來源：博禾知道
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7毫米腎結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出，實(shí)際排出概率與結(jié)石位置、輸尿管寬度、飲水量、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置：位于腎盂上盞的結(jié)石較難排出，下盞結(jié)石排出概率較高，可嘗試倒立體位促進(jìn)排出。
2、輸尿管寬度：正常成人輸尿管直徑約3毫米，7毫米結(jié)石需通過輸尿管生理性擴(kuò)張排出，建議配合醫(yī)生使用坦索羅辛等藥物擴(kuò)張輸尿管。
3、飲水量：每日飲水2000-3000毫升增加尿流沖刷力，推薦分次飲用檸檬水等堿性飲品。
4、運(yùn)動(dòng)量：每日進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)，利用重力作用輔助結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)腎絞痛。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，必要時(shí)可采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等治療，日常需限制草酸鈣含量高的食物攝入。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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