來源：博禾知道
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舌頭經(jīng)常長潰瘍可能由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、免疫系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療、系統(tǒng)治療等方式緩解。
一、遺傳因素部分人群存在家族遺傳傾向，口腔黏膜抵抗力較低。日常需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣食物刺激，潰瘍發(fā)作時可使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、重組牛堿性成纖維細胞生長因子凝膠促進愈合。
二、營養(yǎng)缺乏鐵元素、維生素B12或葉酸攝入不足會影響?zhàn)つば迯?fù)。建議均衡膳食，增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時補充葡萄糖酸亞鐵口服液、維生素B12片、葉酸片等制劑。
三、局部刺激牙齒銳緣、不良修復(fù)體摩擦或燙食損傷黏膜屏障。應(yīng)及時處理口腔尖銳邊緣，選擇軟毛牙刷，潰瘍期間使用康復(fù)新液含漱、氨來占諾糊劑局部涂抹、曲安奈德口腔軟膏保護創(chuàng)面。
四、免疫系統(tǒng)疾病白塞病等自身免疫疾病可能導(dǎo)致反復(fù)口腔潰瘍，常伴有關(guān)節(jié)痛或眼部炎癥。需風(fēng)濕免疫科就診，根據(jù)病情使用沙利度胺片、秋水仙堿片、潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)藥物控制發(fā)作。
日常注意規(guī)律作息，減少焦慮情緒，避免過硬過燙飲食，定期口腔檢查有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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