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如何通過鍛煉提高性功能和持久性

來源:博禾知道

2022-05-14 20:59 40人閱讀

問題描述:如何通過鍛煉提高性功能和持久性

醫(yī)生回答(1)

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糖尿病腎病會導(dǎo)致失明嗎

糖尿病腎病一般不會直接導(dǎo)致失明,但可能通過誘發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變間接影響視力。糖尿病腎病與糖尿病視網(wǎng)膜病變均為糖尿病微血管并發(fā)癥,兩者可能并存并相互影響。

糖尿病腎病主要表現(xiàn)為蛋白尿、水腫、高血壓等癥狀,其病理基礎(chǔ)是腎小球濾過屏障受損。長期高血糖狀態(tài)可同時損害視網(wǎng)膜微血管,引發(fā)視網(wǎng)膜缺血缺氧,導(dǎo)致視網(wǎng)膜新生血管形成、玻璃體積血、黃斑水腫等病變。這些眼底病變?nèi)粑醇皶r干預(yù),可能發(fā)展為增殖性視網(wǎng)膜病變,最終造成不可逆的視力喪失。臨床數(shù)據(jù)顯示,糖尿病腎病患者合并視網(wǎng)膜病變的概率顯著高于普通糖尿病患者。

少數(shù)情況下,糖尿病腎病引發(fā)的嚴(yán)重全身并發(fā)癥可能間接加劇視力損害。例如尿毒癥期患者可能出現(xiàn)高血壓腦病或代謝紊亂,導(dǎo)致視神經(jīng)水腫;血液透析治療過程中若出現(xiàn)急劇血壓波動,也可能誘發(fā)視網(wǎng)膜血管異常。但這些屬于繼發(fā)性損害,并非糖尿病腎病直接作用于眼部的結(jié)果。

建議糖尿病患者每年至少進行一次眼底檢查,嚴(yán)格控制血糖、血壓、血脂等指標(biāo)。若出現(xiàn)視物模糊、視野缺損等癥狀,應(yīng)立即就診眼科排查視網(wǎng)膜病變。對于已確診糖尿病腎病的患者,需加強腎功能與眼底情況的聯(lián)合監(jiān)測,必要時采用抗血管內(nèi)皮生長因子藥物或激光治療干預(yù)視網(wǎng)膜病變進展。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
小女孩陰部好像有一小塊肉肉在外面

小女孩陰部外露的小塊肉可能是小陰唇粘連或處女膜痕等正常生理結(jié)構(gòu),少數(shù)情況需警惕先天性畸形或外陰炎癥。建議家長及時帶孩子到兒科或小兒婦科就診,由醫(yī)生通過視診和必要檢查明確診斷。

嬰幼兒外陰結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完全,小陰唇肥厚或部分粘連屬于常見現(xiàn)象,通常表現(xiàn)為外陰部有粉紅色柔軟組織突出。這種情況多與雌激素水平低、局部清潔不當(dāng)有關(guān),日常護理需注意使用溫水輕柔清洗,避免使用刺激性洗劑,穿著純棉透氣內(nèi)褲。多數(shù)情況下隨著孩子成長會自行改善,無須特殊治療。

若外露組織伴隨紅腫、分泌物增多或排尿哭鬧,可能提示外陰炎或尿路感染。細菌感染可引起前庭大腺囊腫,真菌感染可能導(dǎo)致外陰濕疹樣改變。先天性畸形如尿道黏膜脫垂會呈現(xiàn)紫紅色腫物,陰道橫隔或處女膜閉鎖可能表現(xiàn)為閉鎖膜外凸。這些情況需通過婦科檢查、超聲等明確,細菌性感染可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏,真菌感染需應(yīng)用克霉唑乳膏。

家長發(fā)現(xiàn)孩子外陰異常時,應(yīng)避免自行用藥或強行分離粘連部位。記錄癥狀出現(xiàn)時間、是否伴隨瘙癢疼痛、排尿習(xí)慣改變等信息有助于醫(yī)生判斷。就診前可用手機拍攝局部照片供醫(yī)生參考,但需注意保護孩子隱私。日常保持外陰干燥清潔,排便后從前向后擦拭,避免穿緊身褲摩擦刺激。若確診為生理性結(jié)構(gòu)異常且無癥狀,通常建議觀察隨訪,每3-6個月復(fù)查評估發(fā)育情況。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
乳腺炎發(fā)燒掛什么科呢?

乳腺炎發(fā)燒建議掛乳腺外科或普外科,可能與乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降、乳腺導(dǎo)管堵塞等因素有關(guān)。

1、乳腺外科

乳腺外科是處理乳腺疾病的???,乳腺炎伴隨發(fā)燒時,乳腺外科醫(yī)生會通過觸診、血常規(guī)、乳腺超聲等檢查明確病因。若由金黃色葡萄球菌感染引起,可能表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛伴膿性分泌物,醫(yī)生會開具頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等抗生素,嚴(yán)重化膿時需切開引流。哺乳期患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整喂養(yǎng)方式。

2、普外科

未設(shè)置乳腺專科的醫(yī)院可就診普外科,醫(yī)生會評估炎癥程度。急性乳腺炎可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱等癥狀,可能與哺乳姿勢不當(dāng)導(dǎo)致乳管阻塞有關(guān)。治療需配合靜脈注射用青霉素鈉、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物,局部可外敷硫酸鎂溶液緩解腫脹。發(fā)熱超過38.5攝氏度時需用對乙酰氨基酚片退熱。

3、急診科

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊等全身感染癥狀,應(yīng)立即掛急診科?;撔匀橄傺卓赡軐?dǎo)致感染性休克,表現(xiàn)為血壓下降、心率加快,需緊急進行血培養(yǎng)及藥敏試驗。急診醫(yī)生會給予注射用頭孢曲松鈉等廣譜抗生素,并監(jiān)測電解質(zhì)平衡,必要時行膿腫穿刺抽吸術(shù)。

4、婦產(chǎn)科

產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生的哺乳期乳腺炎可優(yōu)先選擇婦產(chǎn)科。醫(yī)生會排查是否存在產(chǎn)褥感染,指導(dǎo)正確排空乳汁的方法。伴發(fā)乳頭真菌感染時表現(xiàn)為白色膜狀物,需聯(lián)合克霉唑乳膏治療。發(fā)熱期間建議暫停哺乳,用吸奶器定時排乳保持泌乳通暢。

5、中醫(yī)科

慢性乳腺炎反復(fù)低熱可考慮中醫(yī)調(diào)理,常見肝郁胃熱證型表現(xiàn)為乳房結(jié)塊伴口苦咽干。醫(yī)師可能開具蒲公英、金銀花等清熱解毒藥材,配合芒硝外敷消腫。針灸選取肩井、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò),需與西醫(yī)抗感染治療同步進行。

乳腺炎發(fā)燒期間應(yīng)暫停患側(cè)哺乳,用溫水清潔乳頭后冷敷緩解脹痛。穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫,飲食宜清淡并保證每日2000毫升飲水。體溫超過38攝氏度或乳房出現(xiàn)紫紅色斑塊時須立即就醫(yī),禁止自行擠壓腫塊。保持規(guī)律作息與愉悅心情有助于提升免疫力,哺乳前后可用生理鹽水擦拭乳頭預(yù)防感染。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
用蚊香液會導(dǎo)致寶寶拉肚子嗎

蚊香液一般不會直接導(dǎo)致寶寶拉肚子,但部分成分可能刺激胃腸黏膜或引發(fā)過敏反應(yīng)。蚊香液中的擬除蟲菊酯類物質(zhì)在正常使用下安全性較高,但嬰幼兒可能對揮發(fā)性成分更敏感。

蚊香液的主要活性成分如氯氟醚菊酯、四氟甲醚菊酯等,在正確使用劑量下通常不會引起消化系統(tǒng)癥狀。但若房間密閉通風(fēng)不良,長時間吸入可能刺激呼吸道和胃腸黏膜,出現(xiàn)輕微惡心或腹部不適。嬰幼兒胃腸屏障功能較弱,對化學(xué)物質(zhì)敏感性高于成人,個別可能出現(xiàn)排便次數(shù)增多現(xiàn)象。家長使用時需確保產(chǎn)品為嬰幼兒適用型,避免濃度過高或擺放位置靠近嬰兒床。

少數(shù)情況下,蚊香液中溶劑或香料添加劑可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)寶寶接觸后可能出現(xiàn)腹瀉伴隨皮疹、眼瞼水腫等全身癥狀。部分劣質(zhì)產(chǎn)品含違規(guī)添加的有機溶劑,如苯系物等,這些物質(zhì)可能通過呼吸道或皮膚接觸影響腸道菌群平衡。購買時應(yīng)選擇無香型且通過農(nóng)藥登記的正規(guī)產(chǎn)品,使用后注意觀察寶寶是否出現(xiàn)異??摁[、拒食等表現(xiàn)。

建議優(yōu)先采用物理防蚊方式如蚊帳、電蚊拍等。必須使用蚊香液時,選擇兒童專用產(chǎn)品并保持房間通風(fēng),使用時間控制在8小時以內(nèi)。出現(xiàn)腹瀉時應(yīng)立即停用,補充口服補液鹽防止脫水。若腹瀉持續(xù)超過24小時或伴有發(fā)熱、血便,需及時就醫(yī)排除輪狀病毒感染等常見病因。平時注意清潔家居積水容器,從源頭減少蚊蟲滋生。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
使用HIV阻斷藥需要忌口嗎

使用HIV阻斷藥期間通常無須嚴(yán)格忌口,但需避免酒精、高脂飲食及葡萄柚類食物。HIV阻斷藥主要指暴露后預(yù)防用藥,常見組合包括替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等,藥物代謝可能受飲食影響。

酒精可能加重藥物對肝臟的負擔(dān),干擾藥物代謝酶活性,增加頭暈、惡心等不良反應(yīng)風(fēng)險。高脂飲食會延緩部分阻斷藥的吸收速度,降低血藥濃度峰值,建議服藥前后兩小時避免油炸食品、肥肉等。葡萄柚及制品含呋喃香豆素,可抑制腸道CYP3A4酶,導(dǎo)致拉替拉韋等藥物蓄積,引發(fā)心悸或頭痛。常規(guī)飲食如米飯、蔬菜、瘦肉等不影響藥效,服藥期間保持充足飲水有助于藥物排泄。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道不適,可分次與清淡食物同服減輕刺激。

極少數(shù)情況下需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。若使用含利托那韋的增強方案,需與高熱量食物同服以提高生物利用度。合并乙肝感染者服用替諾福韋時,長期高脂飲食可能增加脂肪肝風(fēng)險。存在藥物過敏史者需警惕含組胺食物如海鮮、發(fā)酵食品,可能加重皮疹癥狀。糖尿病患者服用部分阻斷藥期間,需監(jiān)測含糖食物攝入以防血糖波動。

保持均衡飲食有助于維持免疫功能,服藥期間可適量補充富含維生素B族的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。避免自行服用中藥或保健品,防止成分相互作用。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹瀉影響服藥,需立即就醫(yī)調(diào)整方案。完成28天療程后,建議復(fù)查肝腎功能并逐步恢復(fù)正常飲食。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
呼吸時胸部疼痛頭動胸口也疼是什么原因?

呼吸時胸部疼痛伴隨頭部活動加重可能與肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、肌肉拉傷、肋骨骨折或心血管疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)受到刺激或壓迫可能導(dǎo)致呼吸時胸痛。常見誘因包括病毒感染、脊柱退行性變或外傷。疼痛呈帶狀分布,咳嗽或轉(zhuǎn)身時加重??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng),或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。保持良好坐姿有助于減輕癥狀。

2、胸膜炎

胸膜炎癥反應(yīng)會使呼吸時兩層胸膜摩擦產(chǎn)生銳痛,頭部活動可能牽拉病變部位加重疼痛。多由肺炎、結(jié)核或腫瘤引起,常伴發(fā)熱、咳嗽。需通過胸片或CT確診,治療需針對原發(fā)病,如細菌感染可使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。

3、胸壁肌肉拉傷

劇烈運動或突然扭轉(zhuǎn)可能造成胸大肌、肋間肌等軟組織損傷。疼痛在深呼吸或上肢活動時明顯,局部可能有壓痛。建議休息2-3周,急性期冷敷后改為熱敷,可配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。避免提重物以防二次損傷。

4、肋骨損傷

輕微骨折或骨裂可能在咳嗽、打噴嚏時引發(fā)刺痛,頭部轉(zhuǎn)動會通過肌肉牽拉影響傷處。常見于外傷或骨質(zhì)疏松患者。需通過X線檢查確認,通常需固定4-6周,疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片,同時補鈣促進愈合。

5、心血管問題

心包炎、心肌缺血等疾病可能表現(xiàn)為呼吸相關(guān)性胸痛,部分患者轉(zhuǎn)頭時癥狀加重。可能伴隨心悸、氣短,心電圖和心肌酶檢查有助診斷。疑似心絞痛需立即含服硝酸甘油片,冠心病患者需長期服用阿司匹林腸溶片和他汀類藥物。

出現(xiàn)持續(xù)性胸痛需立即就醫(yī)排查急重癥。日常應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)身體,睡眠時選擇合適枕頭保持脊柱中立位。急性期建議低鹽飲食,控制咖啡因攝入。恢復(fù)期可進行深呼吸訓(xùn)練,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加活動量。定期監(jiān)測血壓、心率變化,心血管高危人群需隨身攜帶急救藥物。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
小孩包皮長會尿床嗎

小孩包皮長一般不會直接導(dǎo)致尿床。包皮過長可能引起局部衛(wèi)生問題或排尿不適,但與尿床無明確因果關(guān)系。尿床通常與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、心理因素或泌尿系統(tǒng)功能異常有關(guān)。

包皮過長在兒童中較為常見,主要表現(xiàn)為包皮無法完全外翻或排尿時包皮鼓包。這種情況可能增加局部細菌滋生風(fēng)險,導(dǎo)致包皮炎或尿路感染。但尿床的發(fā)生機制涉及多個方面,包括夜間抗利尿激素分泌不足、膀胱容量較小、睡眠覺醒障礙等。包皮問題若未合并感染或排尿困難,很少成為尿床的主因。

極少數(shù)情況下,嚴(yán)重的包莖可能伴隨尿道口狹窄或反復(fù)尿路感染,間接影響排尿控制能力。這類患兒可能出現(xiàn)排尿疼痛、尿流變細等癥狀,長期未治療可能對膀胱功能產(chǎn)生負面影響。但單純的包皮長度增加而不伴有排尿障礙時,通常不會引發(fā)遺尿現(xiàn)象。

建議家長關(guān)注孩子的排尿習(xí)慣和包皮清潔,每日幫助孩子輕柔清洗包皮垢。若發(fā)現(xiàn)排尿困難、尿頻尿急或反復(fù)包皮紅腫,應(yīng)及時就醫(yī)評估。對于持續(xù)尿床的兒童,可記錄排尿日記并排查夜間多尿、便秘等因素,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行行為訓(xùn)練或藥物治療。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
先天性主動脈瓣狹窄做手術(shù)的話危險嗎

先天性主動脈瓣狹窄手術(shù)存在一定風(fēng)險,但整體安全性較高,手術(shù)風(fēng)險與患者年齡、病情嚴(yán)重程度及合并癥有關(guān)。

先天性主動脈瓣狹窄手術(shù)風(fēng)險主要取決于患者個體情況。嬰幼兒患者因心臟發(fā)育未完全,手術(shù)難度相對較大,術(shù)后可能出現(xiàn)低心排血量綜合征或心律失常。兒童及青少年患者手術(shù)耐受性較好,常見風(fēng)險包括出血、感染或瓣膜功能不全。成年患者若合并其他心臟疾病,手術(shù)風(fēng)險可能增加,需警惕術(shù)后心力衰竭或血栓形成。手術(shù)方式選擇也會影響風(fēng)險水平,傳統(tǒng)開胸手術(shù)創(chuàng)傷較大但技術(shù)成熟,微創(chuàng)介入手術(shù)恢復(fù)快但可能面臨瓣周漏等問題。術(shù)前全面評估心功能、肺動脈壓力及冠狀動脈情況有助于降低手術(shù)風(fēng)險。

術(shù)后需長期隨訪監(jiān)測瓣膜功能,避免劇烈運動,保持低鹽飲食,規(guī)律服用抗凝藥物。出現(xiàn)心悸、氣短或下肢水腫等癥狀時及時就醫(yī)。定期復(fù)查心臟超聲評估血流動力學(xué)變化,預(yù)防感染性心內(nèi)膜炎。家長應(yīng)學(xué)會識別患兒異常表現(xiàn),培養(yǎng)健康生活習(xí)慣,控制體重增長速率。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
闌尾炎術(shù)后傷口不愈合怎么辦

闌尾炎術(shù)后傷口不愈合可通過保持傷口清潔、定期換藥、營養(yǎng)支持、藥物治療、二次清創(chuàng)等方式處理。闌尾炎術(shù)后傷口不愈合可能與感染、營養(yǎng)不良、縫合技術(shù)、術(shù)后護理不當(dāng)、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、保持傷口清潔

術(shù)后傷口需每日用生理鹽水或醫(yī)用消毒液輕柔沖洗,避免使用刺激性清潔劑。清潔后覆蓋無菌敷料,防止細菌侵入。若傷口滲出液增多或出現(xiàn)膿性分泌物,提示可能存在感染,需及時就醫(yī)。

2、定期換藥

根據(jù)傷口情況每1-3天更換敷料一次,換藥時觀察傷口愈合程度、有無紅腫熱痛等感染征象。深部傷口可放置引流條,促進滲出液排出。換藥過程需嚴(yán)格無菌操作,避免交叉感染。

3、營養(yǎng)支持

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋羹、魚肉泥等易消化食物,配合維生素C片促進膠原蛋白合成。貧血患者可補充硫酸亞鐵片,糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。營養(yǎng)不良會顯著延緩傷口愈合速度。

4、藥物治療

對于明確感染者可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。局部可涂抹莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏。疼痛明顯者可短期服用布洛芬緩釋膠囊,但需避免長期使用非甾體抗炎藥。

5、二次清創(chuàng)

當(dāng)傷口出現(xiàn)壞死組織或持續(xù)感染時,可能需要在局麻下進行清創(chuàng)術(shù)清除失活組織。嚴(yán)重者可考慮真空輔助閉合治療。糖尿病患者或免疫功能低下者需延長術(shù)后觀察期,必要時進行病理檢查排除特殊感染。

術(shù)后應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致傷口張力增加,睡眠時選擇健側(cè)臥位減少壓迫。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,洗澡時使用防水敷料保護傷口。定期監(jiān)測體溫,若持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃或傷口周圍出現(xiàn)放射狀紅腫需立即返院檢查?;謴?fù)期間禁食辛辣刺激食物,戒煙戒酒,保證每日7-8小時睡眠有助于組織修復(fù)。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒男嬰2750g正常嗎

新生兒男嬰2750克屬于正常范圍。新生兒出生體重通常在2500-4000克之間,2750克接近平均值,無明顯異常。

新生兒體重受多種因素影響,包括孕周、遺傳因素、孕期營養(yǎng)狀況等。足月新生兒體重低于2500克屬于低出生體重兒,超過4000克為巨大兒。2750克處于中間偏下水平,但仍在正常范圍內(nèi)。部分新生兒出生后會出現(xiàn)生理性體重下降,通常在出生后3-4天達到最低點,下降幅度不超過出生體重的10%,7-10天可恢復(fù)至出生體重。對于2750克的新生兒,家長需注意觀察喂養(yǎng)情況,確保每日攝入足夠奶量,促進體重穩(wěn)步增長。母乳喂養(yǎng)的新生兒應(yīng)按需哺乳,人工喂養(yǎng)的新生兒需遵循科學(xué)配比。定期測量體重并記錄生長曲線,有助于及時發(fā)現(xiàn)異常情況。

若新生兒出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、體重增長緩慢、皮膚黃染、反應(yīng)差等情況,建議及時就醫(yī)評估。平時需保持適宜室溫,注意臍部護理,避免感染。新生兒衣物應(yīng)選擇純棉材質(zhì),避免過度包裹。家長可通過觀察新生兒精神狀態(tài)、大小便次數(shù)及顏色、皮膚顏色等判斷健康狀況。定期進行兒童保健檢查,監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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