醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  同房后十天進(jìn)行激烈運(yùn)動通常不會影響懷孕，但需結(jié)合個體體質(zhì)、運(yùn)動強(qiáng)度及潛在妊娠狀態(tài)綜合評估。

  1、運(yùn)動強(qiáng)度

  適度運(yùn)動如快走、游泳等有氧活動一般無影響，但馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動可能引起身體應(yīng)激反應(yīng)，建議避免極端運(yùn)動。

  2、黃體期狀態(tài)

  排卵后黃體期劇烈運(yùn)動可能干擾受精卵著床，尤其存在黃體功能不足時，建議減少腹部加壓動作。

  3、潛在妊娠

  若已受孕，激烈運(yùn)動可能增加早期流產(chǎn)風(fēng)險，建議同房兩周后通過驗孕確認(rèn)，陽性者需調(diào)整運(yùn)動方式。

  4、個體差異

  有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史或子宮異常者應(yīng)格外謹(jǐn)慎，建議咨詢醫(yī)生制定個性化運(yùn)動方案。

  備孕期間建議保持中等強(qiáng)度規(guī)律運(yùn)動，避免突然增加運(yùn)動量，同房后出現(xiàn)腹痛或出血需及時就醫(yī)。