哪里能學(xué)到針灸減肥？

針灸可以減肥的，主要是通過針灸改善機體的代謝功能，調(diào)節(jié)胃腸功能，達(dá)到能量代謝的平衡，起到減肥減脂的作用。一定要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去針灸，不要盲目去一些小診所，避免有損身體健康。

李廣匯 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

針灸減肥前需要做什么？

生活當(dāng)中我們會遇到各種原因引起的肥胖：如產(chǎn)后肥胖；如不良飲食習(xí)慣或生活習(xí)慣改變而引起的肥胖；如人過中年而肥胖；如糖尿病、高血脂等引起的肥胖；如便秘引起的肥胖；或者如某些疾病象胰島素升高，多囊卵巢綜合癥等引起的肥胖等等。　　對于這樣一些肥胖在針灸治療之前應(yīng)先找出肥胖的原因，并制訂一個專門的治療方案和療程，幫助其達(dá)到減肥的目的，同時能夠在相當(dāng)長時間內(nèi)使其體重保持在一個穩(wěn)定的范圍，避免體重反彈出現(xiàn)，達(dá)到真正減肥的目的。針灸減肥之前需要做的有：針灸減肥重在堅持，通常針灸12周以后會進入到一個穩(wěn)定緩慢減重期，嚴(yán)格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結(jié)合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。不要在針灸的過程中亂吃東西，飲食和運動也應(yīng)該根據(jù)一定的營養(yǎng)規(guī)則來進行，這樣的減肥才會有效果。減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥后胃口會反彈甚至減肥嗎？

這樣理解是錯誤的，針灸減肥治療后出現(xiàn)胃口變化是正常的，這是一個積極的信號，它表示身體對針刺有較好的反應(yīng)，表明針灸減肥對減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會增加，因為針灸治療后增加了機體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會降低，不會越減越肥。有這樣的可能性的，如果針炙減肥后不能控制住自己的食欲，又缺乏運動后的話，那么針炙減肥不僅僅白費，也的確有可能會增加體重的，一定要注意做到管住嘴，邁開腿。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥在穴位上有哪些需要注意的

在針灸減肥治療過程中，如出現(xiàn)食欲減少、大小便次數(shù)稍增多、口渴等反應(yīng)，均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷得到調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，從而出現(xiàn)一些臨床癥狀。

劉埃牛 副主任醫(yī)師 無錫市精神衛(wèi)生中心

流產(chǎn)后多久可以針灸減肥？

便血的原因有很多。首先找出便血的原因，然后對癥治療，常見于痔瘡、肛裂等，但除痔瘡、肛裂、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸息肉、直腸癌等，會引起便血、痔瘡、肛裂便血一般為鮮紅色血液，建議到正規(guī)肛腸醫(yī)院檢查診斷，然后對癥治療。建議您先到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行全面檢查，診斷后，對癥下藥，以便有效治療。

杜美娜 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

糖尿病人服用二甲雙胍時針灸減肥，會有沖突嗎

針灸治療糖尿病跟降糖藥物之間是沒有沖突的，在中醫(yī)院會有專業(yè)醫(yī)師搭配糖尿病治療方案，比如部分病人可能會在針灸基礎(chǔ)上服用部分降糖藥物。不建議病人針灸的同時，自行服用或停用降糖藥物。

王璐 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

哺乳期可以針灸減肥還是埋線減肥？

一般在哺乳期是不建議做針灸或埋線減肥的，因為針灸是需要配合合理的膳食來進行調(diào)理的，但是在哺乳期不能很好的飲食的話，是會影響到乳汁的營養(yǎng)的，也可能會導(dǎo)致乳汁減少的情況，所以，還是建議到寶寶斷奶后再開始針灸瘦身，平時要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，少吃一些油膩的食物，適當(dāng)?shù)亩噱憻挕?

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥好不好

針灸減肥是現(xiàn)在市面上比較常見的一種減肥方式，通過針灸的形式可以有效的將皮膚下層的各種細(xì)胞進行再次的激活，通過激活細(xì)胞可以讓整個人體內(nèi)的各種脂肪得到有效的分解，在后期通過脂肪排除的形式就可以達(dá)到不錯的減肥效果。市面上有著很多減肥的方式，不過比較安全有效的減肥方式應(yīng)該是通過針灸減肥，通過針灸的形式可以有效的將皮膚下層的各種脂肪進行分解，在后期就可以慢慢的達(dá)到瘦身的效果，一般情況是不會對身體造成損傷以及危害的。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

針灸減肥期間飲食需要注意什么？

針灸減肥期間飲食注意事項，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍城宓?，避免高油高脂，高糖，高鹽飲食，避免辛辣刺激性的飲食，多吃數(shù)次啊水果，避免吃零食，避免吃夜宵，避免喝飲料等。主要還是根據(jù)個人的身體進行選擇飲食的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥是什么？

針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法選取人體相關(guān)穴位進行治療以達(dá)到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，從而最終實現(xiàn)減肥的一種方法。它主要通過調(diào)理胃腸功能、改善機體新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，從而達(dá)到減肥的療效。常用的穴位包括中脘、天樞、帶脈、內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆等穴位。針灸減肥療效顯著、無痛感、無毒副作用，給需要減肥的人帶來的痛苦是很小的，也沒有身體上的損傷。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥的好處與壞處是什么?

針灸減肥通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)身體代謝，但其效果因人而異，且可能存在一定風(fēng)險。針灸減肥的好處包括促進新陳代謝、改善消化功能、減少食欲，但也可能引發(fā)感染、疼痛或不適。1.針灸減肥的好處針灸通過刺激特定穴位，能夠調(diào)節(jié)身體的代謝...

中醫(yī)針灸減肥可以吃米飯嗎 中醫(yī)針灸減肥三餐搭配方案

針灸減肥不是為一種很好的減肥方法，針灸減肥可以有效地幫助我們促進體內(nèi)排出多余的熱量，可以幫助我們達(dá)到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，同時可以多吃一些米飯可以有效地幫助補充體內(nèi)所必須的一些能量，詳細(xì)的來為大家普及一下針灸減肥可以吃米飯嗎。針灸減肥參考食譜如下:一、早餐雞蛋1~2個，加豆?jié){300ml。或者雞蛋1-2個，加

中醫(yī)針灸減肥到底好不好？中醫(yī)針灸減肥的2大注意事項

對相關(guān)穴位針灸不僅能保健養(yǎng)生，延年益壽，而且能達(dá)到減肥瘦身目的。針灸減肥適合20~40歲之間的肥胖者，但很多人抱有懷疑態(tài)度，針灸減肥真的有效嗎。針灸減肥有效嗎？針灸減肥是通過銀針對身體相關(guān)穴位刺激，能調(diào)理內(nèi)分泌和代謝功能，抑制亢進食欲，而且能促進食物消化和代謝。所以說針灸減肥有效而且副作用小。針灸減肥效果

中醫(yī)針灸減肥選穴怎么做 中醫(yī)針灸減肥5穴位燃脂效果更佳

針灸是我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，通過針灸可以治療很多疾病，而且隨著科技的發(fā)展，針灸的很多用處也被重新的發(fā)掘出來，很多減肥患者都采用針灸減肥的辦法治療，雖然說有一定的治療效果，但是也需要專業(yè)人士才能進行針灸減肥的，因為自己對穴位是沒有把握的，那么針灸減肥選穴到底是怎么回事呢???1.通過針灸減肥能有效促進脂質(zhì)的代謝

中醫(yī)針灸減肥注意事項有哪些 中醫(yī)針灸減肥注意這幾個事項

針灸是我國最為長久而又傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)。針灸不盡可以治療人的一些疾病，同時在近幾年來，針灸減肥也成為了部份肥胖體質(zhì)人的一種減肥方法。針灸減肥的主要原因是通過針灸來進行調(diào)整人體里的新成代謝功能以及人體里的內(nèi)分泌功能。那么在針灸減肥時人們應(yīng)該要注意些什么呢?接下來我們就來祥細(xì)了解下針灸減肥注意事項有哪些吧。??

埋線減肥好還是針灸減肥好

埋線減肥和針灸減肥各有優(yōu)劣，適合不同人群。埋線減肥通過將可吸收線埋入穴位，持續(xù)刺激代謝，效果較持久；針灸減肥通過針刺穴位...

中醫(yī)針灸減肥針的使用方法有哪些 揭秘中醫(yī)針灸減肥針的正確用法

因為經(jīng)濟的提高，現(xiàn)在的減肥方法也是越來越多，你還在為擔(dān)心吃減肥藥或節(jié)食減肥影響身體及產(chǎn)生其它副作用嗎?那樣即痛苦又達(dá)不到效果，很多人都喜歡針灸減肥，那樣相對來說比較安全而且效果比較好，那么針灸減肥針的使用方法有哪些呢?相信大家都很好奇吧，但心針灸的方法正確嗎，下面我們就一起來了解下吧。?1.耳針?耳穴:口、

針灸減肥一周扎幾次比較好

針灸減肥一周扎2-3次效果最佳，既能保證療效，又不會對身體造成過度刺激。針灸減肥通過調(diào)節(jié)脾胃功能、促進新陳代謝、抑制食欲等方...

針灸減肥的副作用

針灸減肥最常見的副作用是增加女性的月經(jīng)量，月經(jīng)時間也會增加。建議女性在月經(jīng)期間停止這種減肥方法。它也可能損害內(nèi)臟健康。針...

中醫(yī)針灸減肥用哪些穴位好 針灸時采用這些穴位更能減肥燃脂

相信一說起針灸，很多朋友都不會感到陌生，因為針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也有幾千年的歷史文化背景了。而很多朋友對于針灸的認(rèn)識，就是古代的名醫(yī)扁鵲運用針灸挽救了很多生命?？墒请S著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，針灸也能運用在減肥的方面了。因此針灸減肥用哪些穴位好呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。通過

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58歲大姐每天吃一把南瓜子，半年后去體檢，醫(yī)生問吃了啥？

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59歲男士游泳后生病，醫(yī)生苦勸：不管多累，游泳后這6件事別干

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使用復(fù)傲坦期間需要注意什么

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利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎

偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先

非比麩用于便秘的不良反應(yīng)是什么

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癲癇康膠囊什么樣的人用行？具體的使用方法是什么

癲癇也被稱之為羊癲瘋或者是羊角風(fēng)，這類疾病發(fā)作的時候，患者會口吐白沫，當(dāng)然也會有四肢抽搐的情況出現(xiàn)，患有癲癇大家可以到醫(yī)院進行治療，如果需要用藥也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，下面來看一下癲癇康膠囊什么樣的人用行?具體的使用方法是什么?癲癇康膠囊功能主治鎮(zhèn)驚熄風(fēng)，化痰

急性痔發(fā)作怎么使用地奧司明片

人生中總是會出現(xiàn)一些無奈的事情，這些無奈會讓我們的人生變得不夠圓滿，可是正因如此才能夠看得到或者感受得到一些美好事物的珍貴性?；蛟S很多人都沒有辦法時刻維持身體的健康，可是也正是因為這樣的存在，才能夠讓我們體會到健康身體的可貴心，那么急性痔發(fā)作怎么使用地奧司明片

方盛制藥擬上市 存在稅收優(yōu)惠政策變化風(fēng)險

湖南方盛制藥股份有限公司：公司成立于2002年6月,現(xiàn)有注冊資本6300萬元。擁有全新廠房和2萬平方米生產(chǎn)車間,總投資達(dá)1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類)、膠囊劑(含頭孢菌素類)、顆粒劑(含頭孢菌素類)、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個劑型的生產(chǎn)線、90余個品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項國家專利,具有穩(wěn)定可靠的生產(chǎn)能力。發(fā)行人于2008年被湖南省科技廳、財政廳、國家稅

香雪制藥：講抗癌的故事 賺抗病毒的錢

被冠以A股“腦瘤藥第一股”的香雪制藥,今年6月一度遭遇爆炒。不過,一種五六年后才可能問世的抗癌新藥所引起的炒作,更多的或許只是“講故事”。當(dāng)香雪制藥（300147,收盤價11.63元）經(jīng)歷鋒芒而沉寂后,《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現(xiàn),香雪制藥的傳統(tǒng)藥物同樣值得關(guān)注,并且真實體現(xiàn)在業(yè)績上,顯然比尚未問世的抗癌藥靠譜許多。在傳統(tǒng)業(yè)務(wù)上,公司主導(dǎo)品種抗病毒口服液高速增長,橘紅系列銷售突破,新業(yè)務(wù)保健品九極生物

五淋化石丸適用于前列腺炎嗎

不同的疾病總是會給大家?guī)聿灰粯拥耐纯?，前列腺炎是?dāng)前發(fā)病率較高的一種疾病，也是很多男性朋友的無奈，會影響到性功能，很有可能會引起一些疼痛的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院男科接受治療，五淋化石丸就是比較常見的一個藥品，那么五淋化石丸適用于前列腺炎嗎?前列腺炎患者的病情

衛(wèi)喜康的具體成分和適應(yīng)癥是什么？

前列腺炎比較多發(fā)生在一些年齡較大的男性身上，尤其是很多壓力過大的人群容易出現(xiàn)，前列腺是男性要多加愛護的，平時要多加愛護一下的。平時不要讓自己過度勞累的，不然愈加容易有這些疾病，出現(xiàn)了前列腺炎疾病很多時候需要用到一些藥物進行治療的，對于藥物在使用之前可以多加了解

亞寶藥業(yè)失蹄中藥染色　監(jiān)管倒查難斷利益黑手

摘要：今年10月23日,國家食藥監(jiān)總局發(fā)布通告,包括上市公司亞寶藥業(yè)（600351）在內(nèi)的多家藥企、抽樣單位的中藥材及中藥飲片,被檢測出含有對人體有毒性作用的化學(xué)染色劑金胺O。事實上,中藥材市場的染色現(xiàn)象較為普遍,甚至存在正規(guī)藥企與不法商販“合作”牟利的現(xiàn)象。其中,“走票”——不法商販通過“掛靠”具有藥品經(jīng)營資質(zhì)的藥企,讓染色藥材變身為“放心藥材”,危害尤大。而由于染色藥材種類眾多、相關(guān)檢測標(biāo)準(zhǔn)缺

四聯(lián)停藥后多久能喝酒

四聯(lián)停藥后至少需要等待2周以上才能飲酒，具體時間需根據(jù)個體恢復(fù)情況而定。四聯(lián)療法通常用于治療幽門螺桿菌感染，停藥后過早飲酒可能影響藥物代謝，增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致治療失敗。 1、藥物代謝：四聯(lián)療法中包含抗生素和質(zhì)子泵抑制劑，這些藥物在體內(nèi)代謝需要一定時間。酒精可能干擾藥物代謝過程，增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致藥物殘留時間延長，影響治療效果。建議停藥后至少等待2周，確保藥物完全代謝后再飲酒。 2、肝臟負(fù)擔(dān)：四聯(lián)療法中的藥物對肝臟有一定負(fù)擔(dān)，酒精同樣需要通過肝臟代謝。過早飲酒可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能異常，甚至引發(fā)肝炎等嚴(yán)重問題。停藥后應(yīng)給予肝臟足夠時間恢復(fù)，避免飲酒對肝臟造成二次損傷。 3、胃黏膜修復(fù)：四聯(lián)療法旨在殺滅幽門螺桿菌，但治療過程中胃黏膜可能受到一定損傷。酒精對胃黏膜有刺激作用，過早飲酒可能延緩胃黏膜修復(fù)，甚至導(dǎo)致胃炎復(fù)發(fā)。建議在胃黏膜完全修復(fù)后再考慮飲酒。 4、個體差異：每個人對藥物的代謝速度和身體恢復(fù)能力不同，停藥后飲酒的時間需根據(jù)個體情況調(diào)整。如果存在肝功能異常、胃部不適等問題，應(yīng)延長戒酒時間，必要時咨詢確保身體完全恢復(fù)后再飲酒。 5、預(yù)防復(fù)發(fā)：幽門螺桿菌感染具有復(fù)發(fā)性，停藥后過早飲酒可能降低身體免疫力，增加感染復(fù)發(fā)風(fēng)險。建議在停藥后保持健康飲食和生活方式，避免飲酒等不良習(xí)慣，降低復(fù)發(fā)概率。 在四聯(lián)停藥后，建議保持清淡飲食，避免辛辣、油膩食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑，有助于促進身體恢復(fù)。定期復(fù)查胃部情況，確保治療效果和身體健康。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乳腺結(jié)節(jié)能喝蜂蜜嗎

乳腺結(jié)節(jié)患者可以適量飲用蜂蜜，但需注意控制攝入量，避免過量。乳腺結(jié)節(jié)可能與激素水平波動、飲食結(jié)構(gòu)不合理、情緒壓力、遺傳因素、乳腺炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等癥狀。蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于增強免疫力和促進新陳代謝，但因其含糖量較高，過量攝入可能導(dǎo)致體重增加或血糖波動，間接影響激素平衡。 1、適量飲用：乳腺結(jié)節(jié)患者每天飲用蜂蜜的量應(yīng)控制在1-2茶匙，避免過量攝入糖分?？梢詫⒎涿奂尤霚厮虿柚酗嬘?，既能補充營養(yǎng)，又不會增加身體負(fù)擔(dān)。 2、選擇純天然蜂蜜：市面上的蜂蜜產(chǎn)品種類繁多，建議選擇純天然、無添加的蜂蜜，避免含有添加劑或人工糖分的產(chǎn)品。純天然蜂蜜不僅營養(yǎng)價值更高，還能減少對身體的潛在危害。 3、注意食用時間：蜂蜜最好在早晨空腹或餐前30分鐘飲用，有助于促進消化和吸收。避免在睡前大量飲用，以免影響睡眠質(zhì)量或增加夜間血糖波動。 4、結(jié)合健康飲食：蜂蜜雖然有益，但不能替代均衡飲食。乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)多攝入富含纖維的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪，減少高糖、高脂肪食物的攝入，有助于維持激素平衡。 5、監(jiān)測身體反應(yīng)：飲用蜂蜜后，患者應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)乳房不適加重或其他異常癥狀，應(yīng)及時減少或停止飲用，并咨詢 乳腺結(jié)節(jié)患者在日常生活中應(yīng)注重飲食調(diào)節(jié)，適量飲用蜂蜜的同時，配合規(guī)律運動、保持良好心態(tài)和定期體檢，有助于改善癥狀和促進康復(fù)。運動方面，可以選擇散步、瑜伽或游泳等低強度有氧運動，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和增強體質(zhì)。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)效果怎么樣

中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛效果較好，可通過針灸、推拿、中藥、拔罐、艾灸等方式緩解癥狀。坐骨神經(jīng)痛可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運行不暢、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。 1、針灸：針灸通過刺激特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。常用穴位包括環(huán)跳、委中、承山等，每周治療2-3次，持續(xù)4-6周可改善癥狀。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免誤傷神經(jīng)或血管。 2、推拿：推拿通過手法按摩放松肌肉、改善血液循環(huán)。重點按摩腰骶部、臀部及下肢肌肉，手法包括揉、捏、推、按等，每次治療30-40分鐘，每周2-3次。推拿需注意力度適中，避免加重疼痛。 3、中藥：中藥內(nèi)服或外用可活血化瘀、祛風(fēng)散寒。常用藥物包括獨活寄生湯、舒筋活血片、追風(fēng)透骨丸等，需根據(jù)個體情況辨證施治。中藥治療需遵醫(yī)囑，避免過量或長期服用。 4、拔罐：拔罐通過負(fù)壓作用促進局部血液循環(huán)、緩解疼痛。常用部位為腰骶部及臀部，每次留罐10-15分鐘，每周1-2次。拔罐后需注意保暖，避免受涼。 5、艾灸：艾灸通過溫?zé)岽碳亟?jīng)散寒、緩解疼痛。常用穴位包括命門、腎俞、環(huán)跳等，每次灸治20-30分鐘，每周2-3次。艾灸需注意火候，避免燙傷皮膚。 中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛需結(jié)合個體情況辨證施治，注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進行腰背肌鍛煉，如五點支撐、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，注意腰部保暖，避免受涼。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便障礙等情況，需及時就醫(yī)，排除嚴(yán)重病變。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

支氣管肺炎對飲食有什么忌口的嗎

支氣管肺炎患者的飲食需注意避免刺激性食物，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，以促進康復(fù)。 1、避免辛辣：辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激呼吸道，加重咳嗽和炎癥?；颊邞?yīng)選擇清淡食物，如清蒸魚、蔬菜湯等，減少對呼吸道的刺激。 2、忌油膩：高脂肪食物如炸雞、肥肉等不易消化，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收。建議選擇低脂食物，如雞胸肉、豆腐等，幫助身體恢復(fù)。 3、少甜食：含糖量高的食物如蛋糕、糖果可能抑制免疫系統(tǒng)功能，延緩康復(fù)進程?；颊呖蛇m量食用水果，如蘋果、梨等，補充維生素。 4、禁煙酒：吸煙和飲酒會進一步損傷呼吸道黏膜，加重炎癥。患者應(yīng)嚴(yán)格戒煙戒酒，避免對呼吸道的二次傷害。 5、多飲水：充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，促進排痰?；颊呖蛇m量飲用溫水、蜂蜜水等，保持呼吸道濕潤。 支氣管肺炎患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩、甜食及煙酒。適量增加富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，有助于增強免疫力。同時，保持充足的水分?jǐn)z入，促進痰液排出。適當(dāng)進行輕度運動，如散步，有助于改善呼吸功能。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和治療方案。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

焦慮抑郁一般多久能恢復(fù)

焦慮抑郁的恢復(fù)時間因人而異，通常需要數(shù)周至數(shù)月不等。輕度焦慮抑郁可通過心理治療、生活方式調(diào)整等方式改善，中度或重度患者可能需要結(jié)合藥物治療?；謴?fù)過程中，患者的配合程度、病情嚴(yán)重程度以及治療方案的選擇都會影響康復(fù)速度。持續(xù)的心理支持和健康的生活方式對加速恢復(fù)有積極作用。 1、輕度癥狀：輕度焦慮抑郁患者通常通過心理治療和自我調(diào)節(jié)即可改善，恢復(fù)時間約為4-6周。心理治療包括認(rèn)知行為療法、正念訓(xùn)練等，幫助患者調(diào)整思維模式，緩解情緒波動。自我調(diào)節(jié)可通過規(guī)律作息、適度運動、保持社交活動等方式實現(xiàn)。 2、中度癥狀：中度焦慮抑郁患者可能需要結(jié)合藥物治療，恢復(fù)時間約為2-3個月。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林50mg/日、帕羅西汀20mg/日，以及5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs如度洛西汀60mg/日。心理治療仍為核心，幫助患者建立應(yīng)對機制。 3、重度癥狀：重度焦慮抑郁患者的恢復(fù)時間可能長達(dá)6個月或更久，需結(jié)合藥物治療和心理治療。藥物治療可選用三環(huán)類抗抑郁藥TCAs如阿米替林75mg/日或單胺氧化酶抑制劑MAOIs如苯乙肼45mg/日。心理治療包括長期的心理咨詢和支持，幫助患者逐步恢復(fù)社會功能。 4、生活方式調(diào)整：無論病情輕重，健康的生活方式對恢復(fù)至關(guān)重要。規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于改善情緒。飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽，運動可選擇有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。 5、社會支持：家人和朋友的支持對焦慮抑郁患者的恢復(fù)有積極作用。鼓勵患者參與社交活動，避免孤立，同時家屬需了解病情，提供情感支持和理解，避免指責(zé)或過度保護。 焦慮抑郁的恢復(fù)是一個漸進過程，患者需保持耐心，積極配合治療。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅果，運動可選擇瑜伽、太極等放松身心的活動。定期復(fù)查，與醫(yī)生保持溝通，及時調(diào)整治療方案，有助于加速康復(fù)。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

頑固痘印怎么去除

頑固痘印可通過果酸煥膚、激光治療、微針治療、藥物治療、日常護理等方式改善。痘印通常由炎癥后色素沉著、皮膚屏障受損、紫外線照射、不當(dāng)護膚、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1、果酸煥膚：果酸煥膚通過促進角質(zhì)層更新，淡化痘印。常用果酸包括甘醇酸、乳酸、檸檬酸，濃度一般為20%-70%，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免皮膚刺激。 2、激光治療：激光通過選擇性光熱作用，分解色素顆粒，促進膠原蛋白再生。常用激光包括Q開關(guān)激光、皮秒激光，治療周期為3-5次，間隔4-6周，治療后需注意防曬。 3、微針治療：微針通過機械刺激，促進皮膚自我修復(fù)，改善痘印。常用微針長度為0.5-1.5mm，治療頻率為每月1次，需配合修復(fù)類產(chǎn)品使用，避免感染。 4、藥物治療：外用藥物如維A酸乳膏、氫醌霜、壬二酸乳膏，可抑制黑色素生成，促進表皮更新。維A酸乳膏濃度為0.025%-0.1%，氫醌霜濃度為2%-4%，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5、日常護理：日常護理包括溫和清潔、保濕修復(fù)、嚴(yán)格防曬。選擇無刺激的潔面產(chǎn)品，使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，防曬霜SPF值需大于30，PA+++以上。 飲食上可多攝入富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果、深綠色蔬菜，有助于抗氧化，促進皮膚修復(fù)。運動方面可選擇瑜伽、慢跑等有氧運動，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。護理上避免用手?jǐn)D壓痘痘，減少皮膚摩擦，保持良好作息，避免熬夜，有助于改善痘印。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕初期吃什么水果好

孕初期吃水果需選擇營養(yǎng)豐富、易于消化且對胎兒發(fā)育有益的種類。適合的水果有蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃和草莓。 1、蘋果：蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于促進消化和增強免疫力。孕初期食用蘋果可以緩解便秘問題，同時提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)。建議每天食用1-2個中等大小的蘋果，洗凈后直接食用或榨汁飲用。 2、香蕉：香蕉含有豐富的鉀和維生素B6，有助于緩解孕早期的疲勞和肌肉痙攣。香蕉易于消化，適合孕吐反應(yīng)較重的孕婦。每天食用1-2根香蕉，可以作為加餐或早餐的一部分。 3、橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，有助于增強免疫力和促進鐵的吸收。孕初期食用橙子可以預(yù)防貧血，同時滿足胎兒對維生素的需求。每天食用1-2個橙子，直接食用或榨汁飲用均可。 4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。獼猴桃的抗氧化作用也有助于保護孕婦和胎兒的健康。每天食用1-2個獼猴桃，去皮后直接食用或加入酸奶中。 5、草莓：草莓富含維生素C、葉酸和抗氧化物質(zhì)，有助于預(yù)防胎兒畸形和促進胎兒發(fā)育。草莓的低熱量和高纖維特性也適合孕婦食用。每天食用5-8顆草莓，洗凈后直接食用或加入沙拉中。 孕初期飲食需注重營養(yǎng)均衡，除了上述水果外，還應(yīng)搭配適量的蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適當(dāng)進行輕度運動，如散步或孕婦瑜伽，有助于促進血液循環(huán)和胎兒健康。保持充足的水分?jǐn)z入，避免高糖、高脂肪和加工食品，有助于維持健康的孕期體重和胎兒發(fā)育。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

總膽固醇偏低吃什么

總膽固醇偏低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加富含膽固醇的食物等方式改善?？偰懝檀计涂赡苡蔂I養(yǎng)不良、肝臟疾病、甲狀腺功能亢進、慢性消耗性疾病、遺傳因素等原因引起。 1、營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡或攝入熱量不足可能導(dǎo)致總膽固醇偏低。建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物，如雞蛋、魚類、堅果等，同時保證碳水化合物的適量攝入，避免過度節(jié)食。 2、肝臟疾?。焊闻K是膽固醇合成的重要器官，肝功能異常可能影響膽固醇水平。應(yīng)避免飲酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)，適量補充富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肝功能檢查和治療。 3、甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多會加速膽固醇的代謝，導(dǎo)致水平下降。建議減少高碘食物的攝入，如海帶、紫菜等，同時定期監(jiān)測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑進行藥物治療或調(diào)整生活方式。 4、慢性消耗性疾?。喝缃Y(jié)核病、癌癥等疾病可能導(dǎo)致膽固醇水平下降。在治療原發(fā)疾病的同時，可通過增加高熱量、高蛋白的飲食，如牛奶、豆制品、瘦肉等，幫助改善營養(yǎng)狀態(tài)。 5、遺傳因素：部分人群因遺傳因素導(dǎo)致膽固醇合成能力較低?？赏ㄟ^均衡飲食、適當(dāng)運動等方式維持健康水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行個性化營養(yǎng)干預(yù)。 日常飲食中可增加富含膽固醇的食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、深海魚類等，同時搭配富含膳食纖維的蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，幫助維持血脂平衡。適量運動如快走、游泳等有助于促進新陳代謝，改善膽固醇水平。若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)檢查。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

ac-hib三聯(lián)疫苗安全嗎

ac-hib三聯(lián)疫苗是一種預(yù)防流感嗜血桿菌、白喉、破傷風(fēng)三種疾病的聯(lián)合疫苗，其安全性經(jīng)過嚴(yán)格驗證。疫苗的研發(fā)和生產(chǎn)需遵循國際標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過多期臨床試驗，確保其有效性和安全性。接種ac-hib三聯(lián)疫苗可顯著降低相關(guān)疾病的發(fā)病率，同時減少接種次數(shù)，提高接種效率。 1、臨床試驗：ac-hib三聯(lián)疫苗在上市前需經(jīng)過多期臨床試驗，包括安全性、免疫原性和有效性測試。這些試驗數(shù)據(jù)表明，疫苗在大多數(shù)人群中具有良好的耐受性，不良反應(yīng)發(fā)生率較低。 2、不良反應(yīng)：接種ac-hib三聯(lián)疫苗后，可能出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等輕微反應(yīng)，這些癥狀通常在1-2天內(nèi)自行消退。嚴(yán)重不良反應(yīng)如過敏反應(yīng)極為罕見，接種后需觀察30分鐘以應(yīng)對突發(fā)情況。 3、適用人群：ac-hib三聯(lián)疫苗適用于2個月以上的嬰幼兒及兒童，可有效預(yù)防流感嗜血桿菌、白喉、破傷風(fēng)三種疾病。對于有特定健康問題的人群，如免疫缺陷患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。 4、接種程序：根據(jù)國家免疫規(guī)劃，ac-hib三聯(lián)疫苗需按規(guī)定的接種程序進行，通常為2、3、4月齡各接種一劑，18月齡加強一劑。規(guī)范的接種程序有助于確保疫苗的最佳效果。 5、安全性監(jiān)測：疫苗上市后，相關(guān)部門會持續(xù)進行安全性監(jiān)測，收集和分析接種后的不良反應(yīng)數(shù)據(jù)，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題，確保疫苗的長期安全性。 在接種ac-hib三聯(lián)疫苗時，建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動，以增強免疫力。接種后注意觀察身體反應(yīng)，如有異常及時就醫(yī)。定期進行健康檢查，確保身體狀況良好，為疫苗接種提供良好的基礎(chǔ)。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒脫皮是怎么回事

嬰兒脫皮可能由皮膚干燥、環(huán)境因素、生理性脫皮、接觸性皮炎、濕疹等原因引起，可通過保濕護理、調(diào)整環(huán)境、避免刺激、藥物治療等方式改善。 1、皮膚干燥：嬰兒皮膚角質(zhì)層較薄，皮脂分泌不足，容易因干燥導(dǎo)致脫皮。日常護理中，可使用嬰兒專用保濕霜，如凡士林嬰兒潤膚霜或強生嬰兒潤膚露，每日涂抹2-3次，幫助鎖住水分，緩解脫皮現(xiàn)象。 2、環(huán)境因素：室內(nèi)空氣過于干燥或溫度過高，可能使嬰兒皮膚水分流失加快，導(dǎo)致脫皮。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹，同時為嬰兒穿著透氣柔軟的棉質(zhì)衣物。 3、生理性脫皮：新生兒出生后，皮膚表面會自然脫落一層胎脂，表現(xiàn)為輕微脫皮，屬于正常生理現(xiàn)象。無需特殊處理，只需保持皮膚清潔，用溫水輕輕擦拭，避免使用刺激性洗護產(chǎn)品。 4、接觸性皮炎：嬰兒皮膚接觸到某些化學(xué)物質(zhì)或過敏原，如洗滌劑、香水、植物等，可能引發(fā)接觸性皮炎，導(dǎo)致局部脫皮。應(yīng)避免使用含香料或酒精的洗護用品，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低濃度氫化可的松乳膏0.5%-1%局部涂抹。 5、濕疹：嬰兒濕疹常表現(xiàn)為皮膚干燥、脫皮、紅斑和瘙癢，可能與遺傳、免疫異?；颦h(huán)境刺激有關(guān)。護理上需保持皮膚清潔濕潤，避免過熱和摩擦，必要時可使用丁酸氫化可的松乳膏1%或他克莫司軟膏0.03%局部治療，同時遵醫(yī)囑口服抗組胺藥物如氯雷他定糖漿0.1mg/kg/日。 嬰兒脫皮期間，家長應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，避免攝入可能引起過敏的食物，如牛奶、雞蛋、堅果等。適當(dāng)增加富含維生素A和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，有助于皮膚修復(fù)。同時，保持嬰兒的日?；顒恿?，避免長時間包裹過緊，促進皮膚健康。若脫皮持續(xù)加重或伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院