來源：博禾知道
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內分泌失調導致月經延遲可通過調整作息、飲食調節(jié)、藥物治療、激素替代等方式改善。內分泌失調通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整作息長期熬夜或精神緊張會抑制下丘腦功能，建議保持規(guī)律作息并每天進行適度運動，可通過冥想緩解壓力。
2、飲食調節(jié)缺乏優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸會影響激素合成，每日需攝入魚肉、堅果等食物，避免過度節(jié)食。
3、藥物治療多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗有關，表現為痤瘡和多毛，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物。
4、激素替代甲狀腺功能減退可能導致畏寒和體重增加，需檢測促甲狀腺激素水平，必要時補充左甲狀腺素鈉片。
建議記錄基礎體溫變化，避免攝入含咖啡因飲料，若停經超過三個月需及時進行婦科超聲檢查。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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