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吃土豆有什么好處?能夠提高記憶力嗎

來源:博禾知道

2022-05-03 07:39 28人閱讀

問題描述:我的記憶力很差。我什么都記不起來了。聽別人說吃土豆有用。吃土豆有什么好處?能提高記憶力嗎?

醫(yī)生回答(1)

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補(bǔ)腦提高記憶力的食物有哪些?
根據(jù)您的描述,增強(qiáng)記憶力的食物有:一、富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成白血球和抗體的基本成分。倘若攝入不足,淋巴球的制造量就會(huì)減少,從而嚴(yán)重影響免疫機(jī)能。想要提高免疫力就可以多食用一些高蛋白質(zhì)的食物。比如:豬牛羊肉、雞鴨肉、魚類、蛋類、牛奶及奶制品等。二、富含維生素族的食物。富含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠萊、韭菜等食物可以為身體直接或間接提供足量的維生素A。富含維生素C的食物,可以提高免疫力。櫻桃、番石榴、金桔、檸檬、獼猴桃、青椒、番茄等食物是維生素C的上好來源。您也可以多吃些富含礦物質(zhì)的食物。多吃這些食物是有好處的。礦物質(zhì)對(duì)人體免疫力的影響也是非常的大。缺鐵將會(huì)導(dǎo)致吞噬細(xì)胞的能力及活性降低,缺銅會(huì)減少抗體產(chǎn)生,缺鎂會(huì)影響T細(xì)胞和B細(xì)胞的功能,缺硒則會(huì)使人體抑制病毒變形、防止病毒感染的能力下降。所以,要提高免疫力,還應(yīng)該經(jīng)常食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、蝦、牡蠣、菠菜、南瓜、大蒜、果汁等富含礦物質(zhì)的食物。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何提高記憶力?
從你描述的情況分析,你現(xiàn)在記憶力越來越差了,這個(gè)可能是多種原因?qū)е碌摹R鹩洃浟ο陆档脑蚝芏?,其中長期睡眠不足,缺少運(yùn)動(dòng),缺少新鮮空氣等,長期過分地焦慮,憂郁心理壓力過大等等,也可以使記憶力減退。對(duì)于這個(gè)問題,一定要保持良好的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),有意識(shí)的去增強(qiáng)記憶力。平時(shí)記得一定要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,精神放松,遠(yuǎn)離煙酒,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,并積極防治動(dòng)脈硬化等,是保護(hù)大腦健康的重要措施。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
生命一號(hào)真的能提高記憶力嗎
生命一號(hào)屬于保健品,具體效果不明確,建議通過調(diào)理情緒,通過鍛煉記憶,增強(qiáng)自信心,講究飲食起居,鍛煉身體, 提高記憶力。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
補(bǔ)腦提高記憶力的食物有哪些
根據(jù)您的描述,增強(qiáng)記憶力的食物有:一、富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成白血球和抗體的基本成分。倘若攝入不足,淋巴球的制造量就會(huì)減少,從而嚴(yán)重影響免疫機(jī)能。想要提高免疫力就可以多食用一些高蛋白質(zhì)的食物。比如:豬牛羊肉、雞鴨肉、魚類、蛋類、牛奶及奶制品等。二、富含維生素族的食物。富含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠萊、韭菜等食物可以為身體直接或間接提供足量的維生素A。富含維生素C的食物,可以提高免疫力。櫻桃、番石榴、金桔、檸檬、獼猴桃、青椒、番茄等食物是維生素C的上好來源。您也可以多吃些富含礦物質(zhì)的食物。多吃這些食物是有好處的。礦物質(zhì)對(duì)人體免疫力的影響也是非常的大。缺鐵將會(huì)導(dǎo)致吞噬細(xì)胞的能力及活性降低,缺銅會(huì)減少抗體產(chǎn)生,缺鎂會(huì)影響T細(xì)胞和B細(xì)胞的功能,缺硒則會(huì)使人體抑制病毒變形、防止病毒感染的能力下降。所以,要提高免疫力,還應(yīng)該經(jīng)常食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、蝦、牡蠣、菠菜、南瓜、大蒜、果汁等富含礦物質(zhì)的食物。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃什么可以提高記憶力
平時(shí)可以多吃健腦食品,如核桃、牛奶、雞蛋、各種堅(jiān)果、海帶、魚、蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、維生素和卵磷脂的食物。除了飲食,平時(shí)還要配合體育鍛煉,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體氣血循環(huán),增加腦細(xì)胞營養(yǎng),提高記憶力。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪些好習(xí)慣可以提高記憶力
比如在吃東西的時(shí)候盡量多增加咀嚼的次數(shù),可以刺激腦干大腦,小腦的皮質(zhì),提高腦部活動(dòng)要注意提高記憶力還可以經(jīng)常的曬太陽,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),多吃綠色的蔬菜,進(jìn)行午睡冥想,挑戰(zhàn)自己,都可以提高記憶力。
劉六 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
記憶力越來越差,往往記不住事情,怎樣才能提高記憶力?
吃啥補(bǔ)腦子提高記憶力最好
提升記憶力和腦力的最佳方法是通過均衡飲食和健康生活方式。富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維生素B族的食物如魚類、堅(jiān)果、藍(lán)莓和綠?...
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老年人可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來提高記憶力,建議多攝入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維生素B族的食物。記憶力的提升與營養(yǎng)攝入密切?...
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通過均衡飲食和特定營養(yǎng)素的攝入,可以有效提高孩子的記憶力和腦力。富含DHA、卵磷脂、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物,如深海??...
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通過合理飲食補(bǔ)充大腦營養(yǎng),可以提高記憶力,建議多攝入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維生素B族的食物。具體方法包括食用深海魚、?...
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提高記憶力可以通過攝入富含特定營養(yǎng)素的食物實(shí)現(xiàn),如深海魚、堅(jiān)果和藍(lán)莓等,同時(shí)結(jié)合健康的生活習(xí)慣和腦力訓(xùn)練。記憶力的提升與...
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弱視為什么要把一個(gè)眼睛遮住

弱視遮蓋健康眼是為了強(qiáng)迫使用弱視眼,促進(jìn)其視覺發(fā)育。弱視治療主要有遮蓋療法、光學(xué)矯正、視覺訓(xùn)練等方式。

1、遮蓋療法

遮蓋健康眼是弱視治療的核心方法,通過遮擋視力較好的眼睛,迫使大腦接受弱視眼的視覺信號(hào)。遮蓋時(shí)間根據(jù)年齡和病情嚴(yán)重程度調(diào)整,常見為每天2-6小時(shí)。治療期間需定期復(fù)查視力,避免健康眼因遮蓋過度出現(xiàn)視力下降。臨床常用醫(yī)用眼罩或?qū)S谜谏w貼,需確保完全遮擋光線。

2、光學(xué)矯正

屈光不正性弱視需先配戴合適度數(shù)的眼鏡矯正。對(duì)于高度遠(yuǎn)視、散光或屈光參差,精確的光學(xué)矯正能改善視網(wǎng)膜成像質(zhì)量。部分病例需使用壓抑鏡片替代遮蓋,通過模糊健康眼視物達(dá)到類似治療效果。矯正后視力提升通常需要3-6個(gè)月。

3、視覺訓(xùn)練

配合遮蓋進(jìn)行精細(xì)目力訓(xùn)練可加速視力恢復(fù)。常見方法包括穿珠子、描畫、拼圖等需要專注用眼的游戲活動(dòng)。數(shù)字化訓(xùn)練系統(tǒng)能提供個(gè)性化視覺刺激方案。訓(xùn)練需保證弱視眼單獨(dú)使用,每次20-30分鐘,每周3-5次。

4、藥物輔助

對(duì)于遮蓋依從性差的患者,可考慮阿托品滴眼液暫時(shí)模糊健康眼視力。使用濃度一般為0.01%-1%,每周2-3次。需注意可能出現(xiàn)的畏光、調(diào)節(jié)麻痹等副作用。部分病例可聯(lián)合口服胞磷膽堿鈉片促進(jìn)視覺神經(jīng)發(fā)育。

5、手術(shù)治療

先天性白內(nèi)障、重度上瞼下垂等器質(zhì)性病變需優(yōu)先手術(shù)解除遮擋。斜視性弱視在視力改善后可能需眼肌手術(shù)矯正眼位。手術(shù)時(shí)機(jī)需嚴(yán)格評(píng)估,過早手術(shù)可能影響弱視治療效果。

弱視治療需持續(xù)至視覺系統(tǒng)發(fā)育成熟,通常需要數(shù)月到數(shù)年。治療期間家長應(yīng)監(jiān)督遮蓋時(shí)間,定期進(jìn)行視力檢查,配合視覺訓(xùn)練。均衡飲食中保證維生素A、DHA等營養(yǎng)素?cái)z入,避免長時(shí)間近距離用眼。發(fā)現(xiàn)視力回退需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
肺部有陰影能消除嗎

肺部陰影能否消除需根據(jù)具體病因決定,多數(shù)良性病變可消除,惡性病變需規(guī)范治療。肺部陰影可能由肺炎、肺結(jié)核、肺結(jié)節(jié)、腫瘤等因素引起,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

感染性因素引起的肺部陰影通??上7窝讓?dǎo)致的陰影通過抗感染治療可逐漸吸收,常用藥物包括阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等。肺結(jié)核引起的陰影需規(guī)范抗結(jié)核治療6-9個(gè)月,病灶多可鈣化或纖維化。部分非感染性良性病變?nèi)绶嗡[、肺出血等,在病因解除后陰影也會(huì)消退。

部分肺部陰影可能持續(xù)存在或需特殊處理。陳舊性結(jié)核灶、塵肺等良性病變形成的纖維化陰影通常不可逆。惡性腫瘤引起的陰影需手術(shù)切除配合放化療,早期發(fā)現(xiàn)治愈率較高。某些特殊感染如真菌性肺炎治療周期較長,陰影吸收緩慢。肺結(jié)節(jié)需定期隨訪觀察變化,必要時(shí)進(jìn)行活檢明確性質(zhì)。

發(fā)現(xiàn)肺部陰影應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診,完善胸部CT、腫瘤標(biāo)志物、支氣管鏡等檢查。治療期間避免吸煙及接觸粉塵,保持室內(nèi)空氣流通。遵醫(yī)囑定期復(fù)查影像學(xué),觀察陰影變化情況。營養(yǎng)方面可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,但無需特殊忌口。保持樂觀心態(tài),多數(shù)肺部陰影通過規(guī)范治療可獲得良好預(yù)后。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
果蔬汁會(huì)拉肚子嗎

果蔬汁一般不會(huì)導(dǎo)致拉肚子,但部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適。果蔬汁富含膳食纖維和有機(jī)酸,可能刺激胃腸黏膜,過量飲用或空腹飲用時(shí)可能引發(fā)腹瀉。

果蔬汁中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便,但過量攝入可能加速腸道內(nèi)容物通過速度,導(dǎo)致大便稀溏。部分果蔬汁含有較多果糖,果糖不耐受者飲用后可能出現(xiàn)滲透性腹瀉。部分人群對(duì)果蔬中的天然成分敏感,如菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的蛋白酶等,可能刺激腸道引發(fā)不適。市售果蔬汁可能添加糖分或防腐劑,過量攝入可能擾亂腸道菌群平衡。胃腸功能較弱者飲用冷藏果蔬汁可能因低溫刺激引發(fā)腸蠕動(dòng)加快。

飲用果蔬汁后出現(xiàn)持續(xù)腹瀉需警惕食物過敏或食物不耐受。部分人群對(duì)特定水果如芒果、草莓等存在過敏反應(yīng),飲用相關(guān)果蔬汁后可能出現(xiàn)腹瀉伴隨皮疹或呼吸困難。腸易激綜合征患者飲用高FODMAP果蔬汁如蘋果汁、梨汁后可能誘發(fā)癥狀。慢性胃腸炎患者飲用酸性較強(qiáng)的柑橘類果汁可能加重黏膜刺激。部分果蔬可能存在農(nóng)藥殘留或微生物污染,未經(jīng)充分清洗榨汁可能導(dǎo)致感染性腹瀉。

建議初次嘗試新種類果蔬汁時(shí)少量飲用,觀察身體反應(yīng)。自制果蔬汁需充分清洗原料,現(xiàn)榨現(xiàn)飲避免微生物滋生。飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀可暫時(shí)禁食,補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排查過敏或感染因素。日常可將果蔬汁與主食搭配飲用,避免空腹攝入高酸度果汁,控制每日飲用不超過200毫升。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
8個(gè)月大的寶寶感冒帶咳嗽低燒怎么辦?

8個(gè)月大的寶寶感冒帶咳嗽低燒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染引起,可能伴隨鼻塞、流涕等癥狀。

1、保持空氣流通

確保室內(nèi)濕度在50%-60%,每日開窗通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘,避免冷風(fēng)直吹。使用加濕器時(shí)需定期清潔,防止細(xì)菌滋生。家長需避免在寶寶周圍吸煙或使用刺激性氣味物品。

2、補(bǔ)充水分

少量多次喂溫水或母乳,每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。若寶寶拒絕喝水,可嘗試用滴管或小勺喂食。觀察尿液顏色,淡黃色為正常。家長需注意避免強(qiáng)行灌水導(dǎo)致嗆咳。

3、調(diào)整飲食

暫停添加新輔食,選擇易消化的米糊、蔬菜泥等流質(zhì)食物。哺乳期母親應(yīng)避免辛辣飲食。若寶寶食欲下降,無須強(qiáng)迫進(jìn)食,但需保證基礎(chǔ)攝入量??人云陂g避免喂食甜膩或干燥食物。

4、物理降溫

體溫低于38.5℃時(shí),用溫水(32-34℃)擦拭頸部、腋窩等部位,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。禁止使用酒精擦拭。低燒期間減少衣物包裹,監(jiān)測(cè)體溫變化,若持續(xù)24小時(shí)未退需就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒感染通常無須抗生素,但若合并細(xì)菌感染,醫(yī)生可能開具阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等。止咳可用小兒止咳糖漿,退熱可選對(duì)乙酰氨基酚滴劑。家長須嚴(yán)格按說明書劑量給藥,禁止自行調(diào)整。

密切觀察寶寶精神狀態(tài),若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、拒食或嗜睡等情況需立即就醫(yī)?;謴?fù)期避免去人群密集場(chǎng)所,注意保暖但不宜過度。每日測(cè)量體溫3次,記錄咳嗽頻率和痰液性狀。哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入,通過母乳傳遞免疫物質(zhì)。保持寶寶睡眠環(huán)境安靜,夜間可適當(dāng)抬高頭部緩解鼻塞。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
寶寶奶粉過敏怎么處理

寶寶奶粉過敏通常表現(xiàn)為皮膚紅疹、嘔吐、腹瀉等癥狀,可通過更換水解蛋白奶粉、母乳喂養(yǎng)、使用抗過敏藥物、局部皮膚護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式處理。奶粉過敏可能與遺傳易感性、免疫系統(tǒng)異常、腸道屏障功能不完善、過早接觸牛奶蛋白、家族過敏史等因素有關(guān)。

1、更換水解蛋白奶粉

深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉能有效降低過敏概率。這類奶粉將牛奶蛋白分解成小分子肽段或氨基酸,避免激發(fā)免疫系統(tǒng)反應(yīng)。選擇時(shí)應(yīng)查看包裝標(biāo)注“水解”字樣,轉(zhuǎn)奶需循序漸進(jìn)混合喂養(yǎng)3-5天。部分患兒可能對(duì)大豆蛋白配方也過敏,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。

2、母乳喂養(yǎng)

母乳含有的免疫球蛋白A能幫助建立腸道免疫耐受,是預(yù)防和緩解過敏的理想選擇。哺乳期母親需嚴(yán)格回避牛奶及奶制品,避免過敏原通過乳汁傳遞。若母乳不足,可配合水解奶粉混合喂養(yǎng)。建議持續(xù)母乳喂養(yǎng)至患兒1歲以上,有助于降低遠(yuǎn)期過敏性疾病發(fā)生概率。

3、使用抗過敏藥物

急性過敏發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等兒童適用抗組胺藥物。皮膚癥狀明顯者可外用丁酸氫化可的松乳膏,但連續(xù)使用不超過1周。嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即就醫(yī),可能需注射用腎上腺素?fù)尵?。所有藥物使用須?yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo),不可自行調(diào)整劑量。

4、局部皮膚護(hù)理

對(duì)皮膚紅斑、濕疹等病變,每日用溫水清潔后及時(shí)擦干,避免使用含香精的洗護(hù)產(chǎn)品??赏磕o刺激的嬰兒潤膚霜保持皮膚屏障完整,瘙癢明顯時(shí)可冷敷緩解。剪短患兒指甲防止抓傷,夜間可戴棉質(zhì)手套。衣物選擇純棉材質(zhì)并單獨(dú)洗滌,避免與成人衣物共用洗滌劑。

5、就醫(yī)檢查

建議家長帶患兒至兒科或過敏專科就診,通過皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血清特異性IgE檢測(cè)明確過敏原。醫(yī)生可能建議進(jìn)行食物回避-激發(fā)試驗(yàn)確診。長期管理需定期評(píng)估生長發(fā)育指標(biāo),嚴(yán)重病例需營養(yǎng)師參與制定膳食方案。合并哮喘或過敏性鼻炎的患兒可能需要制定綜合性的過敏管理計(jì)劃。

家長需記錄寶寶每日飲食和癥狀變化,新輔食添加應(yīng)間隔3-5天觀察反應(yīng)。居家環(huán)境保持通風(fēng)清潔,減少塵螨等過敏原接觸。隨著寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育,部分患兒3歲后可能逐漸耐受牛奶蛋白,但再次引入需在醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行。定期進(jìn)行兒童保健體檢,監(jiān)測(cè)身高體重等生長發(fā)育指標(biāo),確保營養(yǎng)攝入充足。避免使用普通奶粉或含乳制品的輔食,閱讀食品標(biāo)簽注意“可能含有乳成分”提示。家庭成員應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別過敏性休克的表現(xiàn),如面色蒼白、呼吸困難等,并掌握急救措施。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
肺結(jié)核部分鈣化是什么意思

肺結(jié)核部分鈣化是指肺部結(jié)核病灶在愈合過程中出現(xiàn)鈣鹽沉積的現(xiàn)象,通常提示病灶處于相對(duì)穩(wěn)定的非活動(dòng)期。

肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的慢性傳染病,當(dāng)機(jī)體免疫力較強(qiáng)或經(jīng)過規(guī)范抗結(jié)核治療后,部分病灶中的壞死組織會(huì)逐漸被纖維組織包裹,同時(shí)鈣鹽在病灶內(nèi)沉積形成鈣化灶。鈣化灶在影像學(xué)檢查中表現(xiàn)為高密度陰影,邊界清晰,質(zhì)地較硬。這類鈣化灶通常意味著結(jié)核菌已被殺滅或處于休眠狀態(tài),病灶失去活動(dòng)性,傳染性顯著降低甚至消失。部分鈣化可能伴隨少量纖維條索影,但一般不會(huì)引起明顯咳嗽、咯血等癥狀。

極少數(shù)情況下,鈣化灶周圍可能存在微量存活結(jié)核菌,當(dāng)機(jī)體免疫力嚴(yán)重下降時(shí)可能重新激活。此外,較大鈣化灶可能壓迫支氣管導(dǎo)致局限性肺不張,或鈣化灶邊緣銳利損傷血管引發(fā)咯血。影像學(xué)上還需警惕鈣化灶合并新發(fā)滲出影等活動(dòng)性結(jié)核征象。

發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核部分鈣化后,建議定期復(fù)查胸部影像學(xué)檢查,觀察鈣化灶變化情況。日常生活中需保持均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免過度勞累。吸煙者應(yīng)嚴(yán)格戒煙,糖尿病患者需控制血糖。若出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、低熱、盜汗等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核復(fù)發(fā)可能。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
黃疸是新生兒溶血癥嗎

黃疸不一定是新生兒溶血癥,但新生兒溶血癥可能導(dǎo)致黃疸。新生兒黃疸可能是生理性黃疸、母乳性黃疸或病理性黃疸等原因引起的,其中病理性黃疸可能與新生兒溶血癥有關(guān)。建議家長及時(shí)帶新生兒就醫(yī),明確黃疸的具體原因。

1、生理性黃疸

生理性黃疸是新生兒常見的現(xiàn)象,通常在出生后2-3天出現(xiàn),4-5天達(dá)到高峰,7-10天逐漸消退。生理性黃疸與新生兒肝臟功能不成熟有關(guān),膽紅素代謝能力較弱,導(dǎo)致血液中膽紅素水平暫時(shí)性升高。生理性黃疸一般無須特殊治療,家長需注意讓新生兒多曬太陽,促進(jìn)膽紅素代謝。

2、母乳性黃疸

母乳性黃疸可能與母乳中的某些成分影響膽紅素代謝有關(guān),通常在出生后1周左右出現(xiàn),持續(xù)時(shí)間較長,但膽紅素水平一般不會(huì)過高。母乳性黃疸通常無須停止母乳喂養(yǎng),家長需密切觀察新生兒的皮膚顏色和精神狀態(tài),必要時(shí)就醫(yī)檢查。

3、新生兒溶血癥

新生兒溶血癥是一種病理性黃疸,通常由母嬰血型不合引起,如Rh血型不合或ABO血型不合。新生兒溶血癥可能導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破壞,膽紅素水平迅速升高,表現(xiàn)為皮膚、鞏膜明顯黃染,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致膽紅素腦病。新生兒溶血癥的治療包括光療、換血療法等,家長需積極配合醫(yī)生治療。

4、感染因素

新生兒感染如敗血癥、肝炎等也可能導(dǎo)致黃疸,表現(xiàn)為黃疸出現(xiàn)時(shí)間早、進(jìn)展快、程度重,可能伴有發(fā)熱、食欲不振等癥狀。感染性黃疸需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,家長需注意新生兒的衛(wèi)生護(hù)理,避免感染。

5、膽道閉鎖

膽道閉鎖是一種罕見的先天性膽道發(fā)育異常,可能導(dǎo)致膽汁排泄障礙,引起黃疸。膽道閉鎖通常在出生后2-3周出現(xiàn)持續(xù)性黃疸,大便顏色變淺,尿液顏色加深。膽道閉鎖需盡早手術(shù)治療,家長需及時(shí)帶新生兒就醫(yī)檢查。

家長需密切觀察新生兒的黃疸變化,如黃疸出現(xiàn)時(shí)間早、進(jìn)展快、程度重或伴有其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常生活中,家長可讓新生兒適當(dāng)曬太陽,促進(jìn)膽紅素代謝,但需避免陽光直射眼睛。母乳喂養(yǎng)的母親需注意飲食均衡,避免攝入可能影響膽紅素代謝的食物。若新生兒確診為病理性黃疸,家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和護(hù)理。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
11歲女孩身高多少是矮小癥

11歲女孩身高低于132厘米需警惕矮小癥。矮小癥可能與生長激素缺乏、甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小、染色體異常、慢性疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為生長速度緩慢、骨齡延遲、第二性征發(fā)育遲緩等癥狀。

1、生長激素缺乏

生長激素缺乏是矮小癥的常見原因,可能與垂體發(fā)育異常或遺傳缺陷有關(guān)?;純好磕晟砀咴鲩L不足4厘米,骨齡落后實(shí)際年齡2年以上。需通過生長激素激發(fā)試驗(yàn)確診,確診后可遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液進(jìn)行替代治療。日常需保證充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨骼損傷。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致代謝率降低影響生長發(fā)育,可能由自身免疫性甲狀腺炎或碘缺乏引起?;純撼聿陌⊥?,常伴有畏寒、便秘、皮膚干燥等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺激素水平。飲食中可適量增加海帶、紫菜等含碘食物。

3、特發(fā)性矮小

特發(fā)性矮小指排除其他病因的身材矮小,可能與家族遺傳或體質(zhì)性發(fā)育延遲有關(guān)?;純荷L曲線始終低于第3百分位但比例勻稱,青春期啟動(dòng)時(shí)間可能延遲。一般無需特殊治療,青春期前可遵醫(yī)囑短期使用重組人生長激素,同時(shí)需加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

4、染色體異常

特納綜合征等染色體異常會(huì)導(dǎo)致身材矮小,女性患兒可能伴有頸蹼、肘外翻等特征。需進(jìn)行染色體核型分析確診,治療需結(jié)合生長激素和雌激素替代。建議定期進(jìn)行心臟超聲和腎功能檢查,避免高鹽飲食以預(yù)防高血壓等并發(fā)癥。

5、慢性疾病影響

慢性腎病、先天性心臟病等疾病會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育障礙,這類患兒除矮小外多伴有原發(fā)病癥狀。需先控制原發(fā)病,如腎病患兒需使用醋酸潑尼松片控制蛋白尿,同時(shí)補(bǔ)充α-酮酸片改善營養(yǎng)狀況。飲食需根據(jù)疾病調(diào)整,如腎病患者需限制蛋白質(zhì)攝入量。

建議家長定期測(cè)量孩子身高并記錄生長曲線,保證每日攝入300-500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉,每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)30分鐘。若發(fā)現(xiàn)年生長速度低于4厘米或身高低于同齡人兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,應(yīng)及時(shí)到兒科內(nèi)分泌科就診,完善骨齡片、激素水平等檢查。避免盲目使用保健品,所有藥物治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
乳酸性酸中毒的護(hù)理方法是什么

乳酸性酸中毒可通過密切監(jiān)測(cè)生命體征、糾正酸中毒、控制原發(fā)疾病、維持水電解質(zhì)平衡、營養(yǎng)支持等方式護(hù)理。乳酸性酸中毒通常由組織缺氧、藥物副作用、代謝性疾病等因素引起。

1、密切監(jiān)測(cè)生命體征

護(hù)理過程中需持續(xù)監(jiān)測(cè)患者心率、血壓、呼吸頻率及血氧飽和度。重點(diǎn)觀察有無呼吸深快、意識(shí)模糊等酸中毒加重表現(xiàn)。每1-2小時(shí)記錄尿量,警惕急性腎損傷。使用心電監(jiān)護(hù)儀動(dòng)態(tài)追蹤心電圖變化,早期識(shí)別心律失常。

2、糾正酸中毒

遵醫(yī)囑靜脈輸注碳酸氫鈉注射液,根據(jù)血?dú)夥治鼋Y(jié)果調(diào)整用量。嚴(yán)重者可進(jìn)行血液凈化治療,如連續(xù)性腎臟替代療法。同時(shí)需監(jiān)測(cè)血pH值、乳酸水平及電解質(zhì),避免矯枉過正導(dǎo)致代謝性堿中毒或低鉀血癥。

3、控制原發(fā)疾病

若由糖尿病引起需使用胰島素注射液控制血糖;感染導(dǎo)致者需用注射用頭孢曲松鈉等抗生素;心源性休克患者需應(yīng)用多巴胺注射液改善循環(huán)。及時(shí)處理原發(fā)病可阻斷乳酸持續(xù)生成。

4、維持水電解質(zhì)平衡

建立雙靜脈通路,一路補(bǔ)充乳酸鈉林格注射液維持循環(huán)容量,另一路微量泵入氯化鉀注射液糾正低鉀。每4-6小時(shí)檢測(cè)血鈉、血鉀、血鈣水平,必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣注射液預(yù)防低鈣抽搐。

5、營養(yǎng)支持

急性期禁食,通過靜脈營養(yǎng)補(bǔ)充脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液。病情穩(wěn)定后逐步過渡至糖尿病專用腸內(nèi)營養(yǎng)劑,采用少量多餐方式。嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。

護(hù)理期間需保持病室通風(fēng),維持適宜溫濕度。協(xié)助患者每2小時(shí)翻身拍背,預(yù)防壓瘡和肺部感染??祻?fù)階段指導(dǎo)患者進(jìn)行低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練,如床邊踏步、阻力帶練習(xí),逐步提升運(yùn)動(dòng)耐力。出院后定期復(fù)查肝腎功能、乳酸水平,避免使用雙胍類藥物等誘發(fā)因素。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
玄麥甘桔顆粒能和雞蛋一塊兒吃嗎
玄麥甘桔顆粒和雞蛋可以同時(shí)食用,但需注意間隔時(shí)間和食用順序。玄麥甘桔顆粒是一種中成藥,具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效,常用于治療陰虛火旺、虛火上浮、口鼻干燥、咽喉腫痛等癥狀。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素,是日常飲食中的重要組成部分。兩者并無明顯配伍禁忌,但為避免影響藥物吸收,建議間隔30分鐘以上再食用雞蛋。 1、藥物成分:玄麥甘桔顆粒主要成分為玄參、麥冬、甘草、桔梗等,這些藥材性質(zhì)溫和,具有滋陰潤燥、清熱解毒的作用。雞蛋性平味甘,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。兩者在成分上并無沖突,可以同時(shí)食用。 2、吸收影響:玄麥甘桔顆粒需要空腹或飯后服用,以利于藥物成分的吸收。雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪可能會(huì)延緩藥物在胃腸道的吸收速度,建議在服用藥物后間隔30分鐘再食用雞蛋,以確保藥物效果。 3、食用順序:為了減少對(duì)胃腸道的刺激,建議先服用玄麥甘桔顆粒,待藥物吸收后再食用雞蛋。這樣既能保證藥物的療效,又能避免雞蛋中的蛋白質(zhì)與藥物成分發(fā)生反應(yīng),影響藥效。 4、注意事項(xiàng):玄麥甘桔顆粒適用于陰虛火旺、虛火上浮等癥狀,而雞蛋性平,適合大多數(shù)人群食用。但對(duì)于脾胃虛寒、消化不良的人群,建議適量食用雞蛋,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。 5、飲食搭配:玄麥甘桔顆粒與雞蛋搭配食用時(shí),建議選擇清淡的烹飪方式,如煮雞蛋或蒸雞蛋,避免油炸或煎炒,以減少油脂攝入,保持飲食的均衡和健康。 玄麥甘桔顆粒和雞蛋可以同時(shí)食用,但需注意間隔時(shí)間和食用順序。日常飲食中,建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物,同時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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