指導(dǎo)意見(jiàn)：脖子頸椎疼可能為頸椎病所引起，需要臥床休息，先不要做直立活動(dòng)，可服用地芬尼多、倍他司汀等藥物進(jìn)行治療。藥物治療期間，還可以配合按摩和熱敷，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。每天早晨起床后，可以進(jìn)行身體鍛煉，在鍛煉的時(shí)候要多做頸肩部位的活動(dòng)，但是一定要適度。平時(shí)也不要過(guò)度疲勞，不要用比較高的枕頭，保持良好的睡眠姿勢(shì)。對(duì)于上班族，每工作1小時(shí)最好休息10~15分鐘。平時(shí)多吃一些含鈣和維生素多的食物，注意不要吃得過(guò)飽。