來源：博禾知道
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頭暈老想睡覺可能由睡眠不足、低血糖、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦疲勞，表現(xiàn)為頭暈嗜睡。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、低血糖饑餓或飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖降低，出現(xiàn)頭暈乏力?？呻S身攜帶糖果應(yīng)急，日常注意定時進食，選擇全谷物等低升糖指數(shù)食物。
3、貧血缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引起腦缺氧癥狀?？赡芘c月經(jīng)量過多、營養(yǎng)不良有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、心悸?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物。
4、腦供血不足頸椎病或動脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動脈血流減少，通常伴隨視物模糊、行走不穩(wěn)。需完善經(jīng)顱多普勒檢查，可使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物。
日?？蛇m當(dāng)食用豬肝、菠菜等含鐵食物，避免突然起身誘發(fā)體位性低血壓，癥狀持續(xù)或加重需及時就診神經(jīng)內(nèi)科。
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