醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病初期患者需重點關(guān)注血糖監(jiān)測、飲食控制、運動干預(yù)和并發(fā)癥預(yù)防，通過生活方式調(diào)整可有效延緩病情進展。

  1、血糖監(jiān)測

  每日定時檢測空腹及餐后血糖，建議使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常波動時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

  2、飲食控制

  采用低升糖指數(shù)飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每餐主食量控制在100克以內(nèi)。

  3、運動干預(yù)

  每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運動前后需監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。

  4、并發(fā)癥預(yù)防

  定期檢查眼底、腎功能和神經(jīng)傳導(dǎo)，控制血壓低于130/80mmHg，保持糖化血紅蛋白水平在7%以下。

  建立規(guī)律作息習(xí)慣，戒煙限酒，保持標準體重，出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重時須立即內(nèi)分泌科就診。