吃很多肉但是蛋白質攝入不足，生理期拉肚子

目前的情況有可能是胃腸道消化吸收功能不好引起來的營...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蛋白質太低，尿蛋白2+該看什么科目？

你的小孩蛋白質過低可能是由于腸套疊引起的吸收不好引...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

純蛋白質減肥法靠譜嗎？

蛋白質減肥法可以使體重逐漸得到控制，同時還可以選擇...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎無癥狀感染要多吃蛋白質嗎

新冠肺炎無癥狀感染者，需要多吃一些含蛋白質比較多的...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蛋白質-能量營養(yǎng)不良怎么辦

這種情況建議你還是要在飲食方面進行，長期的調理是比...

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

蛋白質陽性什么意思嚴重嗎

蛋白質陽性，一般尿常規(guī)中正常人是沒有蛋白質的，就是...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

缺少蛋白質會脫發(fā)嗎

缺少蛋白質有可能會出現(xiàn)脫發(fā)。如果患者體內蛋白質缺乏...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

補充蛋白質對鉛管樣強直恢復好嗎

補充蛋白質對治療鉛管樣強直沒有直接作用。補充蛋白質...

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

糖尿病腎病藥物消除什么蛋白質？

對于糖尿病腎病的患者來說，盡量不要大量吃植物性蛋白...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

如何補充蛋白質

蛋白質的補充方法一般有兩種：一個是口服，第二個就是...

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

蛋白質高吃什么降下來

降低蛋白質攝入需調整飲食結構，減少高蛋白食物、增加蔬果攝入、選擇低蛋白主食、控制豆制品量、避免蛋白粉補充。1、減少高蛋白食物：動物性高蛋白食物如牛肉、雞蛋、海鮮需限量，每日肉類控制在100克以內。慢性腎病患者更需嚴格限制...

每天補充多少蛋白質有利于著床

備孕期女性每日蛋白質攝入量建議控制在60-80克，有利于改善子宮內膜容受性并促進胚胎著床。蛋白質需求主要與體重基數(shù)、日常活動量、膳食結構、基礎代謝率、是否存在營養(yǎng)不良等因素相關。1、體重基數(shù)：每公斤體重需攝入1.2-1....

蛋白質攝入不足會影響減脂嗎?

蛋白質攝入不足會阻礙減脂進程，影響肌肉合成、降低代謝率、增加饑餓感、導致水分滯留、延緩恢復速度。1、肌肉流失：蛋白質是肌肉修復和生長的關鍵原料，攝入不足時身體會分解肌肉供能。肌肉量下降直接導致基礎代謝率降低，每日熱量消耗...

健身吃什么補蛋白質最快最好

健身人群補充蛋白質最快最好的方式包括乳清蛋白粉、雞胸肉、雞蛋、魚類和豆類。這些食物具有高生物價、易吸收的特點，能有效促進肌肉合成修復。1、乳清蛋白粉：乳清蛋白是從牛奶中提取的優(yōu)質蛋白，含有人體所需的全部必需氨基酸，吸收速...

雞肉和雞蛋哪個蛋白質含量高

雞肉和雞蛋的蛋白質含量差異取決于具體部位和食用方式，同等重量下雞胸肉蛋白質含量通常高于全蛋。1、雞胸肉優(yōu)勢：每100克煮熟的雞胸肉約含31克蛋白質，脂肪含量僅3.6克，是典型的高蛋白低脂食材。其蛋白質生物價高達79，含有...

葡萄干的蛋白質含量是多少

葡萄干的蛋白質含量約為3.1克/100克，屬于低蛋白高碳水食物，適合作為能量補充或零食選擇。1、基礎營養(yǎng)構成：每100克葡萄干含蛋白質3.1克，同時含碳水化合物79克、脂肪0.5克。其蛋白質含量低于堅果類零食，但含16種...

快速補充蛋白質的方法

快速補充蛋白質可通過乳清蛋白粉、雞蛋、雞胸肉、希臘酸奶、豆類五種高效方式實現(xiàn)。1、蛋白粉：乳清蛋白粉吸收率高達90%，運動后30分鐘內沖泡20-30克可快速修復肌肉。選擇分離乳清蛋白減少乳糖負擔，搭配果汁提升口感。注意每...

健身后吃多少蛋白質才有效果

健身后蛋白質攝入量建議為每公斤體重1.4-2.0克，具體需求與訓練強度、體重基數(shù)及目標有關。影響蛋白質需求的主要因素包括訓練類型、個體代謝率、肌肉修復速度、飲食結構及恢復周期。1、訓練強度：高強度力量訓練后肌肉纖維微損傷...

蛋白質是在鍛煉前吃還是鍛煉后吃

蛋白質建議在鍛煉后30分鐘內補充效果最佳。鍛煉后攝入蛋白質能促進肌肉修復與合成，主要影響因素有運動強度、蛋白質類型、個體代謝差異、飲食搭配、補充時機。1、運動強度：高強度力量訓練后肌肉纖維微損傷更顯著，此時補充蛋白質可加...

吃夠蛋白質還會消耗肌肉么

吃夠蛋白質后一般不會消耗肌肉，肌肉流失主要與蛋白質攝入不足、運動缺乏、激素失衡、慢性炎癥、年齡增長等因素有關。1、蛋白質攝入不足：每日蛋白質攝入量低于每公斤體重0.8克時，機體可能分解肌肉蛋白供能。成年男性每日需65-9...

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

為什么10個孕婦有8個血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

月經量少怎么調理最有效？月經量少怎么辦？

月經量少怎么調理最有效，導致月經量少的原因有很多，所以要根據病因進行調理;如果只是單純的月經量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

老人睡錯毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統(tǒng)認知

老人睡眠問題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫(yī)生：只因晚上愛做3件事！

胰腺健康確實需要引起足夠重視，但將疾病簡單歸因于幾個生活習慣并不科學。胰腺癌的發(fā)病機制復雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

老人越走路，壽命越短？醫(yī)生告誡：老人走路注意這幾點，無益反傷身

冬風起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來。那些穩(wěn)健的步伐背后，藏著多少健康密碼？當“日行萬步”成為朋友圈標配，有些爺...

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經意間映照出我們最真實的樣子。有些話在成年人看來是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤燥

北風一吹，辦公室里的加濕器開始24小時運轉，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛帶著"上火大禮包"不請自來，其??...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復查時醫(yī)生稱贊：這幾點做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書那天，整個人都是懵的。醫(yī)生辦公室里那句“早期發(fā)現(xiàn)是幸運”像隔了層毛玻璃，直到看見護士端來的病號餐?...

醫(yī)生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛又恨的食材，在營養(yǎng)師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

肺癌多是“拖”出來的，提醒：身體有這6個表現(xiàn)，千萬別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號往往被當成小感冒！那些反復出現(xiàn)的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡單的“換季不適”。當身體亮起這6盞紅燈時，真的該好好關注一下這個沉默的器官了。一、容易被誤會的早期癥狀1、持續(xù)干咳超過兩周

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺中搞破壞。你以為按時吃藥就萬事大吉？那些藏在血壓計數(shù)字背后的危險信號，可能正在悄...

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個好？選購時要注意這幾點

當您站在超市貨架前，面對琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時，是否也曾為選白色還是黃色糾結過？有人說黃色更天然，有人堅持白色更干凈，這場關...

消痔靈注射液的不良反應是什么

痔瘡是一種在日常生活中很容易出現(xiàn)的健康問題，大多數(shù)朋友都有不同程度的痔瘡困擾，嚴重的痔瘡會讓人坐立難安，也會讓人出現(xiàn)便血的癥狀，需要注意根據患者的不同情況來選擇不同的藥物食用，期間可能會出現(xiàn)一些不良反應，那么消痔靈注射液的不良反應是什么?消痔靈注射液功能主治是

杭白菊與胎菊的功效有什么區(qū)別

杭白菊與胎菊在功效上存在一定差異，杭白菊更側重清熱解毒，胎菊則更突出平肝明目。杭白菊主要有散風清熱、解毒消腫、緩解咽喉腫痛等作用；胎菊主要有清肝明目、降血壓、改善頭暈目眩等功效。一、杭白菊杭白菊為菊科植物菊的干燥頭狀花序，性微寒，歸肺、肝經。其含有的揮發(fā)油和黃

栝樓根粉的營養(yǎng)價值與功效

栝樓根粉具有清熱生津、潤肺化痰、消腫排膿等功效，主要含有淀粉、蛋白質、皂苷類、黃酮類等營養(yǎng)成分。栝樓根粉適用于肺熱咳嗽、口渴咽干、瘡瘍腫毒等情況，可沖泡飲用或入藥配伍。一、主要成分栝樓根粉含有大量淀粉及少量蛋白質，其活性成分包括葫蘆素B、栝樓根皂苷等三萜皂苷類

感冒靈顆粒治風寒還是風熱感冒

感冒靈顆粒主要用于治療風熱感冒，對風寒感冒效果不佳。感冒靈顆粒的主要成分有三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅等，具有清熱解毒、辛涼解表的功效，適用于風熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞流黃涕、咽喉腫痛等癥狀。風熱感冒通常由外感風熱邪氣引起，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹

安福達說明書介紹是怎么吃的？

聽人說在有前列腺增生的情況下是不能夠亂吃感冒藥，吃了感冒藥易致前列腺增生患者排尿困難，很多人就想不通感冒藥跟前列腺增生之間有什么聯(lián)系，覺得就算是自己吃了感冒藥對于前列腺增生病情也沒有危害。具體緣由看看本文介紹。對于前列腺增生出現(xiàn)了還是要多重視一下的，那么安福達

六味地黃丸女性吃的功效與作用

六味地黃丸女性服用具有滋陰補腎、改善潮熱盜汗、調理月經不調等功效，適用于腎陰虛引起的相關癥狀。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，屬于中成藥范疇，需在醫(yī)生辨證指導下使用。1、滋陰補腎六味地黃丸通過熟地黃、山茱萸等成分滋補腎陰，改善女性因腎陰虛導

歸脾丸的功效與作用有哪些

歸脾丸具有益氣補血、健脾養(yǎng)心的功效，主要用于治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠多夢、食欲減退、體倦乏力等癥狀。其主要作用包括改善脾虛失血、緩解心悸怔忡、調節(jié)月經不調、輔助治療神經衰弱、增強機體免疫力等。1、改善脾虛失血歸脾丸中黃芪、黨參等成分可補氣攝血，適用于脾

榛子的營養(yǎng)價值與功效與副作用

榛子富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質，適量食用有助于心血管健康，但過量可能引發(fā)胃腸不適或過敏反應。一、營養(yǎng)價值榛子含有豐富的單不飽和脂肪酸，主要為油酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。每100克榛子可提供約15克優(yōu)質蛋白，含有人體必需的8種氨基酸。其維生素

香雪制藥否認財務造假等指控 澄清被指避重就輕

6月19日訊針對媒體關于公司財務造假等一系列質疑,香雪制藥在6月14日下午1點起臨時停牌后,終于在今日晚間發(fā)布了澄清公告,公告對購買增值稅發(fā)票虛增5億銷售額、隱瞞關聯(lián)方等質疑一一否認,并認為公司收購滬譙藥業(yè)估值合理,不存在溢價6倍收購的情況。否認媒體所有指控近日,理財周報一篇《解密香雪制藥隱秘造假源頭》的報道將香雪制藥推上風口浪尖,報道稱收到3份匿名舉報材料,這些材料顯示,廣州健安堂藥業(yè)有限公司的

感冒清熱顆粒的功效與作用

感冒清熱顆粒具有疏風散寒、解表清熱的功效，主要用于風寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀。1、疏風散寒感冒清熱顆粒中的荊芥穗、防風等成分能發(fā)散風寒，緩解惡寒、無汗、頭痛等風寒表證。適用于外感風寒初期，癥狀較輕時服用可阻止病情進展。風寒感冒患

陰道女性干澀對性沒興趣怎么回事

陰道干澀及性欲減退可能由激素水平變化、心理壓力、...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

小兒口腔皰疹怎么治

小兒口腔皰疹可通過局部護理、抗病毒治療、緩解疼痛...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

性病的前期癥狀是什么

性病的前期癥狀主要包括尿道分泌物、生殖器瘙癢、排...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒大便有很多泡沫怎么回事

嬰兒大便有泡沫可能由乳糖不耐受、喂養(yǎng)方式不當、腸...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

陰莖尿道口紅腫什么原因

陰莖尿道口紅腫可能由局部刺激、細菌感染、性傳播疾...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

小便前段尿有白色渾濁怎么回事

小便前段尿出現(xiàn)白色渾濁可能由生理性結晶尿、尿道分...

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

引起嬰兒癲癇病的原因是什么

嬰兒癲癇病可能由遺傳代謝異常、圍產期腦損傷、中樞...

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

眼眶下骨頭一按就疼怎么回事受過傷

眼眶下骨頭按壓疼痛可能由外傷后骨膜損傷、軟組織挫...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼皮發(fā)紅是怎么回事呢

眼皮發(fā)紅可能與結膜炎、瞼緣炎、過敏反應或疲勞用眼...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰道異常出血陰道異常出血陰道異常出血

陰道異常出血可能由內分泌失調、生殖系統(tǒng)炎癥、子宮...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院