來源:博禾知道
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懷孕期間頭痛可能由激素水平變化、睡眠不足、脫水、貧血等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化:妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能導(dǎo)致血管擴張,引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息,避免強光刺激,必要時遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解癥狀。
2、睡眠不足:孕期睡眠質(zhì)量下降易誘發(fā)頭痛。家長需幫助孕婦創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,使用孕婦枕改善體位,避免咖啡因攝入。
3、脫水:妊娠反應(yīng)或飲水不足導(dǎo)致血容量減少可能引發(fā)頭痛。家長需督促孕婦每日飲水超過2000毫升,可適量補充口服補液鹽。
4、貧血:缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足出現(xiàn)頭痛,常伴隨乏力、面色蒼白??赡芘c鐵攝入不足、吸收障礙有關(guān),可遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。
孕期頭痛期間應(yīng)避免自行用藥,記錄頭痛發(fā)作頻率及時就醫(yī),保持飲食均衡并適量補充堅果、深綠色蔬菜等含鎂食物。
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