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濕熱體質(zhì)的人怎樣可以減肥?

來源:博禾知道

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問題描述:濕熱體質(zhì)的人怎樣可以減肥?

醫(yī)生回答(1)

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濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎
濕熱的體質(zhì)一般情況下是可以進(jìn)行艾灸的,艾灸療法是通過人體來補(bǔ)充陽氣,來調(diào)理體質(zhì),陽氣進(jìn)入到體內(nèi),會(huì)將濕邪和熱邪驅(qū)除到體外。做艾灸的時(shí)候,皮膚上會(huì)有水泡出現(xiàn),就是濕氣向外排的表現(xiàn),建議最好是在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸,切勿自己盲目亂用,以免造成其他的病癥。濕熱體質(zhì)平時(shí)最好少吃一些油膩、辛辣、甜的東西,最好戒煙、戒酒,飲食以清淡為主,多吃新鮮的水果、蔬菜,可以有效改善體質(zhì)。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
濕熱體質(zhì)可以吃粽子嗎
中醫(yī)來說,如果說體內(nèi)濕熱偏重的話那么飲食上盡量少吃一些辛辣油膩的食物,盡量不要飲酒,不然的話可能會(huì)加重你濕熱的癥狀,一般來說粽子這種食物的話是可以吃的,但是也不要吃太多。如果說濕熱的癥狀比較嚴(yán)重,那么建議你最好是口服一些清熱除濕的藥物,比如說龍膽瀉肝湯之類的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
濕熱體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)有什么?
具體說來,濕熱和痰濕體質(zhì)患者,其機(jī)體的癥狀表現(xiàn)都是存在有一定區(qū)別的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),濕熱體質(zhì)的患者,主要是以濕熱內(nèi)蘊(yùn),口苦苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征。存在有這一情況的患者,其肢體常常感覺沉重,且在午后的時(shí)候,發(fā)熱較為明顯。如果是脾胃濕熱的患者,此時(shí)則可能會(huì)伴有脘悶腹?jié)M、惡心厭食和脈濡數(shù)等癥狀。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
濕熱體質(zhì)吃什么藥可以改善?
吃的藥物也是比較多的,但是還是要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)檢測結(jié)果,個(gè)人的身體素質(zhì)綜合因素來決定相關(guān)的藥物,最好還是可以找中醫(yī)調(diào)理一下身體,中醫(yī)調(diào)理身體的效果也是比較好的,除此之外要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì),要注意飲食方面,不要挑食也要做到飲食的合理化。同時(shí)要多吃一些去濕熱的食物,如紅豆薏米粥,綠豆,白扁豆,冬瓜,西瓜,山藥,玉米須泡水。根據(jù)你的描述屬于體質(zhì)因素有關(guān),可以服用中成藥二妙丸調(diào)理,易消化易吸收飲食,清淡飲食多飲水2忌辛辣油膩煙酒。建議清淡飲食,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性的食物,多飲水,每天保持再3000毫升的飲水量;
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
女人濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理身體
濕熱者足人手前端的五個(gè)分支的指骨贅生濕熱深入分泌,特殊是脾胃的濕熱,可見脘悶腹?jié)M,惡心厭食,便搐稀,尿短赤,脈濡數(shù)。其他如肝膽濕熱出現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苫的是食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)燒伯冷交替,脈弦數(shù)。體形肥胖的痰濕質(zhì)人,肯定要少吃肥肉及甜、黏、清淡的食品。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痰濕陰虛濕熱體質(zhì)如何改善?
對(duì)于患者出現(xiàn)的痰濕,陰虛濕熱,這種情況患者可以通過一些改善飲食,通過運(yùn)動(dòng)的方式再服用一些對(duì)癥的藥物來緩解改善,患者飲食上一定要清淡飲食,禁忌辛辣刺激性食物,多吃一些容易消化的飲食,適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力,也可以服用一些對(duì)癥的藥物,可以選擇參苓白術(shù)散,六君子湯,這些藥物可以有效的去除濕氣。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何調(diào)節(jié)濕熱體質(zhì)?
當(dāng)身體出現(xiàn)濕熱體質(zhì)的臨床病變時(shí),對(duì)身體局部組織和濕熱代謝不良的臨床表現(xiàn),臨床檢查確診后,通過溫陽補(bǔ)腎健脾利濕進(jìn)行綜合治療。
孫瑞軍 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
什么是濕熱體質(zhì)有哪些癥狀
濕熱體質(zhì)是指體內(nèi)濕氣和熱氣積聚過多,表現(xiàn)為身體不適的一系列癥狀。常見癥狀包括口干、口苦、皮膚油膩、大便黏膩、小便黃赤、舌...
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法
濕熱體質(zhì)表現(xiàn)為皮膚油膩、口干口苦、大便黏膩等癥狀,調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)排濕和中藥調(diào)理。濕熱體質(zhì)多因飲食不當(dāng)、環(huán)境潮...
濕熱體質(zhì)吃什么水果與食物好
濕熱體質(zhì)適合食用具有清熱利濕作用的水果和食物,如西瓜、梨、綠豆、薏米等,同時(shí)避免辛辣油膩食物。濕熱體質(zhì)是由于體內(nèi)濕氣和熱...
濕熱體質(zhì)是怎么形成的 特別提醒體內(nèi)濕熱的4大誘因需謹(jǐn)慎
濕熱體質(zhì)主要由先天稟賦不足、飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、情志失調(diào)等因素引起,常見誘因包括長期嗜食辛辣油膩、久居潮濕環(huán)境、過度思慮...
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法?
濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型,主要表現(xiàn)為身體內(nèi)濕氣和熱氣過重,通常與不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素及飲食不當(dāng)有關(guān)。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善和中醫(yī)治療等。1.濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀濕熱體質(zhì)的人常出現(xiàn)皮膚油膩、痤瘡、口苦口干、...
濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何飲食養(yǎng)生呢
濕熱體質(zhì)的人應(yīng)通過飲食調(diào)理改善體質(zhì),重點(diǎn)在于清熱利濕、健脾化濕,避免辛辣油膩食物,同時(shí)保持飲食清淡均衡。濕熱體質(zhì)多因脾胃...
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些癥狀
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要有皮膚油膩、口苦口臭、大便黏滯、小便黃赤、頭身困重等癥狀。濕熱體質(zhì)多與飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調(diào)等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式緩解。1、皮膚油膩濕熱體質(zhì)者常表現(xiàn)為面部、頭皮等部位油...
濕熱體質(zhì)的人三伏天怎么調(diào)理
濕熱體質(zhì)的人三伏天可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)管理、起居調(diào)整、穴位保健、藥物輔助等方式調(diào)理。濕熱體質(zhì)通常由脾胃運(yùn)化失常、外感濕熱...
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尿酸高到什么程度會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)

尿酸水平超過420微摩爾每升可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,實(shí)際風(fēng)險(xiǎn)受遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、腎功能狀態(tài)、藥物影響等多種因素影響。

1、遺傳因素

原發(fā)性高尿酸血癥多與遺傳相關(guān),建議有家族史者定期監(jiān)測尿酸,可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。

2、飲食結(jié)構(gòu)

長期攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮會(huì)升高尿酸,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加飲水,急性期可使用秋水仙堿、依托考昔、潑尼松緩解癥狀。

3、腎功能異常

慢性腎病導(dǎo)致尿酸排泄障礙,可能伴發(fā)關(guān)節(jié)腫痛,需治療原發(fā)病并配合碳酸氫鈉堿化尿液,必要時(shí)進(jìn)行血液凈化治療。

4、藥物影響

利尿劑、免疫抑制劑等藥物干擾尿酸代謝,停藥后需監(jiān)測尿酸變化,合并痛風(fēng)石時(shí)可考慮關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)。

每日飲水2000毫升以上,限制酒精攝入,肥胖者需控制體重,突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛應(yīng)立即就醫(yī)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
正確減肥不反彈的最好方法

科學(xué)減肥不反彈的方法主要有控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、行為調(diào)整、醫(yī)學(xué)干預(yù)。

1、控制飲食

減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,每日熱量缺口控制在合理范圍。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn),保持每周運(yùn)動(dòng)頻率穩(wěn)定。

3、行為調(diào)整

建立健康作息習(xí)慣,記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況,尋求社會(huì)支持,避免情緒性進(jìn)食。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用奧利司他、利拉魯肽等藥物,嚴(yán)重肥胖者可評(píng)估代謝手術(shù)。

減肥過程中建議定期監(jiān)測體重變化,保持長期健康生活方式,避免極端節(jié)食和過度運(yùn)動(dòng)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
對(duì)傷口愈合好的食物有哪些

若出現(xiàn)傷口愈合緩慢或需要促進(jìn)愈合的情況,可以適量吃雞蛋、深海魚、西藍(lán)花、獼猴桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、葡萄糖酸鋅口服溶液、重組人表皮生長因子凝膠、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于促進(jìn)組織修復(fù)和細(xì)胞再生。

2、深海魚

深海魚如三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,能減輕炎癥反應(yīng)并加速傷口愈合。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和抗氧化物質(zhì),可增強(qiáng)凝血功能并減少自由基損傷。

4、獼猴桃

獼猴桃含有高濃度維生素C,有助于膠原蛋白合成和結(jié)締組織形成。

二、藥物1、維生素C片

維生素C片能促進(jìn)膠原蛋白合成,改善毛細(xì)血管脆性,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液可糾正鋅缺乏狀態(tài),增強(qiáng)上皮細(xì)胞增殖能力。

3、重組人表皮生長因子凝膠

重組人表皮生長因子凝膠直接作用于創(chuàng)面,刺激肉芽組織生長和表皮再生。

4、蛋白粉

蛋白粉適用于低蛋白血癥患者,可補(bǔ)充機(jī)體修復(fù)所需的氨基酸原料。

日常應(yīng)保持傷口清潔干燥,避免抓撓或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷,同時(shí)保證充足睡眠以促進(jìn)組織修復(fù)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
牙齦一按就出膿還很臭怎么回事

牙齦一按就出膿伴有臭味可能由牙菌斑堆積、牙周炎、根尖周炎、智齒冠周炎等原因引起,可通過潔治術(shù)、抗生素治療、根管治療、手術(shù)引流等方式干預(yù)。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導(dǎo)致細(xì)菌沉積形成牙結(jié)石,刺激牙齦產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為牙齦紅腫、按壓滲膿,需定期洗牙清除菌斑,配合復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌。

2、牙周炎

長期慢性炎癥破壞牙周組織形成牙周袋,可能與吸煙、糖尿病等因素有關(guān),伴隨牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治,口服甲硝唑聯(lián)合阿莫西林控制感染。

3、根尖周炎

齲齒未治療引發(fā)牙髓壞死,膿液穿透根尖區(qū)形成瘺管。常見患牙叩痛、咀嚼無力,需通過根管治療清除病灶,嚴(yán)重時(shí)行根尖切除術(shù)。

4、智齒冠周炎

阻生智齒周圍軟組織感染化膿,多與萌出空間不足有關(guān),伴有張口受限。急性期需切開引流,炎癥消退后拔除阻生齒。

日常使用軟毛牙刷清潔牙齦緣,避免進(jìn)食辛辣刺激食物,出現(xiàn)持續(xù)流膿或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診口腔科。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎陰虛陽痿早泄吃什么藥好

腎陰虛陽痿早泄可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物,日常可適量食用黑芝麻、桑葚、山藥、牡蠣等食物。建議及時(shí)就醫(yī)辨證施治,避免自行用藥。

一、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴;知柏地黃丸針對(duì)陰虛火旺伴潮熱盜汗;左歸丸用于真陰不足導(dǎo)致的遺精早泄;金匱腎氣丸可陰陽雙補(bǔ)改善功能障礙。

二、食物

黑芝麻富含維生素E有助于滋養(yǎng)腎陰;桑葚含花青素可改善生殖系統(tǒng)微循環(huán);山藥含黏液蛋白能補(bǔ)脾益腎;牡蠣富含鋅元素對(duì)精子生成有促進(jìn)作用。

避免熬夜及辛辣飲食,適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),治療期間需保持規(guī)律作息并定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭皮油脂分泌過多脫發(fā)處理方法

頭皮油脂分泌過多脫發(fā)可通過控油清潔、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、激光治療等方式處理。頭皮油脂過多可能與激素失衡、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、雄激素性脫發(fā)等原因有關(guān)。

1、控油清潔

每日使用溫和控油洗發(fā)水清潔頭皮,避免過度抓撓或高溫水洗頭,減少皮脂腺刺激??蛇x擇含吡啶硫酮鋅、水楊酸成分的洗發(fā)產(chǎn)品。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂食物攝入,增加富含維生素B族、鋅元素的食物如全谷物、堅(jiān)果等。限制奶制品和辛辣食物攝入。

3、藥物治療

脂溢性皮炎可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑;雄激素性脫發(fā)可選用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物控制脫發(fā)進(jìn)展。

4、激光治療

對(duì)于頑固性油脂分泌異常伴脫發(fā),可考慮低能量激光治療調(diào)節(jié)毛囊代謝。需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

建議避免熬夜及精神壓力,定期進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),若脫發(fā)持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么癤子長完一個(gè)又一個(gè)

癤子反復(fù)發(fā)作可能由皮膚衛(wèi)生不良、免疫力低下、糖尿病、金黃色葡萄球菌定植等原因引起,可通過局部護(hù)理、抗生素治療、血糖控制、鼻腔去定植等方式干預(yù)。

1、皮膚衛(wèi)生不良

汗液或油脂堵塞毛囊易誘發(fā)癤腫,日常需用抗菌皂清潔皮膚,避免擠壓病灶??勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。

2、免疫力低下

長期熬夜或營養(yǎng)不良會(huì)削弱免疫功能,建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入并補(bǔ)充維生素A/C。反復(fù)發(fā)作時(shí)可口服頭孢氨芐、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等系統(tǒng)性抗生素。

3、糖尿病

高血糖環(huán)境利于細(xì)菌繁殖,患者常伴傷口愈合延遲。需監(jiān)測糖化血紅蛋白,使用胰島素或二甲雙胍控制血糖,同時(shí)配合局部碘伏消毒處理。

4、細(xì)菌定植

鼻腔攜帶金黃色葡萄球菌可導(dǎo)致自體接種,表現(xiàn)為多發(fā)性癤腫。建議用莫匹羅星鼻軟膏去定植,嚴(yán)重者需聯(lián)合利福平口服治療。

保持衣物透氣干燥,避免高糖飲食,癤腫未成熟時(shí)可用熱敷促進(jìn)局限化,破潰后及時(shí)就醫(yī)清創(chuàng)換藥。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
父母都沒有狐臭為何孩子有

孩子出現(xiàn)狐臭而父母沒有,可能與隱性基因遺傳、青春期激素變化、局部細(xì)菌感染、代謝異常等因素有關(guān)。

1、隱性基因遺傳

狐臭屬于常染色體隱性遺傳病,父母可能攜帶隱性基因但不表現(xiàn)癥狀,孩子若同時(shí)遺傳父母雙方的隱性基因則會(huì)發(fā)病。建議家長帶孩子就醫(yī)進(jìn)行基因檢測,日常注意保持孩子腋下清潔干燥。

2、青春期激素變化

青春期大汗腺受性激素刺激分泌旺盛,汗液被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。家長需指導(dǎo)孩子使用抑菌皂清洗,選擇透氣衣物,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯化鋁溶液、烏洛托品溶液等外用藥物。

3、局部細(xì)菌感染

腋窩葡萄球菌等微生物過度繁殖會(huì)導(dǎo)致汗液分解產(chǎn)生異味。表現(xiàn)為腋下黏膩感和刺鼻氣味。可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗菌藥物,同時(shí)每日清洗腋窩。

4、代謝異常

某些代謝性疾病如苯丙酮尿癥可能導(dǎo)致體味異常,常伴隨尿液異味、發(fā)育遲緩等癥狀。需就醫(yī)排查,確診后可采取低苯丙氨酸飲食治療,配合左旋多巴等藥物控制。

家長應(yīng)幫助孩子建立每日洗澡、勤換內(nèi)衣的習(xí)慣,避免辛辣飲食,若異味持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀需及時(shí)就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
決明子茶的營養(yǎng)價(jià)值有什么

決明子茶含有豐富的膳食纖維、蒽醌類化合物、維生素A及礦物質(zhì)鎂等營養(yǎng)成分,有助于緩解便秘、護(hù)眼明目及調(diào)節(jié)血脂。

1、膳食纖維

決明子中水溶性膳食纖維含量較高,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善功能性便秘。

2、蒽醌類物質(zhì)

大黃酚等成分具有溫和瀉下作用,適合短期緩解燥熱型便秘,長期過量可能引起電解質(zhì)紊亂。

3、維生素A原

含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)維持視網(wǎng)膜感光功能有輔助作用。

4、礦物質(zhì)元素

鎂元素含量突出,有助于穩(wěn)定神經(jīng)肌肉功能,輔助調(diào)節(jié)血壓和血糖代謝。

飲用時(shí)建議每日不超過10克干品,脾胃虛寒者應(yīng)減量,避免與含鐵劑同服影響吸收。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
手臂上的扁平苔蘚怎樣治療

手臂上的扁平苔蘚可通過外用糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)劑、光療及日常皮膚護(hù)理等方式治療。扁平苔蘚通常由免疫異常、藥物反應(yīng)、遺傳因素或病毒感染等原因引起。

1、外用糖皮質(zhì)激素

適用于輕度炎癥反應(yīng),常用藥物包括糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏,可緩解瘙癢和紅斑,需遵醫(yī)囑控制使用周期。

2、免疫調(diào)節(jié)劑

針對(duì)免疫異常導(dǎo)致的皮損,可選擇他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,減少局部免疫反應(yīng),避免長期使用強(qiáng)效激素。

3、窄譜UVB光療

頑固性皮損可采用窄譜中波紫外線治療,每周2-3次,通過抑制T細(xì)胞活性改善癥狀,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作并防護(hù)正常皮膚。

4、皮膚屏障修復(fù)

日常使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜,避免搔抓和摩擦,穿寬松衣物減少刺激,合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素軟膏。

治療期間避免飲酒及辛辣食物,定期復(fù)查皮損變化,若出現(xiàn)糜爛、增厚等加重表現(xiàn)需及時(shí)調(diào)整方案。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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