來源:博禾知道
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肩膀一邊厚一邊薄可能與姿勢(shì)不良、肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、神經(jīng)損傷等原因有關(guān)。
1、姿勢(shì)不良長期單側(cè)背包或伏案工作導(dǎo)致肌肉受力不均,表現(xiàn)為肩膀不對(duì)稱,可通過調(diào)整坐姿和均衡負(fù)重改善。
2、肌肉勞損單側(cè)肩部過度使用引發(fā)肌肉代償性增厚,常伴有酸痛感,需要減少重復(fù)動(dòng)作并配合熱敷緩解。
3、脊柱側(cè)彎脊柱結(jié)構(gòu)性偏移會(huì)導(dǎo)致肩胛骨位置異常,可能伴隨背部疼痛,需通過矯形支具或康復(fù)訓(xùn)練干預(yù)。
4、神經(jīng)損傷臂叢神經(jīng)受損可能導(dǎo)致肌肉萎縮,患側(cè)肩膀變薄,需肌電圖檢查確診后行營養(yǎng)神經(jīng)治療。
建議避免單側(cè)負(fù)重,定期進(jìn)行對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)如游泳,若持續(xù)加重需骨科或康復(fù)科就診評(píng)估。
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