來源：博禾知道
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血壓正常伴有頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、手法復(fù)位、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈，無須用藥，建議保持每天7小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，午間可閉目養(yǎng)神15分鐘。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)短暫頭暈，起身前建議先活動四肢，日常增加淡鹽水?dāng)z入量，避免長時(shí)間站立。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致腦組織缺氧，多伴隨乏力、面色蒼白，可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片，同時(shí)進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，與頭部位置變動相關(guān)，可通過Epley手法復(fù)位，嚴(yán)重時(shí)可服用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片控制癥狀。
建議記錄頭暈發(fā)作時(shí)的體位、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰，每日進(jìn)行半小時(shí)散步等溫和運(yùn)動改善血液循環(huán)。
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