來源：博禾知道
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血糖高患者可以適量吃雞蛋，包括煮雞蛋。雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源，對血糖影響較小，主要有控制攝入量、注意烹飪方式、監(jiān)測血糖反應(yīng)、搭配膳食纖維四個(gè)要點(diǎn)。
1、控制攝入量每日建議攝入1個(gè)全蛋，合并高膽固醇血癥者可減少蛋黃攝入。雞蛋蛋白質(zhì)有助于延緩胃排空，幫助穩(wěn)定餐后血糖。
2、注意烹飪方式水煮蛋、蒸蛋羹優(yōu)于煎蛋，避免額外油脂攝入。高溫油炸會生成糖基化終產(chǎn)物，可能加重胰島素抵抗。
3、監(jiān)測血糖反應(yīng)個(gè)體對食物血糖反應(yīng)存在差異，建議餐后2小時(shí)監(jiān)測血糖。若發(fā)現(xiàn)雞蛋后血糖波動明顯，需調(diào)整食用量。
4、搭配膳食纖維雞蛋配合蔬菜沙拉或雜糧面包食用，可進(jìn)一步降低血糖生成指數(shù)。膳食纖維能延緩碳水化合物吸收速度。
血糖高人群日常飲食需控制總熱量，建議選擇橄欖油烹飪，規(guī)律監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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