來源:博禾知道
2024-06-02 15:34 11人閱讀
使用HIV阻斷藥期間通常無須嚴(yán)格忌口,但需避免酒精、高脂飲食及葡萄柚類食物。HIV阻斷藥主要指暴露后預(yù)防用藥,常見組合包括替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等,藥物代謝可能受飲食影響。
酒精可能加重藥物對肝臟的負(fù)擔(dān),干擾藥物代謝酶活性,增加頭暈、惡心等不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。高脂飲食會(huì)延緩部分阻斷藥的吸收速度,降低血藥濃度峰值,建議服藥前后兩小時(shí)避免油炸食品、肥肉等。葡萄柚及制品含呋喃香豆素,可抑制腸道CYP3A4酶,導(dǎo)致拉替拉韋等藥物蓄積,引發(fā)心悸或頭痛。常規(guī)飲食如米飯、蔬菜、瘦肉等不影響藥效,服藥期間保持充足飲水有助于藥物排泄。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道不適,可分次與清淡食物同服減輕刺激。
極少數(shù)情況下需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。若使用含利托那韋的增強(qiáng)方案,需與高熱量食物同服以提高生物利用度。合并乙肝感染者服用替諾福韋時(shí),長期高脂飲食可能增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。存在藥物過敏史者需警惕含組胺食物如海鮮、發(fā)酵食品,可能加重皮疹癥狀。糖尿病患者服用部分阻斷藥期間,需監(jiān)測含糖食物攝入以防血糖波動(dòng)。
保持均衡飲食有助于維持免疫功能,服藥期間可適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。避免自行服用中藥或保健品,防止成分相互作用。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹瀉影響服藥,需立即就醫(yī)調(diào)整方案。完成28天療程后,建議復(fù)查肝腎功能并逐步恢復(fù)正常飲食。
每天像沒睡醒,總犯困且無精打采可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、心理干預(yù)等方式改善。
1、睡眠不足
長期睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦無法充分休息。表現(xiàn)為白天嗜睡、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。建議固定就寢時(shí)間,睡前避免使用電子設(shè)備,營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若存在失眠癥狀,可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜催眠藥物。
2、作息紊亂
晝夜節(jié)律失調(diào)如頻繁熬夜、倒班工作會(huì)擾亂生物鐘。典型癥狀為白天困倦、夜間清醒,可能伴隨頭痛、食欲不振。需逐步調(diào)整作息規(guī)律,白天增加戶外光照,必要時(shí)短期使用褪黑素片幫助重建生物鐘。
3、貧血
缺鐵性貧血時(shí)血紅蛋白攜氧能力下降,組織供氧不足引發(fā)疲乏。常見面色蒼白、頭暈、心悸,女性月經(jīng)量過多者更易發(fā)生??赏ㄟ^補(bǔ)充富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等鐵劑,配合攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減緩,表現(xiàn)為嗜睡、怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能,確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療,定期復(fù)查調(diào)整劑量。日??蛇m量進(jìn)食海帶、紫菜等含碘食物。
5、抑郁癥
情緒低落、興趣減退等核心癥狀常伴隨精力下降??赡馨橛性缧?、食欲改變、自我評價(jià)降低。需心理評估后制定治療方案,輕中度可使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥,配合認(rèn)知行為治療。
長期疲勞需排查慢性疾病,建議記錄每日睡眠時(shí)間與質(zhì)量,避免過度依賴咖啡因提神。保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽有助于改善血液循環(huán),飲食注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與復(fù)合碳水化合物。若調(diào)整生活方式2-4周無改善,或伴隨體重驟變、持續(xù)情緒低落等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查。
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