仰臥起坐打嗝不出來

剛做完運(yùn)動(dòng)后會(huì)有腸胃不適的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是做完仰臥...

夏志豪 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實(shí)可以達(dá)到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎

不過每日做100個(gè)仰臥起坐，練出腹肌或者要2個(gè)月左...

孫婷 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心

仰臥起坐能治療前列腺增生么

沒有就算了，做這個(gè)仰臥起坐來治療這個(gè)前列腺增生，對(duì)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

俯臥撐搭配仰臥起坐能不能瘦身

有瘦身的作用，但要堅(jiān)持，最好每天半小時(shí)以上。這兩組...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個(gè)才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個(gè)可以有效瘦腹，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問題...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減少胃嗎？

仰臥起坐是種有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉腰腹部的肌肉，在運(yùn)動(dòng)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過仰臥起坐的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)腹部疼痛癥狀,一般是由于病...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做仰臥起坐可以減肚子上的贅肉嗎

做仰臥起坐通常不能直接減少肚子上的贅肉。減脂是全身性的過程，無法通過局部運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)針對(duì)性減脂，但仰臥起坐可以增強(qiáng)腹部肌肉力量。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌等核心肌群，能幫助緊實(shí)腹部線條并改善體態(tài)。當(dāng)肌肉量增加時(shí)，基礎(chǔ)代...

仰臥起坐多久能瘦肚子

仰臥起坐需要配合全身減脂才能瘦肚子，單純訓(xùn)練無法局部減脂，關(guān)鍵點(diǎn)包括體脂率控制、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性、訓(xùn)練頻率、飲食管理、有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合。1、體脂率控制：腹部脂肪堆積與全身脂肪分布相關(guān)，男性體脂率需降至15%以下、女性20%以下才能...

仰臥起坐能減肚子嗎 減肚子這些運(yùn)動(dòng)簡單有效

仰臥起坐對(duì)減肚子效果有限，減肚子更推薦卷腹、平板支撐、慢跑等全身性運(yùn)動(dòng)配合飲食控制。減肚子的有效運(yùn)動(dòng)主要有卷腹、平板支撐...

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎

腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐。腰椎間盤突出的康復(fù)鍛煉需避免腰部過度屈曲動(dòng)作，主要風(fēng)險(xiǎn)包括加重髓核突出、誘發(fā)神經(jīng)根壓迫...

胃食管倒流能做仰臥起坐嗎

胃食管反流患者一般可以做仰臥起坐，但若處于癥狀急性發(fā)作期或存在嚴(yán)重食管炎時(shí)，應(yīng)避免該運(yùn)動(dòng)。胃食管反流可能與賁門松弛、腹壓...

健身房仰臥起坐的正確做法

仰臥起坐的正確做法需注意姿勢(shì)規(guī)范、呼吸配合、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、器械輔助及目標(biāo)肌群控制五個(gè)要點(diǎn)。1、姿勢(shì)規(guī)范：平躺于瑜伽墊，屈膝呈90...

仰臥起坐是彎腰起來還是直背起來呢

仰臥起坐的正確姿勢(shì)是直背起來，避免彎腰動(dòng)作。標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐需保持脊柱中立位，主要依靠腹直肌發(fā)力完成，錯(cuò)誤姿勢(shì)可能引發(fā)腰椎損傷、頸部代償、腹肌激活不足、動(dòng)作效率降低、骨盆穩(wěn)定性下降等問題。1、脊柱中立位：起始姿勢(shì)應(yīng)平躺屈膝，...

仰臥起坐的鍛煉有什么好處?

仰臥起坐能增強(qiáng)核心肌群力量、改善體態(tài)并促進(jìn)脂肪燃燒。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要鍛煉腹直肌、腹斜肌和髖屈肌，同時(shí)能提升身體穩(wěn)定性。每天堅(jiān)...

腰椎間盤突出能做仰臥起坐健身嗎

腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐鍛煉。腰椎間盤突出患者的核心訓(xùn)練應(yīng)以低強(qiáng)度、低沖擊的方式為主，主要方法有腹式呼吸訓(xùn)練、平板支撐、臀橋訓(xùn)練、貓式伸展、游泳等。1、腹式呼吸訓(xùn)練：腹式呼吸訓(xùn)練是一種低強(qiáng)度的核心訓(xùn)練方式，通過深...

月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎

月經(jīng)期一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量過多或乏力等癥狀，建議暫停高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致腹部不適或疲勞感，但適度的仰臥起坐有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解輕度腹脹...

突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎？救治心?；颊邞?yīng)該注意什么

心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒有官方說法，心肌梗死自救方法包括保持平躺，絕對(duì)安靜，然后舌下含有硝酸甘油片等藥物，最后立即撥打120，請(qǐng)求專業(yè)醫(yī)務(wù)人員幫助，盡快送往醫(yī)院治療。

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

緊急避孕藥對(duì)身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對(duì)身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對(duì)身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

一組HIIT訓(xùn)練=跑步1小時(shí)，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓(xùn)練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號(hào)稱“20分鐘抵1小時(shí)跑步”的神.奇.效果讓不少人心動(dòng)。這種高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練到底藏著什么秘密？為?...

肝臟最愛的3件小事，醫(yī)生建議：散步在內(nèi)，日常別忽視

肝臟這個(gè)“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應(yīng)，卻從不喊累。直到體檢報(bào)告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護(hù)它。其實(shí)養(yǎng)肝不必...

孩子一吹空調(diào)就感冒？家人把握好三點(diǎn)，孩子放心吹不容易生病

空調(diào)房里那個(gè)裹著毯子的小身影，是不是你家娃的標(biāo)配？每次開空調(diào)都像在玩俄羅斯輪盤賭，不知道這次會(huì)不會(huì)又流鼻涕。其實(shí)孩子...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說...

一個(gè)加速眼睛報(bào)廢的動(dòng)作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機(jī)）

揉眼睛這個(gè)看似無害的小動(dòng)作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個(gè)下意識(shí)的習(xí)慣正在讓眼睛承受著難以想象的傷害。...

晚婚已從城市蔓延到農(nóng)村，原因是什么？

農(nóng)村婚戀觀正在經(jīng)歷前所未有的變革。過去“男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì)...

男人5個(gè)行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習(xí)慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日常互動(dòng)，有時(shí)會(huì)成為婦科疾病的...

空調(diào)立大功！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吹空調(diào)的老年人，或會(huì)有這3大好處

空調(diào)這個(gè)“救星”，可能比你想象的更養(yǎng)生！別以為它只是降溫工具，對(duì)銀發(fā)族來說，合理使用空調(diào)竟藏著意想不到的健康福利。那...

腸癌多半是拖出來的！排便出現(xiàn)這5種異常，建議及時(shí)就醫(yī)！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會(huì)引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號(hào)。別等到體檢報(bào)告亮紅燈才??...

研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌患病規(guī)律，易患病的人有3個(gè)特點(diǎn)

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規(guī)律一直是醫(yī)學(xué)界關(guān)注的重點(diǎn)。通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，某些特定人群確實(shí)存在更高的患病風(fēng)險(xiǎn)，這...

漳州片仔癀一次吃多少

肝炎是我們生活當(dāng)中非常常見的疾病，那么當(dāng)出現(xiàn)了肝炎的時(shí)候，我們的身體會(huì)逐漸的出現(xiàn)一些癥狀，雖然說一些肝炎早期癥狀并不是很明顯，但是毫無疑問，肝炎這種疾病是需要引起重視的，因?yàn)槿绻湃尾还苡锌赡茉斐刹∏榈膼夯?。用于肝炎治療的輔助藥物也是有很多的，漳州片仔癀是一種

麩炒白術(shù)的功效和副作用禁忌

麩炒白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，可能引起口干、便秘等副作用，陰虛內(nèi)熱者禁用。麩炒白術(shù)是白術(shù)經(jīng)麥麩炮制后的加工品，其功效主要有健脾止瀉、安胎、固表止汗等，副作用多與用量過大或體質(zhì)不適有關(guān)，禁忌人群包括實(shí)熱證、津液虧損者及孕婦慎用。1、健脾益氣麩炒白術(shù)能增強(qiáng)

美莎欣的作用和功效是什么

潰瘍性結(jié)腸炎是一個(gè)在生活中很容易遇到的問題，大家應(yīng)該要注意嚴(yán)格按照正確的方法來應(yīng)對(duì)，其實(shí)可以治療潰瘍性結(jié)腸炎的方法也比較多，不同的藥物可以給不同的患者帶來幫助，希望大家能夠提前了解藥物的相關(guān)信息，那么美莎欣的作用和功效是什么?美莎欣適應(yīng)癥是1、用于潰瘍性結(jié)腸炎

眾生藥業(yè)股價(jià)沖高 1.35億股限售股出籠在即

在大盤重回“1”時(shí)代,沒有最低只有更低的行情中,眾生藥業(yè)（002317,收盤價(jià)38.48元）還可以一步一個(gè)臺(tái)階創(chuàng)出反彈新高。這在如今的市場中,還是不多見的。而眾生藥業(yè)近期股價(jià)的新高,跟其公布的新藥研發(fā)進(jìn)展密不可分,其中治療帕金森病的健行顆粒二期臨床試驗(yàn)完成,更是受到了眾多投資者的關(guān)注。不過,《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者注意到,12月11日,眾生藥業(yè)將面臨1.35億股原始股東限售股的解禁來襲,占到公司總股本

藍(lán)芩口服液功效與作用有哪些

藍(lán)芩口服液具有清熱解毒、利咽消腫的功效，主要用于治療急性咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。其主要作用包括抑制病原微生物、減輕炎癥反應(yīng)、緩解局部疼痛等。1、清熱解毒藍(lán)芩口服液中的板藍(lán)根、黃芩等成分具有廣譜抗菌抗病毒作用，能抑制金黃色葡萄球菌

眾生藥業(yè)去年凈利潤1.31億元 同比增3成

2月14日訊眾生藥業(yè)晚間發(fā)布了2010年業(yè)績快報(bào),去年眾生藥業(yè)歸屬于上市公司股東的凈利潤1.31億元,同比增長31.05%。每股收益1.1元。眾生藥業(yè)去年實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入64,071.48萬元,同比增長16.16%。其中公司主導(dǎo)產(chǎn)品復(fù)方血栓通膠囊營業(yè)收入同比增長28.15%,眾生丸營業(yè)收入同比增長19.06%。報(bào)告期營業(yè)利潤、利潤總額及歸屬于上市公司股東的凈利潤同比分別增長32.73%、33.47%及

亞寶藥業(yè)：鼻咽癌治療疫苗申報(bào)二期臨床

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月10日訊,國家藥監(jiān)總局?jǐn)?shù)據(jù)顯示,亞寶藥業(yè)（600351.SH）申報(bào)的一治療用疫苗的補(bǔ)充申請(qǐng)獲得受理,該生物制品的全稱為“治療性重組腺病毒5型EB病毒潛伏膜抗原2(Ad-LMp2)疫苗”。公司相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)大智慧通訊社（微信：DZH_news）表示,該疫苗是治療鼻咽癌疫苗,“一期臨床結(jié)束后,公司對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行了整理,此次補(bǔ)充申請(qǐng)的是二期臨床”。公開信息顯示,上述疫苗最早于200

桑菊感冒顆粒的功效與作用

桑菊感冒顆粒具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)熱感冒初期引起的咳嗽、頭痛、咽痛等癥狀。其主要成分包括桑葉、菊花、苦杏仁、連翹、桔梗等，通過解表清熱、宣肺止咳發(fā)揮治療作用。1、疏風(fēng)清熱桑菊感冒顆粒中的桑葉和菊花具有疏風(fēng)清熱的功效，能夠緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱

誠瑞滴入眼睛的方法是什么

青光眼一般是由于過度用眼引起的，現(xiàn)在很多人長期面對(duì)電腦或者是手機(jī)，就容易患有青光眼，情況也會(huì)給眼睛造成影響的，誠瑞可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，下面來看看誠瑞滴入眼睛的方法是什么?誠瑞用法用量是滴入眼瞼內(nèi)，一次一滴，一日1——2次。如眼壓已得到控制，則可改為每日一次

白痰吃通宣理肺丸效果好嗎

白痰患者服用通宣理肺丸通常有一定效果，但需結(jié)合具體病因判斷。通宣理肺丸主要用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽、痰白稀薄等癥狀，若白痰由其他原因?qū)е聞t可能效果不佳。白痰常見于風(fēng)寒感冒、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。通宣理肺丸由紫蘇葉、前胡、桔梗等

前列腺炎坐浴的方法

前列腺炎坐浴方法主要有溫水坐浴、中藥坐浴、高錳酸...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

上牙齦腫痛是什么原因

上牙齦腫痛可能由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

頭暈胸悶氣短無力該怎么辦

頭暈胸悶氣短無力可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、心...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

食欲不振的人吃什么食物能開胃

食欲不振可以適量吃山楂、話梅、菠蘿、生姜等食物，...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么原因?qū)е轮夤軘U(kuò)張

支氣管擴(kuò)張可能由感染因素、氣道阻塞、遺傳缺陷、免...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

乳腺腋下淋巴結(jié)嚴(yán)重嗎

乳腺腋下淋巴結(jié)腫大通常由乳腺炎、淋巴結(jié)反應(yīng)性增生...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

糖尿病的口干是什么感覺

糖尿病患者的口干主要表現(xiàn)為口腔黏膜干燥、頻繁飲水...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

排卵和月經(jīng)的關(guān)系是什么

排卵和月經(jīng)是女性生殖周期的兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，排卵通常...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

糖尿病人貧血怎么補(bǔ)

糖尿病患者貧血可能與營養(yǎng)攝入不足、慢性炎癥、藥物...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

人流后多久來月經(jīng)算是正常的

人流后一般30-45天恢復(fù)月經(jīng)，實(shí)際時(shí)間受到子宮...

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院