來源:博禾知道
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酵素可以和益生菌一起吃。酵素與益生菌的作用機(jī)制不同,酵素主要幫助消化,益生菌則調(diào)節(jié)腸道菌群,兩者聯(lián)合使用通常不會產(chǎn)生沖突。
1、作用互補酵素分解食物中的大分子物質(zhì),益生菌促進(jìn)營養(yǎng)吸收,兩者協(xié)同可能提升胃腸功能。
2、服用時間建議間隔半小時服用,避免胃酸對益生菌活性的影響,酵素可隨餐服用。
3、適用人群胃腸功能紊亂者聯(lián)合使用需謹(jǐn)慎,可能出現(xiàn)短暫腹脹,建議從低劑量開始。
4、產(chǎn)品選擇選擇不含防腐劑的酵素產(chǎn)品,避免抑制益生菌活性,優(yōu)先選用耐胃酸包埋技術(shù)的益生菌。
服用期間觀察排便變化,若出現(xiàn)腹瀉或不適可暫停使用,特殊體質(zhì)者建議咨詢醫(yī)師。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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