醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  去除黑眼圈可通過調整作息、局部護理、飲食調理及醫(yī)療美容等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積及遺傳因素等原因引起。

  1、調整作息

  長期熬夜會導致眼周微循環(huán)障礙，建議每日保證7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。生理性黑眼圈可通過冷敷緩解。

  2、局部護理

  使用含維生素K或咖啡因的眼霜幫助改善血管型黑眼圈，配合輕柔按摩促進吸收。避免用力揉搓眼部皮膚。

  3、飲食調理

  補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，減少高鹽飲食。貧血引起的黑眼圈需增加動物肝臟等富鐵食物。

  4、醫(yī)療美容

  色素型黑眼圈可考慮激光治療，血管型可選擇脈沖光或填充術。需在專業(yè)醫(yī)師評估后選擇合適方案。

  日常注意防曬避免色素加重，持續(xù)兩周未改善建議就診排查貧血、肝腎疾病等病理性因素。