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寶寶便秘喝什么益生菌

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問(wèn)題描述:寶寶便秘喝什么益生菌

醫(yī)生回答(1)

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三歲寶寶便秘怎么調(diào)理
依據(jù)您目前所描述的這個(gè)現(xiàn)象,多考慮為脾胃不和是腸道菌群平衡,都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)病癥。提議目前這種現(xiàn)象能夠到專(zhuān)科的孩子醫(yī)院門(mén)診查驗(yàn)診療,明確以后來(lái)選調(diào)養(yǎng)脾胃的藥品助消化,注重多飲水,多吃綠葉菌類(lèi),粗纖維食品,有好處孩子的這種情況恢復(fù)正常。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
七個(gè)月寶寶便秘吃什么輔食
如果寶寶便秘明顯的話(huà),在輔食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧烷L(zhǎng)纖維的蔬菜是有助于通便的,可以榨成水果汁,蔬菜汁等。必要的時(shí)候可以用一些下火通便的藥物和益生菌類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)理。發(fā)病原因有可能和孩子現(xiàn)在還比較小,他的消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全等原因有關(guān)系。如果這期間有服用魚(yú)肝油或者是鈣劑的話(huà),還有可能屬于藥物的副作用,建議暫時(shí)停藥。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
四個(gè)月寶寶便秘怎么辦呢?
寶寶出現(xiàn)便秘的情況,一般都是因?yàn)橄涣汲霈F(xiàn)的癥狀,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些寶寶專(zhuān)用的益生菌,來(lái)調(diào)理一下孩子腸道菌群的平衡,平時(shí)要注意孩子的飲食,哺乳期的媽媽也應(yīng)該嚴(yán)格控制,不要吃得太油膩,要給孩子多喝一些水,如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重的話(huà),建議給孩子就醫(yī)檢查,避免延誤病情。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
寶寶便秘拉血應(yīng)該怎么處理?
嬰兒便秘這種情況可以用一些益生菌凍干粉調(diào)節(jié)腸道菌群,無(wú)副作用,必須避免便秘,避免大便干燥。10個(gè)月的嬰兒可以適當(dāng)?shù)靥砑友a(bǔ)充食物,適當(dāng)?shù)靥砑铀湍嗍卟?,并喝更多的溫水。嬰兒便秘有血考慮,大便干排便困難,日常生活多喝水,多吃粗纖維食物,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)腸道的藥物,如果便秘醫(yī),進(jìn)一步檢查,根據(jù)癥狀治療結(jié)果,建議就醫(yī)。嬰兒便秘是由于胃腸蠕動(dòng)緩慢,給孩子喝奶粉有直接關(guān)系,長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致大便出血,應(yīng)讓孩子用益生菌調(diào)節(jié)胃腸道,喝奶粉的孩子必須多喝水。讓孩子吃一些水果和蔬菜也可以有效地緩解癥狀以上是如何處理嬰兒便秘和血液?這個(gè)問(wèn)題的建議,我希望能幫助你,
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃母乳寶寶便秘怎么治療
有可能是宮頸糜爛或?qū)m頸息肉,常見(jiàn)為宮頸糜爛,在同房后刺激宮頸部位,形成了新的創(chuàng)口,所以出現(xiàn)了陰道出血,影響了正常的生活。需去醫(yī)院做個(gè)婦科檢查,是可以明確疾病的診斷,需使用些消糜栓,有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
寶寶便秘吐怎么辦?
寶寶這種情況可能是消化不良引起。讓寶寶少量多次喝水。可以口服點(diǎn)健胃消食口服液或者是嗎丁啉混懸液,這兩天給寶寶采取少量多餐,清淡消化飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,但是一定要保持大便通暢啊。多給寶寶按摩腹部,一般調(diào)理兩到三天左右,慢慢就會(huì)好的,而且這兩天一定要注意飲食衛(wèi)生。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
一歲寶寶便秘怎么辦?快速排便
寶寶出現(xiàn)便秘的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,給寶寶使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解,可以達(dá)到快速排便的效果,但是開(kāi)塞露有一定的依賴(lài)性,不要經(jīng)常給寶寶使用。多給寶寶喝些溫開(kāi)水,可以少量多次喝水,避免大便干燥。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
兩個(gè)月的寶寶便秘是什么情況?
兩個(gè)月的寶寶出現(xiàn)便秘的情況,一般都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引發(fā)的消化不良癥狀,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些嬰幼兒專(zhuān)用的益生菌,來(lái)調(diào)理一下腸道菌群的平衡,平時(shí)要給孩子吃的多喝一些水,哺乳期的媽媽嚴(yán)格的控制一下飲食,盡量不要吃的太油膩,不要吃含糖以及淀粉量太高的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
泡菊花茶喝有助于緩解寶寶便秘嗎
泡菊花茶喝是否有助于緩解寶寶的便秘,需要根據(jù)寶寶便秘的病因來(lái)進(jìn)行判斷。如果寶寶是由于喝水量少,引起的上火而出現(xiàn)的便秘癥狀,喝菊花茶有助于緩解寶寶便秘的癥狀。因?yàn)榫栈ú杈哂星鍩釣a火的作用,所以對(duì)于上火引起的便秘有一定的改善作用。但是如果寶寶便秘的癥狀是由于胃腸道功能紊亂引起的,一般喝菊花茶并不能起到緩解作用。這種情況需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用益生菌等藥物,調(diào)節(jié)胃腸菌群,改善胃腸功能紊亂的現(xiàn)象,才能有助于緩解寶寶便秘的現(xiàn)象。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
一個(gè)月寶寶便秘怎么辦
嬰兒一個(gè)月的腸道功能尚未發(fā)育完善,便秘更正常,如果嬰兒的飲食攝入不足,吃奶粉或母乳嬰兒不能接受,腸道疾病等原因會(huì)出現(xiàn)便秘問(wèn)題。一個(gè)月的嬰兒便秘可以按摩嬰兒的腹部,增加飲用水量,選擇合適的奶粉,母乳喂養(yǎng)也需要注意日常飲食,少吃辛辣刺激的食物,你也可以去醫(yī)院檢查,找出治療的原因。
劉埃牛 副主任醫(yī)師 無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心
15個(gè)月寶寶便秘吃什么輔食改善好
15個(gè)月寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、燕麥粥、菠菜泥、酸奶等輔食改善。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)調(diào)整飲食并觀察寶寶排便情況,必要時(shí)就醫(yī)檢查。一、食物1、西梅泥西梅泥富含山梨醇和膳食纖維...
小寶寶便秘跟積食的區(qū)別
小寶寶便秘與積食是兩種不同的胃腸功能紊亂表現(xiàn),便秘主要指排便困難或次數(shù)減少,積食則因食物滯留引發(fā)腹脹、食欲下降等癥狀。1、便秘便秘表現(xiàn)為排便間隔超過(guò)3天,糞便干硬且量少,可能伴隨排便哭鬧或肛裂。常見(jiàn)原因包括配方奶喂養(yǎng)水分...
1歲寶寶便秘怎么改善
1歲寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分??...
寶寶便秘拉顆粒狀便便怎么辦
寶寶便秘拉顆粒狀便便可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。1、調(diào)整飲食增加富含膳食纖維的食物有助于軟化糞...
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六個(gè)月寶寶便秘拉不出來(lái)可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露,但需謹(jǐn)慎操作并避免長(zhǎng)期依賴(lài)。開(kāi)塞露的主要成分是甘油或山梨醇,能通過(guò)刺激腸壁促...
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寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂等原因引起。1、調(diào)整飲食增加富含膳食纖維的輔食,如西藍(lán)花泥...
一歲多寶寶便秘吃什么
一歲多寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、燕麥粥、菠菜泥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、開(kāi)塞露、小兒七星茶顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥。一...
15個(gè)月的寶寶便秘吃什么比較好通便
15個(gè)月的寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、酸奶、燕麥粥、菠菜泥等食物,也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露、四磨湯口服液、益生菌粉等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥。一、食...
1歲寶寶便秘可以吃益生菌嗎
1歲寶寶便秘一般可以吃益生菌,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的菌株和劑量。益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能,對(duì)緩解功能性便秘可能有一定幫助。對(duì)于1歲寶寶因飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能未完善導(dǎo)致的輕度便秘,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可...
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膀胱結(jié)石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、經(jīng)尿道膀胱鏡取石等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、尿路感染、代謝異常、長(zhǎng)期留置導(dǎo)尿管等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于小結(jié)石自行排出,適合直徑小于5毫米的結(jié)石,同時(shí)需減少高草酸食物攝入。

2、藥物排石

枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液,坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉栓可緩解疼痛,適用于直徑5-10毫米的結(jié)石。

3、體外沖擊波碎石

通過(guò)高頻聲波將結(jié)石粉碎,適用于直徑10-20毫米的結(jié)石,需配合體位排石,可能出現(xiàn)血尿等短期并發(fā)癥。

4、經(jīng)尿道取石

采用膀胱鏡配合鈥激光或氣壓彈道碎石,適用于大于20毫米的結(jié)石或合并前列腺增生者,術(shù)后需留置導(dǎo)尿管。

建議限制高嘌呤飲食并定期復(fù)查泌尿系超聲,結(jié)石直徑超過(guò)10毫米或伴有排尿困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
甲狀腺激素偏高有什么影響

甲狀腺激素偏高可能由甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體病變、甲狀腺炎、藥物因素等原因引起,長(zhǎng)期未控制可能導(dǎo)致心律失常、骨質(zhì)疏松、體重下降等健康問(wèn)題。

1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致代謝亢進(jìn),表現(xiàn)為心悸、多汗、易怒等癥狀。治療需使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,嚴(yán)重者可考慮放射性碘治療。

2、垂體病變

垂體腫瘤或增生可能導(dǎo)致促甲狀腺激素分泌異常,引發(fā)繼發(fā)性甲亢。需通過(guò)垂體MRI確診,治療包括手術(shù)切除、溴隱亭藥物控制等。

3、甲狀腺炎

亞急性甲狀腺炎或橋本甲狀腺炎急性期可能出現(xiàn)一過(guò)性甲亢,伴隨頸部疼痛。通常采用普萘洛爾緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)短期使用糖皮質(zhì)激素。

4、藥物因素

過(guò)量服用左甲狀腺素鈉或含碘藥物可引起醫(yī)源性甲亢。需調(diào)整藥物劑量,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,避免自行增減藥量。

甲狀腺激素偏高患者應(yīng)限制含碘食物攝入,保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查甲狀腺功能及心電圖。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
額頭偶爾長(zhǎng)痘痘是什么原因

額頭偶爾長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

1. 皮脂分泌過(guò)多

額頭皮脂腺分布密集,清潔不足或熬夜可能導(dǎo)致皮脂堆積。建議使用溫和潔面產(chǎn)品,避免用手頻繁觸碰額頭。

2. 毛囊角化異常

角質(zhì)代謝異常會(huì)堵塞毛囊口,形成粉刺??啥ㄆ谟煤蜐舛人畻钏岙a(chǎn)品幫助角質(zhì)脫落,但需注意皮膚耐受性。

3. 細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為紅腫痘痘。醫(yī)生可能開(kāi)具克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏或過(guò)氧苯甲酰制劑等外用抗菌藥物。

4. 激素水平波動(dòng)

青春期、經(jīng)期前后雄激素升高會(huì)刺激皮脂腺。伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的痘痘可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥或螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

保持規(guī)律作息與低糖飲食,避免厚重劉海壓迫額頭,癥狀持續(xù)加重時(shí)建議至皮膚科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
非霍奇金淋巴瘤有什么靶向藥

非霍奇金淋巴瘤的靶向藥物主要有利妥昔單抗、奧妥珠單抗、伊布替尼、維奈托克等,需根據(jù)病理分型和基因檢測(cè)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

1、利妥昔單抗

利妥昔單抗是針對(duì)CD20抗原的單克隆抗體,適用于CD20陽(yáng)性的B細(xì)胞非霍奇金淋巴瘤,可能引起輸液反應(yīng)或骨髓抑制。

2、奧妥珠單抗

奧妥珠單抗是第二代抗CD20單抗,對(duì)濾泡性淋巴瘤等惰性淋巴瘤效果顯著,需監(jiān)測(cè)肝功能和血細(xì)胞計(jì)數(shù)。

3、伊布替尼

伊布替尼為BTK抑制劑,主要用于套細(xì)胞淋巴瘤等類(lèi)型,常見(jiàn)副作用包括出血傾向和心房顫動(dòng)。

4、維奈托克

維奈托克通過(guò)抑制BCL-2蛋白誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡,適用于特定基因異常的淋巴瘤,用藥期間需警惕腫瘤溶解綜合征。

靶向治療需配合病理活檢和分子檢測(cè),治療期間定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能,出現(xiàn)發(fā)熱或出血傾向應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
麩炒白芍的功效與作用是什么

麩炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效,主要用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀。

1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

麩炒白芍能補(bǔ)益肝血,改善血虛引起的面色萎黃、月經(jīng)量少或閉經(jīng),常與熟地黃、當(dāng)歸配伍使用,代表方劑如四物湯。

2、柔肝止痛

通過(guò)抑制平滑肌痙攣緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的脅肋脹痛、脘腹疼痛,臨床常用配伍柴胡、枳殼,中成藥如逍遙丸含此成分。

3、斂陰止汗

其酸收特性可固表止汗,適用于陰虛盜汗或表虛自汗,常與牡蠣、麻黃根同用,代表方劑為牡蠣散。

4、平抑肝陽(yáng)

輔助治療肝陽(yáng)上亢引起的頭痛眩暈,多與鉤藤、石決明等配伍,現(xiàn)代研究顯示其具有鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)作用。

使用麩炒白芍需經(jīng)中醫(yī)辨證,避免與藜蘆同用,孕婦及陽(yáng)虛外感者慎服,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇湯劑或中成藥制劑。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
輸尿管有結(jié)石做b超能檢查出來(lái)嗎

輸尿管結(jié)石通??梢酝ㄟ^(guò)B超檢查發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)確率較高。B超診斷輸尿管結(jié)石的效果受結(jié)石大小、位置、腸道氣體干擾、設(shè)備分辨率等因素影響。

1、結(jié)石大?。?p>直徑超過(guò)3毫米的結(jié)石容易被B超檢出,過(guò)小的結(jié)石可能漏診,需結(jié)合CT進(jìn)一步確認(rèn)。

2、結(jié)石位置:

中上段輸尿管結(jié)石檢出率高,下段結(jié)石受骨盆遮擋可能需采用經(jīng)直腸或經(jīng)陰道超聲輔助檢查。

3、腸道干擾:

腸道積氣會(huì)影響聲波穿透,檢查前需空腹并適當(dāng)充盈膀胱以提高顯像清晰度。

4、設(shè)備因素:

高頻探頭和超聲造影技術(shù)能提升小結(jié)石檢出率,基層醫(yī)院設(shè)備局限時(shí)建議轉(zhuǎn)診上級(jí)醫(yī)院復(fù)查。

檢查前2小時(shí)飲水憋尿有助于提升檢出率,若B超未發(fā)現(xiàn)結(jié)石但癥狀持續(xù),建議完善泌尿系CT檢查。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
主動(dòng)脈瓣膜置換后注意事項(xiàng)

主動(dòng)脈瓣膜置換術(shù)后需重點(diǎn)關(guān)注抗凝管理、感染預(yù)防、活動(dòng)限制和定期復(fù)查。主要注意事項(xiàng)有抗凝治療、傷口護(hù)理、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和隨訪監(jiān)測(cè)。

1、抗凝治療

機(jī)械瓣置換后需終身服用華法林等抗凝藥物,生物瓣可能短期抗凝。需定期監(jiān)測(cè)凝血功能,避免出血或血栓。

2、傷口護(hù)理

保持胸骨切口清潔干燥,觀察紅腫滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免沾水,遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染性心內(nèi)膜炎。

3、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

術(shù)后6周內(nèi)限制提重物和上肢劇烈活動(dòng),3個(gè)月內(nèi)避免游泳等胸肌發(fā)力運(yùn)動(dòng)??祻?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

4、隨訪監(jiān)測(cè)

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、半年需復(fù)查心臟超聲和心電圖。出現(xiàn)氣促、暈厥或發(fā)熱需立即就診。

術(shù)后飲食需適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素K穩(wěn)定食物,避免劇烈情緒波動(dòng),戒煙限酒并控制血壓血糖在理想范圍。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕7個(gè)月胎兒彩超怎么看男和女
懷孕7個(gè)月通過(guò)彩超判斷胎兒性別主要依靠觀察生殖器官的發(fā)育情況,但需注意國(guó)內(nèi)法律禁止非醫(yī)學(xué)需要的胎兒性別鑒定。胎兒性別在受精時(shí)已由染色體決定,男性為XY,女性為XX。彩超檢查中,醫(yī)生會(huì)觀察胎兒外生殖器的形態(tài),男性胎兒可見(jiàn)陰莖和陰囊,女性胎兒可見(jiàn)大陰唇和小陰唇。檢查時(shí)胎兒姿勢(shì)、羊水量及醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)均可能影響判斷準(zhǔn)確性。胎兒的性別發(fā)育從孕6周開(kāi)始,男性胎兒在孕9周左右開(kāi)始形成睪丸,女性胎兒在孕12周左右形成卵巢。孕7個(gè)月時(shí),胎兒外生殖器已基本發(fā)育完全,彩超檢查可較清晰顯示。檢查時(shí)需注意胎兒姿勢(shì),有時(shí)胎兒雙腿交叉或位置不佳可能影響觀察。醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)對(duì)判斷準(zhǔn)確性有重要影響,經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生判斷準(zhǔn)確率可達(dá)90%以上。羊水量也會(huì)影響觀察,羊水過(guò)少可能使圖像不清晰。胎兒性別鑒定在國(guó)內(nèi)僅限于醫(yī)學(xué)需要,如某些遺傳性疾病的診斷。對(duì)于普通孕婦,建議將關(guān)注點(diǎn)放在胎兒健康發(fā)育上,定期進(jìn)行產(chǎn)檢,關(guān)注胎動(dòng)情況,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),為順利分娩做好準(zhǔn)備。胎兒的性別不應(yīng)成為父母關(guān)注的焦點(diǎn),每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體,健康平安才是最重要的。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
老年人跑步多少為宜合適
老年人跑步應(yīng)以適度為原則,每周3-4次,每次20-30分鐘為宜,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷或心血管負(fù)擔(dān)。跑步前需進(jìn)行熱身,跑步后注意拉伸,選擇平坦、柔軟的場(chǎng)地,穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋,跑步時(shí)保持均勻呼吸,心率控制在最大心率的60%-70%之間,最大心率計(jì)算公式為220減去年齡。老年人跑步的好處包括增強(qiáng)心肺功能、改善血液循環(huán)、提高骨密度、緩解壓力、增強(qiáng)免疫力等。但老年人跑步需注意自身身體狀況,如有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎等疾病,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。跑步過(guò)程中如出現(xiàn)胸悶、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛等不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。老年人跑步應(yīng)循序漸進(jìn),從快走開(kāi)始,逐漸過(guò)渡到慢跑,避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。跑步后及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),保持充足睡眠,有助于身體恢復(fù)。老年人跑步應(yīng)結(jié)合其他運(yùn)動(dòng),如太極拳、游泳、瑜伽等,全面鍛煉身體。堅(jiān)持適度跑步,有助于老年人保持健康、延緩衰老、提高生活質(zhì)量。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
放療在腫瘤治療中的作用是什么

放療在腫瘤治療中主要用于局部腫瘤控制、術(shù)前輔助縮小病灶、術(shù)后清除殘留癌細(xì)胞以及晚期姑息治療,其作用機(jī)制包括直接殺傷腫瘤細(xì)胞、破壞DNA結(jié)構(gòu)、抑制血管生成等。

1、局部控制

通過(guò)高能射線精準(zhǔn)照射腫瘤區(qū)域,可有效殺滅原發(fā)灶癌細(xì)胞,尤其適用于頭頸部腫瘤、前列腺癌等局限性病灶。

2、術(shù)前輔助

對(duì)于體積較大的腫瘤,術(shù)前放療能使病灶縮小,提高手術(shù)切除率,常見(jiàn)于直腸癌、食管癌等治療。

3、術(shù)后鞏固

術(shù)后放療可清除手術(shù)邊緣殘留的微小病灶,降低復(fù)發(fā)概率,廣泛應(yīng)用于乳腺癌、腦膠質(zhì)瘤等術(shù)后治療。4、姑息治療

針對(duì)晚期腫瘤骨轉(zhuǎn)移或壓迫癥狀,放療能快速緩解疼痛、出血及神經(jīng)壓迫,改善患者生存質(zhì)量。

放療方案需根據(jù)腫瘤類(lèi)型、分期及患者身體狀況個(gè)體化制定,治療期間需配合營(yíng)養(yǎng)支持與定期血象監(jiān)測(cè)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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