來源：博禾知道
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寶寶拉肚子一般可以適量吃豆腐，但需根據(jù)腹瀉原因和癥狀調(diào)整食用方式。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易于消化，但急性腹瀉期或乳糖不耐受時(shí)需謹(jǐn)慎。
豆腐含有豐富植物蛋白和鈣質(zhì)，經(jīng)過加工后質(zhì)地柔軟，對(duì)胃腸刺激較小。輕度腹瀉時(shí)可將嫩豆腐切碎煮湯或蒸熟后少量喂食，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。選擇南豆腐或內(nèi)酯豆腐更易消化，避免油炸或麻辣等重口味做法。制作時(shí)可搭配米粥、胡蘿卜泥等溫和食材，減少腸道負(fù)擔(dān)。若寶寶對(duì)豆制品過敏或既往食用后出現(xiàn)腹脹，應(yīng)暫停攝入。
部分腹瀉情況下需限制豆腐攝入。細(xì)菌性腸炎發(fā)作期伴隨嘔吐發(fā)熱時(shí)，高蛋白飲食可能加重腸道負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受繼發(fā)腹瀉期間，豆腐中的低聚糖可能誘發(fā)腹脹。先天性代謝異?；純盒柙卺t(yī)生指導(dǎo)下控制植物蛋白攝入量。食用后若排便次數(shù)增加或出現(xiàn)黏液便，應(yīng)立即停止并觀察。市售含添加劑豆腐制品可能刺激腸黏膜，建議選擇新鮮現(xiàn)制豆腐。
腹瀉期間應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，6個(gè)月以上嬰兒可嘗試蘋果泥、焦米湯等低渣飲食。記錄每日排便性狀和飲食種類，若持續(xù)2天未緩解或出現(xiàn)血便、精神萎靡需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期引入豆腐等輔食需遵循由少到多原則，同時(shí)注意餐具消毒和手部清潔。
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