

  2、腹部按摩

  順時針輕柔按摩腹部，幫助促進胃腸蠕動，緩解腹脹不適感。

  3、藥物治療

  可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙必利、復方消化酶等促胃腸動力藥物和消化酶制劑。

  4、就醫(yī)檢查

  長期消化不良可能與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有關，建議完善胃鏡等檢查明確病因。

  日常注意保持規(guī)律作息，避免餐后立即平臥，癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。